Просто и Правильно!!!

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 23.11.2023 7.12.2023 21.12.2023 4.01.2024 18.01.2024 1.02.2024 15.02.2024 29.02.2024
161060
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17 85 84.5
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577
krifwerde
krotova k 2018
larisa... 90 86 85.5
laryen
lena_lena2010
Lenok Il 74.2 73.6 73.4
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18 85.2 84.7 85.7
luba5094
lubng
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
mollysam
natalya nozdrina
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova 61.3
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara 66.2 66.5 66.5
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973 62.4 62.9 62.7
rinaboom
rusalkablabla 74 74 75.8
SokElena
starosta1225
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
tatyana petlyowa
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon
VOLMAR
ya putane2016
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС 98
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
садовник1
Светик 77777
Тамара Фадеенко
тата12
Удачливая1
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш 60.3 61.4
Яна89
23.11.2023 7.12.2023 21.12.2023 4.01.2024 18.01.2024 1.02.2024 15.02.2024 29.02.2024


Форум клуба:

annushka s70
# 24 июля 2018 года
В соусах и заправках см. домашний "майонез" за 3 мин. - совершенно полезный (хотя и не подходящий для хранения) рецепт, т е сделали, заправили салат и сразу съели. Может, кто калорийность его посчитает? Должно быть очень мало
Daryshechka
# 24 июля 2018 года
annushka s70 пишет:
В соусах и заправках
ага, спасибо
Вихрь
# 24 июля 2018 года
annushka s70 пишет:
(хотя и не подходящий для хранения) рецепт
А сколько вы бы хотели его хранить? Неделю стоит.
annushka s70
# 24 июля 2018 года
Вихрь пишет:
annushka s70 пишет:
(хотя и не подходящий для хранения) рецепт
А сколько вы бы хотели его хранить? Неделю стоит.
Это если хранить просто заправку. В заправленном салате вода отделяется уже через пару часов. Даже в холодильнике. Сегодня в обед салат заправили, на ужин муж доедал уже с водичкой на дне
Вихрь
# 24 июля 2018 года
annushka s70, все понятно. Я сначала прочитала
annushka s70 пишет:
В соусах и заправках см. домашний "майонез"
ответила, и только потом увидела, что в рецепте не майонез, а его альтернатива.
annushka s70
# 24 июля 2018 года
Вихрь пишет:
annushka s70, все понятно. Я сначала прочитала
annushka s70 пишет:
В соусах и заправках см. домашний "майонез"
ответила, и только потом увидела, что в рецепте не майонез, а его альтернатива.
Ага Ищу малокалорийные заменители
annushka s70
# 30 июля 2018 года
Девочки, на сл неделе у меня заканчиваются 3 недели без сахара и выпечки. Будет один семейный праздник. Я всегда делаю торт на праздники. Вот думаю, какой сделать, чтобы и семье понравилось, и мне можно было кусочек сьесть, не влетев на 3000 ккал. Поскольку жарко, думаю сделать торт мороженое. Для него уже есть печенье орео - в начинку, дамские пальчики - в основу вместо бисквита. Вопрос: какое мороженое? Частично сделать домашнее банановое? Рецепт проверенный есть у кого? Какой крем на украшение?
Вихрь
# 30 июля 2018 года
annushka s70 пишет:
Будет один семейный праздник. Я всегда делаю торт на праздники. Вот думаю, какой сделать, чтобы и семье понравилось, и мне можно было кусочек сьесть, не влетев на 3000 ккал.
Я себе всегда пеку отдельно, если надо, а для вашей семьи... а что она любит? Ест ли "диетическую" так сказать выпечку...
А простой бисквит он всем подойдет. Крем только разный может быть и мука.
annushka s70
# 30 июля 2018 года
Вихрь, я с диетической выпечкой не подружилась. Пирожные и бисквиты из цельнозерновой муки на вкус как овсяная каша и ничего с этим не поделать! Я просто решила убрать выпечку и сахар, допуская маленькие порции обычных и очень желательно - домашних десертов в праздники (когда сама делаю, знаю, что ничего вреднее сахара и сливочного масла или сливок не использовала).

Вот думаю, как крем «облегчить» для торта? Будет торт-мороженое. Вместо бисквитной основы - легкое печенье. Мороженое облегчу, использовав банан и фрукты по максимому. Но сверху идет крем для отделки. Как бы понизить его калорийность?
Вихрь
# 30 июля 2018 года
Извините, не мои варианты. Я не калорийностью "страдаю", а полезностью. А цельнозерновая выпечка в свое время мне была вкуснее беломучной, чувствовался вкус, а не клейстер во рту.
И бисквит мне кажется менее калорийным и более полезным, чем легкое печенье. Легкое чем? В бисквите яйца и немножко муки.
Вихрь
# 30 июля 2018 года
Если это торт мороженое, я бы полила сеткой шоколада или посыпала бы стружкой ореховой и шоколадной....
annushka s70
# 31 июля 2018 года
Вихрь пишет:
Если это торт мороженое, я бы полила сеткой шоколада или посыпала бы стружкой ореховой и шоколадной
Спасибо за идею! Если внешне получится нормальный без наружного покрытия, так и сделаю. Просто торт-мороженое выглядит не очень презентабельно после заморозки: где-то мороженое сбоку вылезло больше, где-то больше основа видна, где-то следы складок пленки пищевой заморозились. Обычно это кремом скрывается.
Daryshechka
# 16 августа 2018 года
Что-то опять все притихли
Вихрь
# 16 августа 2018 года
Так изменений нет, ну разве что ежевика сменила малину.
puncher1973
# 16 августа 2018 года
Я сейчас в отпуске, на салатах и фруктах. Целыми днями сплю или в ютубе шарюсь, так что есть неохота. Протеин ещё бадяжу.
KarStasya
# 16 августа 2018 года
Я тоже в отъезде, у родителей в гостях. В еде без изменений, курогрудь, крупы, творог, фрукты/ягоды раз в день, овощи)
annushka s70
# 16 августа 2018 года
А я сегодня решила себя порадовать - за сданный вчера полупроект. Уже в 9:00 встретились с подругой, пили кофе в кафе и ели сырники. Потом катались по городу по ее делам, болтали, ходили по магазинам, на маникюр сгоняли .....

Ни у нее, ни у меня свободных денег не было на тот момент. И обе худеем. Покупать что-то было бы расточительно в любом случае. Но тут зашли в магазин белья, увидела она бюстгальтер и прямо не смогла уйти. Он так на нее сел, а из-за похудения у нее все белье висит сейчас. Оставили залог до завтра и поехала она домой просить у дочки 100 долларов на комплект (смысл бюстгальтер без трусов брать, правда? ) Пишет мне только что: пришли на карточку совсем неожиданно премиальные за победу в одном конкурсе - с весны не платили. Едем завтра за комплектом!

Мораль: Хочешь что-то иметь, а позволить себе не можешь, надо вести себя так, словно ты это можешь себе позволить, и оно само придет! Думаете в похудении так же? Просто надо вести себя так, словно мы стройняшки? И само все придет?
мадам дина
# 23 августа 2018 года
Daryshechka пишет:
Что-то опять все притихли

Продолжаем стройнеть,летом просто не особо много времени на посиделки в инете-сад огород и заготовки на пятки наступают)
Lenok Il
# 22 сентября 2018 года
Ураааа!!! Мне сегодня перепала печеная картошечка
Как я рад

Наташа Нжаба
# 22 сентября 2018 года
Какая аппетитная
Lenok Il пишет:
печеная картошечка

Интересно, это она запечена сразу с помидорами?

Страницы:





Сейчас на сайте:
Глава

Всего на сайте: 3
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
11 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная