Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: открытое
Члены клуба: 90 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

Lenok Il
# 22 сентября 2018 года
Наташа Нжаба пишет:
Какая аппетитная
Lenok Il пишет:
печеная картошечка

Интересно, это она запечена сразу с помидорами?
Да, запекала прямо с помидорками а саму гармошечку смазала смесью укропчика+чесночек+масло растительное. Все в форму для запекания и сверху накрываем фольгой и печес в духовке 30минут, открываем и для румянца еще минут 5-10. Очень вкусно получается.
Наташа Нжаба
# 23 сентября 2018 года
Спасибо Лена.
Хочу попробовать так приготовить,
мне очень понравилось - красиво, легко и похоже очень вкусно.
Lenok Il
# 25 сентября 2018 года
Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет наверное никто не любит овощи как люблю их я
Сам ужин выложу позже, еще готовиться и да, я ем после 18:00

Lenok Il
# 25 сентября 2018 года

Омлет с куриной грудкой+тушеные овощи
krotova k 2018
# 29 октября 2018 года
Всем привет)) Принимайте новенькую))) Все прочитала у вас тут.Жаль только ,что редко общаетесь в последнее время))Я-Катя!!Начала как всегда с понедельника активно худеть ))))
Вихрь
# 30 октября 2018 года
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
krotova k 2018
# 30 октября 2018 года
Вихрь пишет:
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
Это точно))))😂😂
SvetlanaS1966
# 4 ноября 2018 года
Я тоже в группе недавно, с удовольствием посмотрю, что едят другие ПП- шницы, да и сама готова поделиться своим меню на обсуждение
krotova k 2018
# 9 ноября 2018 года
А я снова сдалась в выходные,но вот с 7го ноября начала😂😂😂😂.вот бы чаще писали,линеечки всякие с весом,а то я даже заходить забывают.где б такую группу найти чтоб все писали и в удобном формате.типа вотсапа)))
crezzi 17
# 17 ноября 2018 года
Привет, девченки) принимайте новенькую) Я Таня.
Svet-Lana-74
# 20 декабря 2018 года
Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг.
laryen
# 22 декабря 2018 года
Svet-Lana-74 пишет:
Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг.
А что за схема,поделитесь,пожалуйста))
arie58ilna55
# 22 декабря 2018 года
Да! Мне это тоже интересно! А еще интереснее как потом сохранить скинутое?
Алла Самотёсова
# 23 декабря 2018 года
И мне интересно,делитесь ка опытом
Вихрь
# 23 декабря 2018 года
arie58ilna55 пишет:
А еще интереснее как потом сохранить скинутое?
Обычно это одно и то же - не возвращаться к образу жизни, от которого вес набирается. т.е. не переедать вообще и (желательно) исключить из меню заведомо вредные, как для фигуры так и для здоровья в принципе, продукты.
arie58ilna55
# 26 декабря 2018 года
Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть.
Вихрь
# 27 декабря 2018 года
Зачем прям 2кг? Просто не ужинайте эти 3 дня, живот впадет.
Lenok Il
# 27 декабря 2018 года
arie58ilna55 пишет:
Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть.
Нифига не нужно столько скинуть, даже если совсем не есть столько не скинуть .... о богиии когда же мы все поймем что нужно нормально есть и всё!!!!
Lenok Il
# 27 декабря 2018 года
Девчонки, возьмите себя в руки наконец!!!! И перестаньте выдумывать химеру!!! Едим с дефицитом ккал или едим и больше тратим ккал и всё!!!!! И хватит над собой избеваться
arie58ilna55
# 27 декабря 2018 года
Если я не поужинаю в 17.30-17.40, то всю ночь голодные спазмы мучать будут. А голодать мне не стоит.

Страницы:






Статусы:

Бороться и искать,найти и не сдаваться!

Чучундра-2019
10 часов назад
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная