Просто и Правильно!!!



Описание клуба

Приглашаю всех в клуб, в котором мы будем делиться друг с другом рецептами правильного питания. Способами приготовления различных продуктов, которые нам помогут в достижении наших целей. Так что всем, кому интересно Добро пожаловать :)
Основатель: Lenok Il
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пп чебуреки без масла
Я сегодня съела за день
Пп хлеб
Необычные салаты
Соусы, салатные заправки
Спорт и физкультура дома
Ужины
Правильные десерты
Универсальные блюда
Срочно нужен идеи для салата из крабовых палочек !!!
Перекусы
Завтраки
Обеды
Просто супы
Еда в дорогу
Что же выбрать???
Для тех кто хочет сварить яйцо быстро

Lenok Il
# 22 сентября 2018 года
Наташа Нжаба пишет:
Какая аппетитная
Lenok Il пишет:
печеная картошечка

Интересно, это она запечена сразу с помидорами?
Да, запекала прямо с помидорками а саму гармошечку смазала смесью укропчика+чесночек+масло растительное. Все в форму для запекания и сверху накрываем фольгой и печес в духовке 30минут, открываем и для румянца еще минут 5-10. Очень вкусно получается.
Наташа Нжаба
# 23 сентября 2018 года
Спасибо Лена.
Хочу попробовать так приготовить,
мне очень понравилось - красиво, легко и похоже очень вкусно.
Lenok Il
# 25 сентября 2018 года
Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет наверное никто не любит овощи как люблю их я
Сам ужин выложу позже, еще готовиться и да, я ем после 18:00

Lenok Il
# 25 сентября 2018 года

Омлет с куриной грудкой+тушеные овощи
krotova k 2018
# 29 октября 2018 года
Всем привет)) Принимайте новенькую))) Все прочитала у вас тут.Жаль только ,что редко общаетесь в последнее время))Я-Катя!!Начала как всегда с понедельника активно худеть ))))
Вихрь
# 30 октября 2018 года
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
krotova k 2018
# 30 октября 2018 года
Вихрь пишет:
Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
Это точно))))😂😂
SvetlanaS1966
# 4 ноября 2018 года
Я тоже в группе недавно, с удовольствием посмотрю, что едят другие ПП- шницы, да и сама готова поделиться своим меню на обсуждение
krotova k 2018
# 9 ноября 2018 года
А я снова сдалась в выходные,но вот с 7го ноября начала😂😂😂😂.вот бы чаще писали,линеечки всякие с весом,а то я даже заходить забывают.где б такую группу найти чтоб все писали и в удобном формате.типа вотсапа)))
crezzi 17
# 17 ноября 2018 года
Привет, девченки) принимайте новенькую) Я Таня.
Svet-Lana-74
# 20 декабря 2018 года
Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг.
laryen
# 22 декабря 2018 года
Svet-Lana-74 пишет:
Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг.
А что за схема,поделитесь,пожалуйста))
arie58ilna55
# 22 декабря 2018 года
Да! Мне это тоже интересно! А еще интереснее как потом сохранить скинутое?
Алла Самотёсова
# 23 декабря 2018 года
И мне интересно,делитесь ка опытом
Вихрь
# 23 декабря 2018 года
arie58ilna55 пишет:
А еще интереснее как потом сохранить скинутое?
Обычно это одно и то же - не возвращаться к образу жизни, от которого вес набирается. т.е. не переедать вообще и (желательно) исключить из меню заведомо вредные, как для фигуры так и для здоровья в принципе, продукты.
arie58ilna55
# 26 декабря 2018 года
Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть.
Вихрь
# 27 декабря 2018 года
Зачем прям 2кг? Просто не ужинайте эти 3 дня, живот впадет.
Lenok Il
# 27 декабря 2018 года
arie58ilna55 пишет:
Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть.
Нифига не нужно столько скинуть, даже если совсем не есть столько не скинуть .... о богиии когда же мы все поймем что нужно нормально есть и всё!!!!
Lenok Il
# 27 декабря 2018 года
Девчонки, возьмите себя в руки наконец!!!! И перестаньте выдумывать химеру!!! Едим с дефицитом ккал или едим и больше тратим ккал и всё!!!!! И хватит над собой избеваться
arie58ilna55
# 27 декабря 2018 года
Если я не поужинаю в 17.30-17.40, то всю ночь голодные спазмы мучать будут. А голодать мне не стоит.

Страницы:






Статусы:

Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде

larisa200855
3 часа назад
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели
larlawДо моря осталось два месяца!
zavarka1954ФМ4М!!!!!
Баст"Есть люди на земле,с которыми поговоришь-как солнца выпьешь.Начинаешь светиться изнутри!"
Я-ангел40 дней до отпуска

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная