Просто и Правильно!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.01.2024	1.02.2024	15.02.2024	29.02.2024	14.03.2024	28.03.2024	11.04.2024	25.04.2024
161060
75I
aglushca
Alaida
alena melena
AlyN
amon
arie58ilna55
bnv_2905
caremother25
chueshkova...
crezzi 17
diana456
elana-2014
elinadedaeva2...
fatima tanikeeva
fiedorova anna
freier215
irina...
julija1951
katrin7577
krifwerde
krotova k 2018
larisa...
laryen
lena_lena2010
Lenok Il
leonarda2017
Leron
levissa
llalloba18
luba5094
lubng
lucky4one
melnik nastya
melnikova 67
mollysam
natalya nozdrina
niaqara57
ninulja60
ni_nineli
nvzaharova
Oleo87
olgaviktorovn...
oljake2003
Olya_Samara
ox-sh-nn
Poly_Ned
puncher1973
rinaboom
rusalkablabla
SokElena
starosta1225
Stroinaya_Madam
svetlanakaver...
SvetlanaS1966
svetlkovale
taanchora
taniusenica
tatiana lapuhina
tatyana petlyowa
Toska84
tskruk-2015
tv m 2015
Uliana_moon
VOLMAR
ya putane2016
zvezda53
Алла Самотёсова
АннТа-2
Веснухина
Вихрь
галина52
Елена Фурса
Елена61
ЕленаБЕС
Каптур Светлана
конотоп
Лагутина Наталия
Лейла Панкова
Лиза19_95
Людамира
Мельникова...
натуся74
Неповторимая...
нурия3
Ольга хочу...
очаровашка 15
панамка-оксанка
Пац2018
Рыжкова52
садовник1
Светик 77777
Тамара Фадеенко
тата12
Удачливая1
УпрямаЯ
Х-Анна-Д
Юля_Ю_Ш
Яна89
	18.01.2024	1.02.2024	15.02.2024	29.02.2024	14.03.2024	28.03.2024	11.04.2024	25.04.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Lenok Il	# 22 сентября 2018 года Наташа Нжаба пишет: Какая аппетитная Lenok Il пишет: печеная картошечка Интересно, это она запечена сразу с помидорами? Да, запекала прямо с помидорками а саму гармошечку смазала смесью укропчика+чесночек+масло растительное. Все в форму для запекания и сверху накрываем фольгой и печес в духовке 30минут, открываем и для румянца еще минут 5-10. Очень вкусно получается.
Наташа Нжаба	# 23 сентября 2018 года Спасибо Лена. Хочу попробовать так приготовить, мне очень понравилось - красиво, легко и похоже очень вкусно.
Lenok Il	# 25 сентября 2018 года Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет наверное никто не любит овощи как люблю их я Сам ужин выложу позже, еще готовиться и да, я ем после 18:00
Lenok Il	# 25 сентября 2018 года Омлет с куриной грудкой+тушеные овощи
krotova k 2018	# 29 октября 2018 года Всем привет)) Принимайте новенькую))) Все прочитала у вас тут.Жаль только ,что редко общаетесь в последнее время))Я-Катя!!Начала как всегда с понедельника активно худеть ))))
Вихрь	# 30 октября 2018 года Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний.
krotova k 2018	# 30 октября 2018 года Вихрь пишет: Привет. С понедельника должно получиться. Это такой специальный день для разных начинаний. Это точно))))😂😂
SvetlanaS1966	# 4 ноября 2018 года Я тоже в группе недавно, с удовольствием посмотрю, что едят другие ПП- шницы, да и сама готова поделиться своим меню на обсуждение
krotova k 2018	# 9 ноября 2018 года А я снова сдалась в выходные,но вот с 7го ноября начала😂😂😂😂.вот бы чаще писали,линеечки всякие с весом,а то я даже заходить забывают.где б такую группу найти чтоб все писали и в удобном формате.типа вотсапа)))
crezzi 17	# 17 ноября 2018 года Привет, девченки) принимайте новенькую) Я Таня.
Svet-Lana-74	# 20 декабря 2018 года Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг.
laryen	# 22 декабря 2018 года Svet-Lana-74 пишет: Привет, девочки! Меня зовут Света. На сайте я давно, даже худела 5 лет назад. НО...... Опять нахомячила лишние кг Худею по своей старой схеме с 17 декабря этого года. За 3 дня скинула 2 кг. А что за схема,поделитесь,пожалуйста))
arie58ilna55	# 22 декабря 2018 года Да! Мне это тоже интересно! А еще интереснее как потом сохранить скинутое?
Алла Самотёсова	# 23 декабря 2018 года И мне интересно,делитесь ка опытом
Вихрь	# 23 декабря 2018 года arie58ilna55 пишет: А еще интереснее как потом сохранить скинутое? Обычно это одно и то же - не возвращаться к образу жизни, от которого вес набирается. т.е. не переедать вообще и (желательно) исключить из меню заведомо вредные, как для фигуры так и для здоровья в принципе, продукты.
arie58ilna55	# 26 декабря 2018 года Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть.
Вихрь	# 27 декабря 2018 года Зачем прям 2кг? Просто не ужинайте эти 3 дня, живот впадет.
Lenok Il	# 27 декабря 2018 года arie58ilna55 пишет: Ну это-то понятно! А вот как скинуть 2 кг. за 3 дня? Мне как раз надо столько скинуть. Нифига не нужно столько скинуть, даже если совсем не есть столько не скинуть .... о богиии когда же мы все поймем что нужно нормально есть и всё!!!!
Lenok Il	# 27 декабря 2018 года Девчонки, возьмите себя в руки наконец!!!! И перестаньте выдумывать химеру!!! Едим с дефицитом ккал или едим и больше тратим ккал и всё!!!!! И хватит над собой избеваться
arie58ilna55	# 27 декабря 2018 года Если я не поужинаю в 17.30-17.40, то всю ночь голодные спазмы мучать будут. А голодать мне не стоит.