Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вопрос к знатокам: арахисовое масло приветствуется на ПП или не очень? Нашла хорошее голландское, а не китайское. Купила, обожаю его, но сомневаюсь. Жирность-то оч высокая.
Работа ближайшие 2 месяца будет исключительно сидячая. По 8-10 часов в день. Знаю, что за мной водится грешок: села работать, увлеклась и напрочь забыла про перерывы для разминки. Пробовала ставить таймер, но все равно жаль отрываться от работы, боюсь мысль уйдет или усталость накроет и концентрация потеряется. Все кажется, что вот еще кусочек доделаю, вот страничку добью, вот тут подправлю - и тогда уж ОТДОХНУ!
Подкинули мне в группе идейку поощрять себя за каждый перерыв: откладывать по копеечке на покупку чего-то (колье с брюликами ). Но сейчас я в режиме строгого финансового контроля, брюлики муж не поймет. Вкусняшками нельзя себя поощрять - не остановлюсь. Чем можно себя награждать за перерыв с разминкой?
Или все же отчитываться как-то будем? Фото блюд за день или что-то вроде этого?
Я люблю посмотреть "глазами" что другие едят, иногда так нахожу для себя новые рецепты
Кстати в 21:00 призываю всех заняться своим трицепсом, ибо это красота наших ручек жду всех кто пожелает тренировка у меня сегодня уже была, но трицепс это ж святое
Паспорт не всем показыааем, руки видно всем
Я часто читаю такие планы питания, чтобы найти новые идеи.
Многих стимулирует не есть бяку и не перекусывать лишний раз
Сегодня размещу свое меню. Ну и активнее, девочки, делитесь своими менюшками правильными и не совсем)