Кабачки не чистить. Аккуратно вынуть сердцевину с помощью ложки или ножа и порезать кабачок в виде спиральки. Нанизать спиральки на веревочку и сушить на солнце. Высушенные кабачки сложить в картонный ящик и накрыть газетой.
Осенью и зимой, когда захотите, отварите и жарьте с луком, специями. Очень вкусно пахнет грибами и вкус тоже грибной.
Приятного аппетита!
Прошёл 3 день, чкувство года присутствует, особенно после завтрака, не наедаюсь яйцами и апельсином, так что пообедала часа через 2 уже, но сорвалась на кусочке тостера, вместо 1 съела аж целых 3, одно успокаивает, хлеб был чёрным, тут в Риге, бесподобный чёрный хлеб).
Воду пью очень много, ужит тоже был ранний, так как хотелось есть(..
Не знаю, многие пишут, что диета не голодная, по мне так очень голодная, может у меня желудок растянут, а к концу 4 недели он сузиться)... посмотрим...
Читать далее»
да да да! вот и прошло пол года и теперь циферки уменьшаются и с каждым днем встреча с любимым все ближе и ближе. Да сложно! сложно без тактильного контакта, очень хочется прижаться к нему и не отпускать...
Читать далее»
Завтрак: гречневая каша с молоком. Зеленый чай без сахара.
Перекус: апельсин
Обед: салат (огурец, помидор, болгарский перец, укроп) без соли и заправки, 2 столовых ложки гречневой каши, ножка курицы, запеченая в духовке. Черный чай с лимоном и медом, 20 капель мальтофера.
Полдник: бананово-молочный смузи
Ужин: полпачки обезжиренного творога, разбавленного молоком, свежемороженые ягоды. Зеленый чай с бальзамом на меду "Женское здоровье"
В личку много вопросов было про гормональную гимнастику. Поделюсь ссылкой на видео.
Всем привет! Всех с началом выходных!
Не расслабляйтесь!
Нагрузка на сегодня
Всем отличного дня!
Девочки, дорогие. Дуэль началась. Собирайте фото. Сегодня будет пост.
Я узнала, что бабушка больна раком и выпала из жизни. Не знала даже, какой день.
Не волнуйтесь. Продолжаем худеть и становиться стройнее.
Вот сейчас подумала, что надо бы себя наградить за достижение целей, пусть маленьких, промежуточных, но ЦЕЛЕЙ. Я поставила себе большую, грандиозную цель - похудеть на 30 кг. Свои промежуточные, большие цели я разбила на маленькие, вполне достижимые, но трудоемкие цели. При достижении определенной цели я буду себя баловать. Итак, мою грандиозную цель я делю на 3 больших, при достижении которых я что-то получу, чего давно хочу. Каждая большая цель моя равна 10 кг...
Читать далее»
С 01.06 по 08.06 прошла первая неделя Летнего марафона. На неё были поставлены и выполнены следующие цели:
1. Ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут. - Эту цель перевыполнила. Очень много гуляла пешком. Плюс предприняла попытку утром ходить пешком с 1 на 5 этаж и обратно и так несколько раз. Забросила эту идею из-за курящих в подъезде соседей. Моя обструкция легких такого не выдержала. Вместо этого ходила вокруг дома.
2. Один раз сделать медовый массаж. - Это была жесть жестяная...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
По многочисленным просьбам начинаем Войну с недоделками!!!
(Сразу оговорюсь подобные марафоны проводятся на других форумах и картинка заимствована из интернета. )
Все прекрасно понимают как давит на нас дело. не доведенное до конца...
Нам жалко времени, средств и сил потраченных на начало работы и особенно жалко времени,
которое не использовали (хотя могли 100 раз это сделать) , чтобы закончить...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
9 часов назад