Дневники

	Притча о добродетелях	9 июля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Взялся однажды монах помогать людям. Много доброго сделал он для людей, но в себе не обнаружил никакой особой перемены, даже еще больше осуетился. Видя такое дело, уединился, а чтобы в уединении зря не сидеть, взялся за труды.
Построил несколько келий, завел огороды, посадил сад. И так за хлопотами не заметил, что начал стареть и сил значительно поубавилось.
А сомнения не ушли, даже стало их еще больше – так ли он живет или не так... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	9 июля 2018 года

+13 | Комментарии (6)

	встречайте! давайте знакомится заново!	9 июля 2018 года
	Фыфана

Всем привет, последний раз была здесь в 2013 году... оживляем дневник)
Будем худеть)
цели 57 кг, не важно когда, важно осуществить!
Сейчас 74 где то завтра все замеры и завесы точно выложу, перед первым посещением спорт зала)))
Хотела сегодня- но демоны зп задержали на денек...
Сегодня разгружаемся... Надо поискать как заварить холодильник
Рост 165, 32 года.
Ерунда- прорвемся!
а сейчас.. буду мотивироваться вашими достижениями)

	Фыфана
	9 июля 2018 года

+9 | Комментарии (3)

	А у нас дождь	9 июля 2018 года
	Нинулька1973 в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО

Я живу в Поволжье, это поверьте какая то аномальная зона- то ледяной дождь зимой, то засуха, то жара под +36, то потоп, то саранча... во общем сказочный регион Средняя Волга
Небо хмурится...
И пошел дождь, такой хороший летний дождь
А какая погода у Вас?

2 фотографии

	Нинулька1973 в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
	9 июля 2018 года

+12 | Комментарии (24)

	3/90	9 июля 2018 года
	Basezhka

Сегодня прям калорийный денек...ужас просто..посчитала и обалдела, на следующий углеводный буду сокращать количество калорий:
кинза 4,83
петрушка 7,2
томат 59
огурец 27,9
морская капуста 97,6
растительно масло 180
макароны 453
крыжовник 33,97
шоколад пластинка 88
итого 952,344
но зато на данном питание лишняя жидкость просто испаряется! сегодня утром встала на весы и обалдела - 2кг! Да и легкость появилась во всем теле ))) на завтра по плану запеченные яблоки

	Basezhka
	9 июля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Простые упражнения помогают!	9 июля 2018 года
	Mary555

Вакуум. Подтянутый и плоский живот — признак здоровья и молодости организма (уж простите, не мы это придумали). Безусловно, внешний вид живота во многом зависит от питания, но есть и еще один важный момент: развитая поперечная мышца живота поддерживает и стабилизирует внутренние органы. Лучший способ тренировать поперечную мышцу — практиковать вакуум на голодный желудок. Техника этого упражнения несложная, выполнять вакуум можно лежа, стоя, сидя или на четвереньках... Читать далее»

	Mary555
	9 июля 2018 года

+7 | Комментарии (0)

	Бисквитный рулет с вареньем из щавеля	9 июля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Описание: Первая съедобная травка, которая нас радует с наступлением тепла - это щавель. Мы привыкли готовить из щавеля супы или пирожки. Совсем недавно, я открыла для себя рецепт варенья из щавеля. Делается оно элементарно просто. Очень необычное на вкус. Сразу же готовлю с ним простейший бисквитный рулет. Съедается на ура. Можно использовать варенье для булочек или слоек или просто поедать с блинчиками или оладушками. По хранению не подскажу, долго не держала... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 июля 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	09.07.18г. После разгрузки...	9 июля 2018 года
	Paige

Привет. Вес 72,7

	Paige
	9 июля 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Отпуск окончен)))	9 июля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
Я вернулась!!!
Ни разу за 10 дней на сайт не заходила, забила на все марафоны, спорт и ПП)))
Зато весы сегодня показали опять заветную циферку - 79 (уходила с 81,3))) Значит, всё было сделано правильно!!!
А были танцы под дождём, море шашлыков, вкусное вино, и куча сделанных дел!!!
Сегодня не буду писать подробно - на работе, естественно, завал, я в него пока даже частично не окунулась, записи начну делать или с сегодняшнего вечера, или с завтрашнего дня))))... Читать далее»

	Old_14
	9 июля 2018 года

+23 | Комментарии (39)

	Результаты за 2 месяца!	9 июля 2018 года
	aas1801

Наверное пришло время подвести уже результаты.
Пришла я сюда в начале мая с весом 80 кг. При моем росте 165, такого веса со мной не случалось, даже когда была беременной. И вот когда весной я стала примерять свой весенне-летний гардероб, стало очевидно, что пора за себя браться всерьез. Самочувствие оставляло желать лучшего, к тому же очень ныли колени... Нужно было что то менять.. Взялась за правильное питание...ушел лишь 1 кг за неделю.. Но мне нужно было что то результативнее... Читать далее»

	aas1801
	9 июля 2018 года

+10 | Комментарии (10)

	Приглашаю на завтрак! К утреннему кофе-чаю испекла лимонный пирог. В этот раз - в мультиварке.	9 июля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Пирогу в нашей группе дали название"Жопочковый"!!! https://www.diets.ru/post/1818048/
Пекла в прошлые разы в духовке, в силиконовой форме для выпечки кекса.
Сейчас попробовала испечь в мультиварке. Получился прекрасно!
Пирог свой вкус приобретает спустя несколько часов. Если испечь пирог вечером-к утреннему чаю-кофе прекраснейший пирог!
Покажу в фотографиях весь процесс приготовления вкусного пирога. Все нормы-в указанном посте и у меня на фотографиях... Читать далее»

13 фотографий