Начинаю сушку тела.
Мне вчера исполнилось 28 лет...а веса...62 кг.
Очень хочу 48 кг
К новому году цель: 50-52
Завтракаем гречкой (иначе на выходных буду есть конфеты)
чай
перекус фрукты
обед овощи и мясо
ужин: рыба/ овощи/ тыква отварная/ бульон куриный с зеленью
Для здоровья
Всем привет!!!
Вчера, после работы, помчалась в аптеку - надо же спасать любимого - тонометр покупать... А то его всего крутит и колотит, но по-разному у него так бывает: и от высокого давления, и от низкого... Вот с девочками тут посоветовалась, и купила ОМРОН, автомат с универсально манжетой.
Ещё раз спасибо за совет! Вчера опробовали, аппарат работает, но результат не порадовал: 155 на 110 (у него)... Протаблетили, и бай... А я кино смотрела допоздна, ему-то сегодня на работу а мне - выходной...
Читать далее»
Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Не секрет, что походы в салон красоты почти гарантируют идеальное состояние кожи на свой возраст. И всё же, можно потратить лишь 10 минут в неделю вместо хождения на дорогостоящие процедуры...
Читать далее»
Если бы не было на компе в закладках сайта Диетс, так и не смогла бы зайти на свою страницу: выбрасывает на Сплетение, где написано -это ваш профиль на диесте и... пустота!!! так же к кому-то пытаешься зайти с Диетса, выбрасывает на Сплетение и пишет :это профиль"чей-либо" на Диетсе и...пустота!!! Это временно? А то чувствуешь себя потерявшейся или потерянной
НЕ возможно выйти на свою страницу с информацией о себе, отображением рейтинга, веса, линеечки, списка друзей, групп, целей и т.д.
Тааадааам! Вот ровно месяц как я пытаюсь изменить себя! Я конечно далеко не продвинулась за такой срок. Но внутри меня уже начало что-то меняться. У меня конечно еще есть планы и я много чего еще стараюсь узнать. Фундамент положен, я считаю. Дальше надо работать над собой. А работать еще есть над чем! В планах у меня отказ от вредной пищи, тренировка силы воли вне дома, немного кардио и силовых занятий но регулярно, а потом еще хочу над растяжкой поработать. В общем работы не початый край...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Поздравляю всех нас худеющих!!! Мы хоть и не спортсмены, но мало мальски имеем отношение к движению ходим, бегаем, плаваем и даже мечтаем на диване всё равно о движении - ведь кто как не мы знаем, что движение - это Жизнь!
А теперь серьезно, утро начала в бассейне, а вечером иду с детьми на прогулку!!!
Всем приятных выходных!!!
У моего сына мои племянники постоянно, как приходят к нам в гости, забирают игрушки. Перед этим спрашивают разрешение. Иногда Влад разрешает, иногда нет. Когда не разрешает забирать игрушки, начинают капризничать. А один раз выпалили: "Он уже большой (сыну 11 лет), а до сих пор в игрушки играет. Я вот думаю: как им отказывать забирать игрушки, чтобы они больше не капризничали и так не говорили.
Как мне и предсказывали после второго дня произошел срыв. Слопала баклажанов жареных. На 3 и 4 день сидела на гречке. Вы серьезно??? Кто то может на ней сидеть неделю? Мазохизм прогрессирует. Да за два дня отвес 2 кг но блин я злая и голодная жуть.
Сегодня сижу на овощах и курице вареной. Посмотрим. Шкурку сняла...
И так, я всё ещё с вами)Вчера к сожалению не было времени отметиться. Не могу отбить у себя привычку тягать, что-то с холодильника. Но стала это делать гораздо реже))))Научилась отказывать себе в майонеза и всякой каке. Не голодаю, но и не поглащаю всё подряд))Есть желание похудеть, а это самое главное.
Рождество святителя Николая Чудотворца
11 августа Русская Православная Церковь празднует Рождество святителя Николая Чудотворца, епископа Мир Ликийских.
Это один из самых почитаемых святых на Руси. Надо сказать, что помимо двух основных праздников, посвященных святителю Николаю, празднуемых (по новому стилю) 19 декабря (блаженное успение святого) и 22 мая (перенесение святых мощей в город Бар), существуют и другие дни церковного чествования Угодника Божия Николы...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад