Ну что же я как тряпка Месяц ем!!! Сначала немного набирала, 100-200 грамм после обьедаловки. Уже неделю просто ем, и ночью даже. Не просто спад, а почти лицом в салате... Оставалось 5-6 кг. Теперь опять 10 почти. Каждое утро начинаю. И уже днём объедаюсь. Как остановиться???
Всем привет!
Я специально разыскала книгу, которую прочитала (вернее, прослушала в формате аудиокниги) около года назад.
Называется она "На диете", автор - Сьюзен Сассман. Писательница тонко, смешно и увлекательно описывает революцию, свершившуюся в одной, отдельно взятой женщине.
Главная героиня резко бросает курить в память о лучшей подруге, умершей от рака. Из 50-килограммовой стройняшки Барбара к концу книги превращается в бегемотика. Везде проблемы: муж, дети, работа...
Читать далее»
Привет!
Я тут. Ну что рассказать?
Отвес за второй день о. Ну это же крахмал, от него чудес не жду.
В субботу должен был быть углевод. Я уже и гречки сварила...но надо было ехать в область на мрт...пожалела малышку и поехала автобусом. Куда я с гречкой? Решила витамины...ела
Бананы, перец, помидор, огурец, дыня и виноград. Бегала целый день
Итог минус 1.2 кг. Но я не обольщаюсь. Это мираж.
Сегодня угли.
З дыня
О гречка с салатом
Был косяк арбуз. Не шмагла яяя...
Читать далее»
|
75I
в |
|
9 сентября 2018 года
|
Есть дивные люди, которые наплюют кому-нибудь в душу, а потом вглядываются туда и удивляются: "А что там у тебя так грязно? Что же ты с нами не хочешь общаться? Ты что, обиделся? Значит, нет в тебе христианского смирения!"
Но разве в этом смирение? Воздерживаться от отношений с теми, кто тебя ранит - это просто инстинкт самосохранения.
Игумен Силуан Туманов
67 кэгэ. И завтра будет больше. Поэтому завтра надо завязывать с отсутствием чувства меры. И по этому поводу что? Правильно! Я ем-ем-ем Как в последний день Да, есть у меня такая привычка нездоровая, наесться накануне похудения как в последний раз. Плохо это, но что делать. Не силу же воли подключать Так что завтра... с понедельника... по классике До 63 кэгэ.
Привет!
Хотела бы рассказать вам об одной милой испанской традиции, которую, надеюсь, в свое время поддержит мой сын. А именно:петь в "туне"или, ближе к нашему понятию -стать трубадуром.
Первые "туны"-группы трубадуров -уличных певцов, появились в старейших университетах Испании:Университете Саламанки(1220г)и Университетe Паленсии(1208г).
Поначалу трубадурами были самые бедные студенты, которые за миску супа ублажали людей в тавернах, на торжествах или даже на улицах...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 сентября 2018 года
|
Всем, привет
Отчетик за сегодня.
Сегодня отчет без веса, завтра посмотрим что покажут весы
З.омлет с помидорами+кусочек хлебушка+чай с лимоном
П.яблочко
О.шашлык(один кусочек не съела)+помидорки и зелень+кусочек хлеба
и еще кофемолоко
П.домашний йогурт с замороженной земляникой
У.рыбка с маслинками и черри+молокочай
Воды 1.5 литра. Физ.нагрузки никакой сегодня, валяемся весь день перед телевизором, на улице дождь.
Поиграем?
ОТПРАВЛЯЕМ ПРОБЛЕМУ НА …….!!!
Кому нужны проблемы? Я думаю никому!
Давайте воспользуемся техниками Симорона, и избавимся от всех проблем.
Можно избавиться от всех проблем сразу, или от каждой по отдельности.
Мы будем отсылать свои проблемы в хорошие места, чтобы им там было комфортно и удобно.
Пусть они о нас даже не вспоминают, отдыхают, расслабляются.
Ха-ха... представила, как мои проблемы лежат в гамаке, под пальмой и принимают солнечные ванны.😃...
Читать далее»
Сегодня вес +200 грамм, чтож обидно и досадно, но ладно!
А сегодня на ужин решила сделать вот такое блюдо:
Запеченные баклажаны с куриным мясом
Блюдо не только ароматное, сытное, но и очень красивое! Запеканку можете подавать и на даче, и на праздничный стол.
Баклажан (средний) — 1 шт
Филе куриное — 2 шт
Помидоры черри (могут быть обыкновенные, тогда 3-4 штуки) — 15 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Сыр твердый — 150 г
Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
Соль — 1/2 ч. л...
Читать далее»
я прошу прощение...может кто то подсказать на счет реакции желудка на дробное правильное питание? если я начала нормально питаться. дробно через каждые 3-4 часа 4-5 раз в день. пью более 3х литров воды в день по утрам овсянка...вечером белок. сахар убрала. первые три дня на таком питании нормализовался ( простите) стул и даже легкость появилась. сейчас пошел 7й день и ужасная тяжесть в желудке + запоры. было ли у кого то так? это надо переждать пока организм привыкнет или менять что то...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад