Дневники

	Присоединяюсь!	14 сентября 2018 года
	Лидия-Лилия

Привет всем! Меня зовут Лидия-Лилия, мне 64 года и я уже много лет таскаю на себе лишний вес. При росте 156-155 см, я вешу 68-71 кг. Мой нормальный вес 50-52 кг и пока добраться до него мне не удается. Максимум пару кг сбрасываю и все. Беда в том, что я хорошо готовлю, а когда люди рядом едят с аппетитом, очень трудно удержаться. Буду брать себя в руки, а что еще делать!?

	Лидия-Лилия
	14 сентября 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	Вступление в новую жизнь.	14 сентября 2018 года
	Mira Bagira

Сегодня...именно сегодня я сказала себе-хватит! Так больше жить нельзя! Надо что то менять!
За последние 5 лет я довела себя до состояния в котором еще никогда не была в своей жизни. Набрала 26 кг лишнего веса... Как так получилось? Очень просто. Сидячая работа с 8 утра до 8 вечера. Практически никакого движения. Вечные стрессы и депрессии. Неправильное питание. Нехватка времени на личную жизнь и себя.
И вот настал тот день когда глядя в зеркало и на цифры на весах стало по настоящему страшно... Читать далее»

	Mira Bagira
	14 сентября 2018 года

+10 | Комментарии (14)

	Отчет с 21.07 по 14.09.	14 сентября 2018 года
	Solvita в Диета 5 столовых ложек

Привет любимые Ложкоеды
Небольшой отчет по объемам. Они для меня, важнее, чем вес. Тем более весы сломались.
Итак прошло 2 месяца после родов. И почти 2 с первых замеров.
21.07 мои стартовые замеры. 14.09 промежуточный итог.
21.07 - 14.09
ОТ 95-92 (-3 см)
ОЖ 110-104 (-6!!!)
ОБ 108-102 (-6).
Грудь как была 110 так и есть. И бедро сверху не ушло. Но главное живот и попа.
месяц после родов.
Два дня, назад)
Сегодня свободно застегнулись джинсы любимые... Читать далее»

3 фотографии

	Solvita в Диета 5 столовых ложек
	14 сентября 2018 года

+17 | Комментарии (23)

	Бабье лето	14 сентября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
У нас погодка такая бабьелетняя...мммм
Отвес за витамины минус 500
Ела
З банан и яблоко
О туш кабачек с тыквой. Банан.
У дыня.
Сегодня белок. Нажарила рыбы но она неудачная блин. Толь перемороженая...
З дыня
Перекус банан
Бегаем комтссию в сад проходим. Потому перекус был.
О бульон рыбий и рыба. Чуть погрызла. Помидор, огурец.
У не знаю. Что получится.
Ну мы в деревню! Всем пока!

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	14 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (11)

	Челлендж "Молочный вакуум" откладывается	14 сентября 2018 года
	Дарья2805

Привет всем, друзья!
Челлендж "Молочный вакуум" стартовать не успел. Случился казус. Я обычно о таких вещах не пишу, стесняюсь болячек. Тем более меня дома закошмарили. Стоит заболеть: "Это все твоя кето-диета. Это все твои жиры". В каких условиях приходится жить...
И тем не менее. В понедельник меня угораздило купить жбан кокосового масла и цапнуть вечерком от души ложки три. Дело ли в масле, или в испорченном яйце на завтрак, но во вторник я слегла... Читать далее»

	Дарья2805
	14 сентября 2018 года

+7 | Комментарии (7)

	А может... по классике))	14 сентября 2018 года
	Милости_Пряности

С понедельника всмысле Каак сяду на диету! Каак похудею на 5 кэгэ до октября! Я бы, конечно, и с сегодня... Но я хочу ещё одну баночку вареной сгущенки, и если я ее сегодня не куплю и не съем, то хорошего из этого ничего не выйдет. Ну а на выходные запланированная выпечка - возможно пирожки, возможно печенье, а возможно и то, и другое И шаурма. Ммм.. Нет, я однозначно переем в выходные. Не стоит строить иллюзий. С понедельника, так с понедельника

	Милости_Пряности
	14 сентября 2018 года

+4 | Комментарии (5)

	13 сентября 20018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	14 сентября 2018 года
	000-Светлана-000

Сегодня опять небольшой отвесик - 100 гр. Три дня стоял вес на новой цифре и хоть чуть но опять пошел вниз, радует.
И еще одна радость привезли Стиральную и Сушильную машину на выходных подключать будем Год мечтала, вернее полтора года, о таком комплекте, в Москве у друзей стирала очень понравилось, мечты сбываются , теперь надо определить следующую мечту . Я поняла нужно выбирать одну более-менее реальную и о ней мечтать... Читать далее»

2 фотографии

	000-Светлана-000
	14 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (6)

	Вести с полей - осень, осень...	14 сентября 2018 года
	Natalchik

Всем привет! Как проходит ваша осень? У нас теплынь, и не скажешь, что половина сентября, на улице +30 днем. Я в отпуске, никуда не поехала, но много всего полезного сделать успела.
1. Проводила крестника (и племянника младшего по совместительству ) в 1 класс. Он рад пока, а я и старшенький брат сочувствуем по тихому.
2. Купила новый телефон Huawei Nova 3 - это просто бомба! Тащусь с него, мощный, красивый
На Алиэкспрессе заказала чехлы, стекла всякие к нему... Читать далее»

2 фотографии

	Natalchik
	14 сентября 2018 года

+10 | Комментарии (19)

	План на вечер	14 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Сегодня на вечер планирую вот такое блюдо, нашла на просторах интернета:
“Гречка с мясными шариками в духовке»
Берём форму для выпечки, кладём туда 1 стакан гречки, 1 лук(мелко порезать), 1 морковь(натереть на терке), соль и специи(Какие вы любите). Всё хорошенько перемешать.
Для мясных шариков взять одну куриную грудку(перекрутить через мясорубку), 1 луковицу(мелко нарезать), посолить и поперчить. Далее сформировать шарики и выложить поверх гречки... Читать далее»

	Соснина Светлана
	14 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (5)

	День 12	14 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Вот это прыжок, я в легком шоке, результат +600 грамм!!! "Прыщ на ровном месте" Вчера не переедала, наоборот налегала на салатики, вечеров грудка с овощами с йогуртом натуральным в фольге в духовке... Что надо ещё? Не понимаю! Ну да ладно, у меня впереди 7,5 месяцев, дойду потихоньку до своей цели!!! Девочки, а вам всем желаю только ОТВЕСИКОВ и хорошего настроения!