Главная > Дневники > Дневник пользователя sonya kirkorova

Помогает ли Л-карнитин похудеть?

Читаю-читаю про него, но пока что никак не решаюсь начать принимать. Пишут, в основном, только хорошее. Но есть и опасения на его счёт, типа так аппетит нагоняет, что просто караул потом, не остановиться. Боюсь, что не только не похудею, но и активно наберу. У кого какой был опыт на этом поприще?

Рейтинг: +9

sonya kirkorova

5 октября 2018 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1841904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогает ли Л-карнитин похудеть?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Читаю-читаю про него, но пока что никак не решаюсь начать принимать. Пишут, в основном, только хорошее. Но есть и опасения на его счёт, типа так аппетит нагоняет, что просто караул потом, не остановиться. Боюсь, что не только не похудею, но и активно наберу. У кого какой был опыт на этом поприще?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1841904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1841904/
              ]Помогает ли Л-карнитин похудеть?[/url][/b][/size]
              Читаю-читаю про него, но пока что никак не решаюсь начать принимать. Пишут, в основном, только хорошее. Но есть и опасения на его счёт, типа так аппетит нагоняет, что просто караул потом, не остановиться. Боюсь, что не только не похудею, но и активно наберу. У кого какой был опыт на этом поприще? [b][url=https://www.diets.ru/post/1841904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sonya kirkorova:

Связаны ли продукты питания и появление пигментации на коже?
• Помогает ли Л-карнитин похудеть?
Побочка от спорта.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Комментарии:

Ulinita

5 октября 2018 года

Л-карнитин назначают детям с недостаточным весом. А ещё спортсмены для наращивания мышечной массы его применяют.
Применяется так же при проблемах с сердцем (моему сыну при брадикардии выписывали, у знакомой при каком-то пороке сердца ребёнку).
В общем штука полезная, но на счёт сброса веса - очень сомнительно

Ответить

Tigrusha

5 октября 2018 года

Л-карнитин не жиросжигатель)))

Я пила, меня даже с малых доз штырит

Пила когда на степ-аэробику ходила - вот там с него скакалось шикарно

Когда квартиру отгенералить надо, а лень - тоже пила

Ответить

aafanasova

7 октября 2018 года

Я, когда худела, то принимала лкарнитин, Элькар покупала. Мне эффект понравился, по ощущениям, он, действительно обмен веществ ускоряет. И аппетит повышается, и энергии больше становится, и чувствуешь себя по-другому. Нет вот этой усталости и вялости после тренировок. И сам процесс похудения достаточно активно протекает, я не заметила ни временных застоев, ни отсутствия результата.

Ответить

artelen

8 октября 2018 года

Блин а... я покупала в спортпите элькарнитин..... ну шо слону дробина... только лишь что вкус у него гранатовый , разводишь и как сок получается

↑ Ответить

Кристина Анисова

7 октября 2018 года

А правда, что процесс снижения веса с Элькаром прям вот очень интенсивно идёт? Просто его рекомендуют многие, сколько ни попадаю на обсуждения. Типа прям худеешь без проблем.

Ответить

АксиньяКсения

7 октября 2018 года

Я пробовала, энергии реально прибавляет, хочется много тренироваться, гулять двигаться, но единственный минус это повышается не без того повышенный аппетит)))Я не набрала и не похудела с него, наверное все излишки питания сжигала на тренировках. Знала об этой "побочке "препарата, но решила пробовать, думая буду себя сдерживать в еде, так сказать осведомлен значит вооружен)))но не тут то было. Но усталость убирает ооочень хорошо. Это правда

↑ Ответить

aafanasova

8 октября 2018 года

Я даже не знаю, как правильно ответить. Очень интенсивно, вы что имеете ввиду? 20 лишних килограммов сбросить за месяц что ли? Я на рекорды изначально не шла, если честно, мне всего надо было избавиться от 15 кг. За 3 месяца я всё скинула, то есть примерно 5 кг в месяц и уходило, не больше. Быстрыми темпами это вредно, так может получиться, если только голодать что ли. Я хорошо питалась просто правильными продуктами. И худела. Могу сказать, что это было легко. С Элькаром нет подавленного усталого состояния, он даёт дополнительные силы для физических нагрузок, это правда.

↑ Ответить

sonya kirkorova

(автор поста)

8 октября 2018 года

А принимать его долго нужно? В смысле по продолжительности курса? Всё время, которое худеешь или есть ограничения?

↑ Ответить

aafanasova

8 октября 2018 года

Я принимала все три месяца. Потом, когда уже всё ненужное сбросила, через 5 месяцев пропила курс в 2 месяца. Там получилось, что тренировки поменялись, как программа, так и их интенсивность, мне тренер посоветовала. Хороший препарат, временами, как оказалось, незаменим.

↑ Ответить

АксиньяКсения

7 октября 2018 года

Худеть наверное реально на нем, если много тренироваться и зашить рот)

Ответить

yzi

8 октября 2018 года

Прочла книгу "Методика доктора Ковалькова "Худеем с умом", так вот он советует пить L-карнитин (1500 мг) на голодный желудок перед пешей утренней прогулкой (гулять не менее часа), затем еще одну дозу L-карнитина, после 1,5 часа ничего не есть. По его утверждению L-карнитин работает только при аэробных нагрузках не менее часа, при силовых бесполезен. Сама не пробовала.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
12 часов назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)