Здравствуйте! Я за советом. У нас в семье появился щенок далматин (уже ему 4 мес., 2 мес. уже у нас)) . Мне интересно мнение об уходе и содержании от тех у кого было это сокровище. У нас свой дом, и особенно интересно, при какой температуре воздуха его можно держать на улице? Ему сейчас на улице намного лучше чем дома ( носится по всему двору), а в доме много запретов; но не за горами холода, не заболеет ли на улице или срочно в дом?
Зовут меня Ксения. Последние лет 10 я все худею. Во мне лишних набранных 20кг. Все 10 лет я искала чуда и волшебной таблетки, вот вот без особых усилий весь лишний вес уйдет за неделю. Но я жестко ошиблась и потеряла много времени. Я уже не помню когда я была довольна своим телом на 100%. Вся юность ушла на борьбу с лишними кг, мне 27. Я так устала, что сама не поняла как ПРИНЯЛА простую истину: 80% питание 20%активность тела...
Читать далее»
Итак, этот длинный день близится к концу.
Учитывая, что мы почти не спали (детишки устроили нам веселую ночку), день прошел как-то слишком спокойно.
Сначала лежали - ждали врача на дом, потом лежали - отсыпались, средняя вообще по-моему собралась спать с обеда до утра ( всю ночь прокашляла), а нет... вот что-то лохматое выползло из спальни.
Сегодня еле провозюкала пилатес, а зарядка была о-очень плавная, ленивая такая.
Сегодня день отдыха у меня от подсчета калорий...
Читать далее»
Всем привет!!!
По калориям, плоховато... второй день по 1200 набираю...
Фитнес есть, и то радует)))
Объёмы замерила... Очень страшные цифры))) Под грудью-92... там где находиться должна талия)))-98... а бедра- 112...
Через неделю замер сделаю...
Впереди выходные!!!
Шнобелевская премия в области здорового питания досталась Джеймсу Коулу из Университета Брайтона, доказавшему, что людоедство негативно сказывается на физическом состоянии человека. Ученый выяснил, что калорийность мяса homo sapiens намного ниже, чем мяса диких животных, таких как бизон или олень.
Только это и остановило??? А если мне трэба нечто диетическое?
вес 56,5... ОГО! Поздравляю себя бегемота и обжору!!!
Всем, приветики
От веса утром если честно обалдела, но не в лучшую сторону, весы мне показали 62 кг, так что +500 как так то откуда
Ну, как есть...идем дальше
З.каша овсяная+2 блинчика с ложечкой меда+кофемолоко
П.яблоко+сыр
О.то же что и вчера борщ+кусочек хлеба домашнего+сало и аджика
П.домашний йогурт с замороженной земляникой и семенем льна
У.куриная грудка обжаренная на сухой сковороде+салатик
Воды норму выпила. Утром была зарядка...
Читать далее»
1450 выходит.
Но по жирам уже на 16 г перебор. Поэтому добирать не буду.
Настроение нейтральное. Подъема нет. Но все неприятности забыты. На работе все наладилось. Очень довольна.
Привет!
Вчера, как раз, вспомнила об одной гимнастике, которую я увидела на курсе в школе Норбекова, около 13-14 лет назад.
Много было информации, действенность и эффективность которой под вопросом(осталась), но вот гимнастика у него-отличная. Отличная еще и тем, что прорабатываются абсолютно все суставы.
Советую прочесть, до компании, его книгу"Опыт дурака или как избавиться от очков". В книге говорится не совсем о зрении, хотя о нем тоже...
Читать далее»
|
Баст
|
|
14 сентября 2018 года
|
Всем привет!!!
И взбодрилась, и встряхнулась)))
Только почему-то мозги работать отказываются...
Вчера вообще любимый посмотрел. как я в 21-00 клониться к горизонту начала и говорит - "Спи!!!"
И - всё... Меня вырубило))))
Сегодня приходит кадровичка и говорит: "Распишись за отпуска". Ну, я расписалась... Только не те даты и год поставила))))
Помогите!!! Не привыкла тупить так)))))...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад