Всем привет! Вот и итоговая табличка сентября!
Всех у кого по итогу плюс - выделила розовым цветом, а себя и Irine3576 светленьким. Мы еще вас догоним и перегоним!!!
Места какие-то присуждать, мне кажется, не стоит. Для кого-то 100 гр может быть важнее 5 кг у другого. Здесь все индивидуально.
Удачи всем нам в октябре!
|
KLULYA
в |
|
27 сентября 2018 года
|
Советуем обратить внимание на осенние богатства и добавить в свой рацион фрукты, овощи и другие полезные продукты. Подарите себе новые гастрономические эмоции и пополните запасы организма витаминами и минералами, ведь в сезонных плодах они присутствуют в больших количествах.
Мы составили подборку из семи самых классных сезонных продуктов, которые обязательно нужно положить в продуктовую корзину в сентябре. Берите на заметку!
Ягоды...
Читать далее»
Всем привет!
У нас холодииинааа. Ух!
Я здесь, просто мало времени..
Питаюсь как положено, отвес прибыл. За три дня минус 1.8! ВсЯ вода слилась, чтоли...надо замеры сделать...некогда. Но я вижу есть, есть результат.
Обещаю всех читануть вечером!
Вчера белок. Молчка.
З банан
О туш овощи, творог, сыр
У салат св. Овощи, творог, ряженка.
Сегодня крахмал.
З яблоко и банан
О борщ, чечевица, огурец, помидор, перец.
На ужин чечевицу оставила и свеклу сварила...
Читать далее»
|
75I
в |
|
27 сентября 2018 года
|
Добренькое!
Вчера утром на весах обнаружила отвес в 300 грамм. И радовалась, будто впервые встала на путь похудения))) Казалось бы, при моем весе триста грамм - что слону дробина... но! Этот отвес был ровно на 300 грамм больше, чем за последний год. Стандартные колебания +/- 2 кг в месяц нижней планкой держали 93,1. А тут раз - и минус триста вместо +2. Хах! А сегодня утром - еще минус триста. Затаила дыхание... 92,5... Неужели дело пошло?
Пишу так, для самодисциплины...
Читать далее»
Привет) вчера было сонно. Т. к. в садик не пошли, спали как сурки до 9 утра. Встала разбитая (((за день выпила 1.75 воды. Кушала по магги :
• 2 грудки вареной курицы
• 1/8 килограмма творога
• 1 кусочек белого хлеба
• 2 помидора, 2 огурца, кефир
• 1 грейпфрут
Целый день было все лень и дети пользовались этим) старший только вечером сел писать прописи единственное, отвела его на занятие подготовка к школе. Вернулись в 6 вечера...
Читать далее»
Уже второй день моя страница на Диетс загружается только в черно белом виде. На других сайтах всё нормально.
У меня на работе это стихотворение весит в рамке.
Заповедь
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Сегодня у меня вес остался на прежнем уровне
И ещё я уехала на работу и взвесить я смогу только в понедельник, так что будет интрига!
Кстати, вчера была последняя капля, которая смела мои сомнения в покупке трекера. Пошла и купила 😉
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК: яблоко, банан
ОБЕД: овощной салат
ПЕРЕКУС: лесные орехи
УЖИН: 2 запечённых яблок с корицей
Всем привет! всем отличного осеннего денечка!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
|
|
KLULYA
в |
|
27 сентября 2018 года
|
Может я кого-то сейчас расстрою , но ваши установки в отказе себе от сладостей совершенно не нужны ! Можно есть сладкое и снижать вес !
ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА И ЕЩЕ РАЗ ДА - МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ, ЕСЛИ ВЫ ЕГО ЛЮБИТЕ!!!
На ПП можно есть все, сладости в том числе
Конечно важна умеренность, без нее никак!
Я сейчас говорю о промышленных сладостях с сахаром, кремом, шоколадом и тд...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад