Всем, приветики
С пятницей
Мой отчет за сегодня, сразу скажу косячный, но как есть
З.омлет с сыром+кусочек домашнего хлебушка с домашней же сливовой нутеллой+кофемолоко
П.виноград
О.тот же что и вчера
П.яблочко+сыр и несколько орешков+молокочай
У.Салат мясной и молокочай и вот здесь был косяк уже конечно же без фото, испекла творожный пирог со сливой и не смогла удержаться, съела хоть и небольшой кусочек, но съела...
Читать далее»
Девчули всем приветик и замечательного настроения в предвыходные дни. С утра были походушки, днем бассейн, а вечером банька. А сейчас жду подружку на посиделки. А это вам для настроения.
Стишки-депрессяшки:,
у меня нет попы
у меня нет тить
я должна работать
чтобы как то жить
©
в камасутре много
интересных поз
жаль у нас с женою
остеохондроз
©
надо же приснится
всякая херня
прямо на работе
среди бела дня
©
ночью не уложишь
утром не поднять...
Читать далее»
|
Геня
|
|
19 октября 2018 года
|
Диета 5 столовых ложек теперь называется 5 столовых бутылок. Встречалась во вторник с подругой. Проболтали всю ночь. Я чётко помнила, что не ем. Но вино было безумно вкусным. Грузинское сухое вино. Как мёд, как сок. И совсем не крепкое. Укокошили за ночь двухлитровый баллон. Сегодня влезла на весы и обалдела. +1.5 кг.
И вы думаете, что я начала каятся и переживать? Неее, эт не про меня. Чувство вины головного мозга мне не грозит. Я взвешусь завтра. А вес можно списать на полнолуние.
Не надо говорить колкости, если вас оскорбили. Просто подумайте про себя: «Это мне Господь дал возможность укрепиться в терпении, чтобы душа успокоилась». И душа наша успокоится.
Надо себя воспитывать. А то кто-то что-то сказал, и мы не можем успокоиться до тех пор, пока не выскажем ближнему все, что думаем о нем. Такая душа никогда не получит мира и покоя.
Христианин, если видит вокруг какие-то недостатки, старается все покрыть любовью. Никому не рассказывает, грязь никуда не разносит...
Читать далее»
Завтрак: 9:20 - протеиновый коктейль
Перекус: 11:20 - кабачок, шампиньоны, чеснок, сыр
Обед: 14:20 - курица, булгур, помидор
Перекус:16:20 - греческий йогурт+арахис
Ужин: 19:20 - протеиновый коктейль
Кетогенная диета
Только худые люди могут с сарказмом говорить о лишнем весе. Если он есть — пробуешь все, чтобы от него избавиться. Кетогенная диета — это когда-то созданное питание для детей с эпилепсией, которая плохо поддается лечению препаратами, но оно просочилось в наш в мир и тиражируется как способ похудеть. Суть в радикальном сокращении углеводов. Из-за их дефицита организм создает глюкозу из жиров и белков...
Читать далее»
Вот задумалась как правильно учитывать клетчатку (или пищевые волокна в продуктах). Пока лето и осень вроде бы и так несложно - много овощей и фруктов. Но зимой (да и в любое время бывают цейтноты, что некогда приготовить) может быть восполнять недостаток овощей сухой клетчакой (или отрубями).
Только путаница в количестве. Если к примеру мне надо 100 г овощей или фруктов, то каким количеством клетчатки это можно заменить? 100 грамм=1 ст.ложка? Опять же в самих овощах разное количество волокон...
Читать далее»
Всем, привет
Сегодня рецептик для любителей сладенького, а именно безе.
Решила я поэкспериментировать и сделать цветные безешки.
Отделяю белки от желтков, я использовала белки от 2 яиц
постепенно всыпая 100 грамм сахара взбиваю белки
масса должна стать гладкой и держать форму
добавляю по паре капель пищевого красителя
у меня вот такие красители
получается вот такая белковая масса...
Читать далее»
из командировки мужа я встречала...
как скакун орловский по перрону мчала
кинулась на шею, целовала жарко...
в губы целовала, к сердцу прижимала...
вдруг! чужая баба! на овцу похожа
съездила по морде мне и мужу тоже!
- ты кобель и сволочь! на него орала
и меня заразой, тётка обозвала...
я в нее вцепилась хваткой бегемота!
по башке вломила этой идиотке
сумочкой по шее начала метелить...
аж, очки в канаву у нее слетели
тут и я застыла! и мозги включила...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы
Пришло время 3-го взвешивания!!!
После 2-го взвешивания почти все показали положительные результаты
Так держать!!!
Мы достигли экватора этой дуэли
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад