54,8 сегодня вес. Вчера ела не мало, но низкокалорийную пищу. Привес 300 гр
Доброе утро!
Что то у нас стало пасмурно и прохладно, видно "бабье лето" закончилось
Я ломаю голову над номерами на конкурс МИСС ОСЕНЬ, хочется красивое шоу, но с нашими возможностями, лепишь из г... конфетку
Сегодня будем кушать:
ЗАВТРАК: 2 банана,
ОБЕД: овощной суп с гречкой + сухарики
УЖИН: чай с кусочком бисквита.
P.S. Ну когда можно выпить то кофе с молоком???
И у меня впереди водный день, в этот день только воду пить или можно чай, воду с лимоном, апельсином???
Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.
Секретом вечной молодости считается горячая вода!
Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь...
Читать далее»
Всем, привет!!!
Готовила полезный тортик на основе овсяноблина, который показывала здесь
В чашу блендера выкладываю 40 грамм овсяных хлопьев, 80 грамм домашнего йогурта и одно яйцо. Сюда же на кончике чайной ложечки разрыхлитель
взбиваю
добавляю 40 грамм моркови на мелкой терке
выкладываю тесто в форму, моя 12 см, застелила дно пергаментом
Пеку около 25 минут при 180 градусах...
Читать далее»
Всем приветик!
Вот уже на дворе
20 октября
СУББОТА!
УТРО РАНЕЕ! УТРО БОДРОЕ!!
НАСТРОЕНИЕ ОКЕЙНОЕ...
Пошла на пробежечку
ДЕВЧАТА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ...
Всем приветик!
20.10.2018.
Ты всегда будешь ценить тех людей, которые в трудный момент скажут тебе:
"Я с тобой!"
ДАЧНОГО ДНЯ!!!
Всем приветик!
20.10.2018.
Ваш день будет зависеть от тех, кто вас окружает.
***************
Если никто не желает последовать за вами,
то вам придется отправляться в одиночестве.
Не тратьте больше времени на уговоры,
ступайте, возможно,
к вам присоединятся позже.
УДАЧНОГО ДНЯ!!!
Всем приветик!
20.10.2018.
Международный день поваров
Виртуозная «игра в четыре руки»
(Фото: VR Photos, Shutterstock)
Ежегодно 20 октября свой профессиональный праздник — День повара — отмечают повара и кулинары всего мира. Международная дата была учреждена в 2004 году по инициативе Всемирной ассоциации кулинарных сообществ. Эта организация, кстати, насчитывает 8 миллионов членов — представителей поварской профессии из разных стран...
Читать далее»
Итак, за второй день -600гр. Вес 95.4
Вчера на завтрак замутила салатик себе)
Добавила к яйцам листья салата и чайную ложку данона обезжиренного(творожка 0%). Решила, что ничего страшного. Зубчик чеснока и покрошила грейпфрут. Было вкусно, вполне имеет право на жизнь такой вариант.
Обедала поздно, почти в четыре часа...забегалась, стрессанула очень, в общем, аппетит отшибло. На обед тушила курицу с луком. Ела без бульона. Было вкусно.
Ужин по плану должен быть обжористым...
Читать далее»
20 октября 2018
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Луна в Рыбах формирует условия для эмоциональной разгрузки, подпитывает ностальгию. Иерархию ценностей и порядок действий подскажет утро. В течение дня можно опираться на чутье, память или воображение. Тригон к Меркурию поможет доверительному общению, восстановлению каналов связи, регенерации чувств. Возможны слухи о бывших или встречи с ними...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад