У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	Дневник питания (фото) 20.10.2018	20 октября 2018 года
	Lynx-79

Завтрак: 10:00 - протеиновый коктейль
Перекус: 13:00 - греческий йогурт с арахисом
Обед: 15:20 - булгур, курица, помидоры
Перекус: 17:30 - яйцо, огурец
Ужин: 19:20 - протеиновый коктейль

3 фотографии

	Lynx-79
	20 октября 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!50 серия	20 октября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!50 серия

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР-а что это значит?
Значит-день был по-доброму начат,
Значит-день был по-доброму прожит.
Он умножит счастливые дни.
Всё таки не выдержала и поехала к дочке в больницу, рисковала подвести мужа по работе, но успела всё-всё. Завтра уже он поедет к ней. А там родственники уже расписание посещений составляют. Всё будет хорошо.
Прорабатываю план для начала белкового дня по 90-дневной диете, вся в предвкушении аж... Но, конечно, главное - спорт... Читать далее»

4 фотографии

	tayga007
	20 октября 2018 года

+9 | Комментарии (7)

Можно ли мне продолжать диету?	20 октября 2018 года
Orvietto01 в Яичная диета Магги

Здравствуйте. Я на дитё магги уже 2 недели. Сегодня, случайно забыла съесть на обед 1 апельсин, что мне теперь делать? Продолжать диету или же начать сначала?

Orvietto01 в Яичная диета Магги
20 октября 2018 года

+8 | Комментарии (7)

	Дача. 20.10.2018	20 октября 2018 года
	Елена Климцова

10 фотографий

	Елена Климцова
	20 октября 2018 года

+8 | Комментарии (2)

	Хлеб домашний овсяный.	20 октября 2018 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, доброго субботнего вечерочка!!!
Сегодня я к вам с хлебушком, пекла я его пару дней назад, сегодня доели уже, очень вкусный. Именно такой пекла первый раз, буду обязательно повторять
В миску с теплой водой 350 мл добавляю сахара столовую ложку
20 грамм прессованных дрожжей. мешаю до полного растворения
70 грамм овсяных хлопьев
1.5 чайных ложечки соли, без горки
2-3 столовых ложки растительного масла без запаха... Читать далее»

12 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 октября 2018 года

+63 | Комментарии (56)

	Различные блюда, которые готовила на этой неделе	20 октября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Различные блюда, которые готовила на этой неделе

На этой неделе просто отдыхала от готовки-многое готовила в микроволновке!
-ПЕРЕЦ-"ЛОДОЧКИ" С ТВОРОГОМ(в микроволновке)
Творог+помидоры(только без сока)+чеснок+зелень+сыр и сыром посыпала в процессе готовки.
Ориетируйтесь на свою микроволновку. У меня мощность-800 вт.
Готовила 5 минут под крышкой для СВЧ+1минуту отдыха, не открывая микроволновку+3 минуты. Потом сняла крышку и готовила еще 30секунд... Читать далее»

102 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 октября 2018 года

+56 | Комментарии (80)

	Отказ от сахара.	20 октября 2018 года
	Дворник 55

Всем привет!!! С понедельника отказываюсь от сахара. Тут буду описывать свои ощущения. Зачем мне это надо? Я три дня в неделю хожу в качалку, хочу набрать мышечную массу сейчас мой вес 64 килограмма я хочу 75. Пока получается не очень (растёт только живот) инструкторы советуют исключить сладкое. Теперь буду только мёд немного кушать, ягоды, фрукты. Кому интересно читайте, каждый день не обещаю описывать, но постараюсь заходить почаще.

	Дворник 55
	20 октября 2018 года

+8 | Комментарии (14)

	С днем рождения	20 октября 2018 года
	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости

1 видеоролик

	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости
	20 октября 2018 года

+3 | Комментарии (0)

Боди балет - это круто!!!	20 октября 2018 года
Katynechka_89

Здравствуйте, девочки!!!
Хочу поделится с Вами впечатлениями от первой тренировки по боди балету!!!
В поисках новой фитнес активности, захотелось танцев, пластики и грации. Перечитала много отзывов, рекомендаций и остановила свой выбор на ББ.
Так как в зал или в студию ходить времени по-прежнему не хватает, нашла в нете видео тренировки Нью-Йорк сити балет... Читать далее»

Katynechka_89
20 октября 2018 года

+6 | Комментарии (8)

	Вопрос	20 октября 2018 года
	lana krutikova 89 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки здравствуйте! Я опять с вопросом, подскажите, мюсли кушать, например в белковый кефир и мюсли?

	lana krutikova 89 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 октября 2018 года

+4 | Комментарии (4)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.