У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Katynechka_89

Боди балет - это круто!!!

Здравствуйте, девочки!!!

Хочу поделится с Вами впечатлениями от первой тренировки по боди балету!!!

В поисках новой фитнес активности, захотелось танцев, пластики и грации. Перечитала много отзывов, рекомендаций и остановила свой выбор на ББ.

Так как в зал или в студию ходить времени по-прежнему не хватает, нашла в нете видео тренировки Нью-Йорк сити балет. Тренировка длится около часа и состоит из 5 частей: разминка, упражнения на полу (пресс, попа, спина), упражнения в положении стоя (рассчитанные на ноги и попу), реверанс (гибкость, растяжка), комбинации. Последняя часть далась мне очень тяжело, не сразу соображала куда руки, куда ноги и темп довольно высокий.
За всю тренировку очень устали руки, т.к. большую часть находятся в определенном статичном положении. На утро чувствуются ноги - приятная крепатура.

В целом все очень понравилось, уже с утра хочется все делать с красивой ровной спиной, плавными руками и вообще, вся такая девочка-девочка)))).

А Вы пробовали данный вид фитнеса?

P.S. Занималась дома в коридоре перед зеркалом, пока все спали))). Никакого специального снаряжения или формы не требуется.

Тэги: бодибалет, фитнес, спорт дома, продолжаем стройнеть

Рейтинг: +6

Katynechka_89

20 октября 2018 года

459

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1844411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Боди балет - это круто!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/72813/">бодибалет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/36806/">спорт дома</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1844411/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/20/44/3626774_12957-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте, девочки!!!<br>Хочу поделится с Вами впечатлениями от первой тренировки по боди балету!!!<br>В поисках новой фитнес активности, захотелось танцев, пластики и грации. Перечитала много отзывов, рекомендаций и остановила свой выбор на ББ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1844411/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1844411/
              ]Боди балет - это круто!!![/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки!!! Хочу поделится с Вами впечатлениями от первой тренировки по боди балету!!! В поисках новой фитнес активности, захотелось танцев, пластики и грации. Перечитала много отзывов, рекомендаций и остановила свой выбор на ББ. Так как в зал или в студию ходить времени по-прежнему не хватает, нашла в нете видео тренировки Нью-Йорк сити балет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1844411/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katynechka_89:

• Боди балет - это круто!!!
Мой путь к стройности))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

alexandrovaluda

20 октября 2018 года

Моя мечта походить на бб. Дома не реально. Нужна атмосфера. Жду когда малыш в сад пойдёт)

Ответить

Katynechka_89

(автор поста)

20 октября 2018 года

Пусть Ваша мечта обязательно осуществится)))

↑ Ответить

alexandrovaluda

20 октября 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Katynechka_89

(автор поста)

20 октября 2018 года

Ответить

higgsbizon

20 октября 2018 года

Надо попробовать!

Ответить

Spottswood

20 октября 2018 года

Я занимаюсь дома по циклу серий балет боди с Лией Сараго с августа. Мне нравится Лия, как тренер, довольно приятная, и пока не приелась программа.

Ответить

Katynechka_89

(автор поста)

21 октября 2018 года

Спасибо за информацию, надо поискать))

↑ Ответить

Spottswood

21 октября 2018 года

Я скачала на рутрекере))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.