Мой путь к стройности))

Меня зовут Катя, мне 29 лет и во мне всегда были лишние кг. Звучит как приветствие в клубе анонимных обжор . я никогда не вела дневники и не знаю почему решила поделиться с вами своей историей.

Начиная с 16-17 лет я сидела на каких-то диетах, вес сбрасывался потом опять возвращался, но я никогда на этом не зацикливалась. меня все устраивало. И вот этой весной, с девчонками на работе, решили худеть на спор, кто больше скинет кг, тот получит денежный приз.
В начале похудения мой вес был 78 кг. Наш спор длился 2 месяца, можно было худеть как угодно, главное результат. Все мы знали про ПП, физические нагрузки, уходовые процедуры ну и т.д.

Для себя я ограничила питание, стала бегать в парке по утрам - это было очень тяжело, приходилось рано вставать, бегать было очень трудно, лишние кг и вредная привычка (курение) давали о себе знать. 15 минут пробежки в медленном темпе и я не могла нормально дышать, кололо в боку, ноги дрожали, после пробежки я делала нехитрые упражнения приседания, выпады, пресс, растяжка.
Так как к этому я относилась несерьезно, то в питании были периодические срывы, физ. нагрузки забрасывались на неделю. Но мои коллеги по спору, наверное были еще более легкомысленные, чем я. За 2 месяца мне удалось скинуть 6 кг и этого было достаточно, чтобы победить.

Я была очень рада, гордилась собой, что я такая молодец))) Наш спор закончился, но я старалась продолжать, и мотивацией было, наверное, не мой внешний вид, здоровье и т.д., а то что я не могла "упасть в грязь лицом", перед окружающими. Где-то с июня я стала более строже относиться к питанию, срывов не было, если не считать чьи-нибудь дни рождения и прочие семейные праздники, на которых я не могла отказать себе в десерте, вся остальная еда меня волновала не сильно. Все съеденное лишние отрабатывалось на тренировках.

Сегодня на весах я увидела цифру в 60 кг, к слову, так мало я никогда не весила. За последний месяц мой рацион, в среднем, это 1000 - 1200 ккал, бегаю уже 3,5 км, сегодня даже купила утяжелители для ног, уговариваю друзей принять участие в командном марафоне.

Но что я хочу сказать, я по-прежнему ленивая Ж., утренним тренировкам я предпочла бы лишних полтора часа провести в теплой постельке, для меня вредная еда все равно вкуснее полезной и я её ХОЧУ, но сдерживаю себя. Философию ЗОЖ принять сердцем не могу, хотя головой понимаю, что это единственный путь к стройности и здоровью))

Мне нравиться мой внешний вид, да ещё есть над чем работать, но и останавливаться на этом я не планирую, моя цель на ближайшее время 55 кг. И теперь я точно знаю, что все в нашей голове, как только мы сами для себя решим чего хотим, то результат не заставит себя долго ждать. Спасибо, что дочитали мою писанину)))Желаю всем прекрасного осеннего настроения и хороших выходных.