Ух не знаю что правильно что нет но завтрак скромненько сырничка два с ложкой сметаны и кофе.
В обед супа черпачок и половину голубца.
муж зараза конфеты купил детям мои любимые шоколадные . Совести совсем нет!
В общем две умела благо еще 13.00 было на часик опоздала.
В голове стали возникать планы мести:
я ему мяса недодам вечером.
Ужин вообще не получился была занята ужасно в итоге три орешка(для золушки) и грамм 30-50 мяса с овощами делала пассировку съела...
Читать далее»
Ну вот прошла первая неделя без сахара. Чувствую себя хорошо. Хотелось бы сделать поправку, что я не ем явный сахар и явные сладости (конфеты, торты и тому подобное), но ем по утрам чайную ложку мёда, хлеб, пью ВССА, гейнеры. Там наверно есть сахар? Вот так будет правильно. Всё, до следующей недели.
Петух был красив и голосист. Ему нравились в жизни две вещи: любить своих кур и рыться в навозной куче.
Но в тот день с утра до вечера лил дождь, и петух был лишен радостей жизни. «Как же я тебя ненавижу, противный дождь», — думал петух, с тоской глядя на улицу.
А в это время хозяйка петуха провожала внучат, приехавших к ней из города погостить. Передавая им гостинцы, она сказала: «Хотела вам петуха на дорожку зарезать, да дождь такой, что выходить из дома не захотелось. Вы уж не обессудьте»...
Читать далее»
Всем привет)
Всем стройнеющим красоткам привет)
Я в очередной раз села на нашу любимую диетку ( думала писать у себя в дневничке, так я и делала) но чет подумала подумала, наверное продолжу тут)
Итак предыдущие дни я у себя в дневничке отчитывалась, что
Диету я начала с веса 82,5кг ( после первого дня был шикарный отвес -900)
А сегодня Отчитываюсь по меню за углеводный и витаминкин дни...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня хочу сделать план-факт за прошлую неделю и за субботу.
Мой спорт на прошлой неделе:
Планы по уборке в выходные:
Кстати, ещё добавила на сегодня: поменять постель и постирать)))
А теперь результаты))) Разумеется, приятные)))
Вес неделю назад: 84,1
Вес сегодня: 81,7 (-2,6 л водички)))
Объёмы на 7 сентября и сегодня:
Талия было 99, стало 100,5 (+1,5 - отпуск блин, и солёная рыбка)))
Бёдра было 115, стало 114 (спасибо фитнесу)))...
Читать далее»
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат-закуску с курицей.
Мы очень любим такой и гости наши тоже.
400 грамм грудки нарезаю соломкой, добавляю специи по вкусу, пару чайных ложек соевого соуса и столовую ложку масла растительного, перемешиваю
а пока буду заниматься овощами, грамм 300 баклажанов нарезаю соломкой
и обжариваю на растительном масле, выкладываю без масла в миску
2 моркови так же соломкой и обжариваю...
Читать далее»
С утра, вволю наоравшись Oh, I don’t know why she’s leaving, or where she’s gonna go
I guess she’s got her reasons but I just don’t wanna know, я полезла в рабочий шкаф повыбрасывать чего нибудь и наткнулась на любимейшего Майлза из О*Брайена. И сегодня я буду весь день гоготать на весь дом, читая Лучшее из Майлза.
"-Олень, сказал брат, друг человека. Олень - друг человека. Вот что он сказал. И он прав. Потому что когда олень вам последний раз навредил? Никогда. "
И всё в таком духе...
Читать далее»
Вчера было очень много соблазнов и я рисковала сорваться и испортить свой разгрузочный день. Очередной раз порадовалась, что делаю записи о похудении. Потому что я сдержалась только потому, что хотела написать какая я молодец, что сдержалась. И очень не хотелось писать, что я сорвалась и наелась фигни.
Вот и пишу - я молодец и я сдержалась Весы утром это подтвердили.
Я взвешиваюсь каждый день, хоть и рекомендуется это делать раз в неделю.
Итог за первую неделю: -700гр...
Читать далее»
|
rbt
|
|
28 октября 2018 года
|
Доброе утро всем! Меня зовут Светлана. На сайте - новичок ( с 22 октября), Чему безумно рада
Стартовый вес 72,1.
Сегодня контрольное взвешивание (решила по выходным взвешиваться)
Была приятно удивлена
Но я, конечно, не обольщаюсь Вода ушла, то да сё. Но я старалась
Даже муж заметил. Сегодня... А то всё называл «тюленчик», пупсик ( был у меня в детстве такой весь в складочках пупсик Андрюшка)
Но я точно хочу похудеть ни для мужа, окружающих, а для себя...
Читать далее»
Сегодня, подумала, что бы такого приготовить к обеду, пока, я худею. Заглянула в холодильник, еды полно, но вся она, для моих мужиков, а мне-то и перекусить нечем.
На полках, из пригодного, только качан цветной капусты, да пол чаши с креветками, от вчерашнего пивопития мужа. Идея созрела сама собой.
Итак, что пошло в ход:
- капуста цветная 800гр,
- лук репчатый 110гр,
- масло сливочное 12гр,
- морковь 50гр,
- креветки отварные очищенные 85гр (начистить больше, не хватило терпения)...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад