Вес 63.8 (-600)
Вот так вот и скачет, негодяй...
Сегодня на работе некогда было нормально поесть. В буквальном смысле - стоя - прожевала треть принесенного обеда. В результате опять заниженный калораж. Но я не специально. Даже мороженое купила, когда домой возвращалась. Но съела чуть больше половины. Остальное принесла домой и скормила собаке. ( предварительно взвесив) Я. Не доела. Мороженое. Всё. Я повзрослела.
По нагрузке: на работу шла длинным маршрутом.)...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня ездила на рынок за болгарским перцем, заморозила на зиму.
Держусь второй день от взвешивания.
Завтрак
Гречка с топлёным молоком, булочка ( доедаю за детьми), капучино.
Обед
Печень жареная, баклажан с кабачком тушёные, хлебец.
Ужин
Греческий салат.
Итого по калориям: 1078, б - 50, ж - 37, у - 129.
Вот такая красота с моего окна была мгновенная, буквально 5 минут.
А какая у вас погода за окном?
Девочки принимайте меня к себе. Вес 77,80 при росте 1,67, ОЧЕНЬ ХОЧУ 55 . Только закончила 6 лепестков, отвес 2,5, мало, но и это результат. Вот почитала отзывы, посмотрела фото до и после, это действительно работает? Очень хотелось бы компанию, вместе веселей.
Всем, доброго вечера
Отчет за сегодняшний день.
Вес утром 60.3(-400)
З.каша гречневая+кусочек домашнего хлеба с оленьей колбаской+виноград+кофемолоко
П.арбуз(забыла сфотать)
О.суп куриный с галушками и крылышко запеченное
П.кофемолоко+сыр и кусочек козинака кунжутного
У.Ужин свой специально сфотала на весах. Котлетки из консервы и риса, капусточка быстра маринованная, помидорки и сыр с чесноком. Еще чай травяной с лимоном был за кадром.
Утром ЛФК для спины, вот под это видео...
Читать далее»
Вчера был ровно месяц, как я начала свой нелегкий путь к стройности! Результат за месяц -4,8 кг Я думаю это хороший результат! Были качели, но куда же без них!!! Но в целом результатом я довольна! замеры тоже не плохие:
1. Грудь - было 132 см стало 130 см = -2 см
2. Под грудью - было 120 см стало 110 см = -10 см
3. Талия - было 124 см стало 113 см = -11 см
4. Живот - было 124 см стало 116 см = -8 см
5. Бёдра - 136 см стало 129 см = -7 см
Итого за месяц ушло 38 см...
Читать далее»
Ураааа... Я и забыла совсем! Никуда не еду. Но отпуск всегда отпуск Сегодня бассейн. Надеюсь, после него уйдёт не 100 грамм.
Уже все раздражает. Опять 25 -100! 81.7.
Подскажите хороший уход для волос. Шампунь, маски, масла. Не обязательно слишком дорогое или дешёвое, то что помогает. Хочу волосы отрастить и что б ухоженные, здоровые были.
Доброе утро девочки)
Сегодня отвес опять порадовал -600гр. , замеры опять проворонила
А отвесы наверное такие потому, что последние свои 5 кг я слишком быстро набрала за месяц полтора...на стрессе..вот они и уходят быстро..
сегодня углеводный день
завтрак: кофе с молоком+пол нектарина+2 маленьких яблочка
обед: чай и торт
ужин: щи из капусты с перловкой
держимся девочки! оно того стоит!
Привет. Вчера ещё один день на 3х яблоках. И вода 1.75 Л. Больше пока не пьется. Проспали в сад малыш все ещё по ночам просыпается и спать не даёт. Может зубы???
Зато с утра сделали перестановку в спальне. Кровать поставили к стене. Что б маленького можно было спокойно положить к стенке.
Так же убралась в спальне и помыла полы. Зарядка по программе. Очень мне приложение на телефон нравится. Не даёт схалтурить.
Старшего отвела на футбол. Приготовила ужин. Говядину тушила с луковом соусе с пюре...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад