Дневники

	Завтра начинаю голодание! Жестко, но надо	28 октября 2018 года
	Тане4ка_Карпенко

Привет всем! давно меня тут не было и много всего поменялось
Так вот за этот год я успела поправиться, подлечить щитовидку, угробить метаболизм свой, перепробовать все на свете и не похудеть (потому что поправилась из за щитовидки и оно не уходит), потерять всю свою силу воли и способность отказывать вкусностям, а самое главное - проблемы с пищеварением... Читать далее»

	Тане4ка_Карпенко
	28 октября 2018 года

+5 | Комментарии (12)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.10.2018	28 октября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.10.2018

Всем привет! Сегодня уже в воскресенье! Давайте проведем день без нагрузки. Отдыхаем, девочки!
Всем нам очень удачного дня!

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	28 октября 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!57 серия, 6/90 (крахмальный)	27 октября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!57 серия, 6/90 (крахмальный)

Ну, денек... Все прошло как было запланировано, но, попав на свекровин юбилей, довелось отведать мне немного портвейна и закушать это куском торта. Так что крахмальный день закончился крахом.
Согласно предписаниям основателей 90-дневной диеты, завтра я должна повторить меню дня, в который произошел срыв. Пожалуй я так и сделаю. Завтра придется обедать снова в больнице, у меня еще остался рис с овощами - вот он со мной и поедет. Кстати вот и сегодняшнее меню:... Читать далее»

	tayga007
	27 октября 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	Грустный оптимизм	27 октября 2018 года
	Тверичанка 76

Девочки всем привет.
Вот и лето пролетело в один миг, надеялась за лето вес сбросить насколько возможно, но всегда находилось какое то но - и вес стоял мертво... Читать далее»

	Тверичанка 76
	27 октября 2018 года

+31 | Комментарии (48)

	6\90 Крахмальный	27 октября 2018 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Вчера был крахмальный, на обед и ужин рис с кабачком и морковкой, боюсь сыпать много соли поэтому получился пресный и на ужин стала совсем чуть-чуть
Гуляла вчера 4 часа, знаю что при таком темпе худеется лучше, той зимой, когда малышок был совсем маленький и отлично дрых в коляске я гуляла с ним каждый день по 4 часа, мне так нравилось, особенно вечером и вес стабильно уходил.
Несмотря на вечернюю прогулку малыш ночью опять спал плохо, просыпался на 6 и потом долго засыпал... Читать далее»

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	27 октября 2018 года

+7 | Комментарии (4)

	Различные блюда, которые готовила на этой неделе с 21.10-27.10.2018	27 октября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Различные блюда, которые готовила на этой неделе с 21.10-27.10.2018

-ДОМАШНИЙ ТВОРОГ, СДЕЛАННЫЙ ИЗ КЕФИРА, ВЫРАБОТАННОГО ТИБЕТСКИМ МОЛОЧНЫМ ГРИБКОМ https://www.diets.ru/post/1659129/
Творог+сыворотка-конечный продукт. Из 1л кефира-200г творога+650мл сыворотки. Ее можно заморозить. Переливаю в бутылку из-под молока-и убираю в морозилку, если на данном этапе не требуется. Использую ее во всей выпечке вместо кефира... Читать далее»

68 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	27 октября 2018 года

+47 | Комментарии (29)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 27.10.2018	27 октября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 27.10.2018

Всем привет! Я сегодня утром закрутилась и не успела написать пост. Но ничего страшного. Мы идем вперёд!
Нагрузку предлагаю такую
Всем на нам прекрасного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	27 октября 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	6/65	27 октября 2018 года
	rbt

Пятница у нас в семье традиционно день пиццы. И если раньше мне надо было сделать 3 пиццы минимум и я одна съедала чуть меньше целой пиццы, то вчера мы вчетвером съели всего одну.
Утром весы не порадовали. Хочется написать - ну я же не могла пропустить день пиццы. И тут же думаю, хорошо, что я записываю ежедневно свои мысли. Так нагляднее видно, какие глупости я делаю, думаю или говорю. Лучше видно, в чем ошибаюсь.
Сегодня решила устроить разгрузочный день... Читать далее»

	rbt
	27 октября 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	34/90 - Белковый	27 октября 2018 года
	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания

Привет-привет!!!
Вчера после работы сделала 30 приседаний мало, думаю они мне особо не помогут..но захотелось)))
Сегодня стоит туман, хотя обещали теплую погодку...а у нас опять конкурсы и подготовка к Мисс. Кушать буду следующее:
Утром выпила кофе с кусочком сыра
ЗАВТРАК: виноград
ОБЕД: скумбрия запеченная в духовке с салатом из свежих овощей
УЖИН: то же что и на обед
ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!! А я поработаю!

	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания
	27 октября 2018 года

+8 | Комментарии (5)

	Еще один овсяноблин, теперь банановый.	27 октября 2018 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем, привет
Принесла рецептик еще одного овсяноблина, прям подсела на них, люблю на завтрак
Смешиваю 35 грамм овсяных хлопьев, одно яйцо и 50 грамм домашнего йогурта
половинку банана разминаю
и добавляю кашицу в чашу блендера, так же щепотку соды, все вместе взбиваю
и на разогретую смазанную сковороду
аккуратно переворачиваю, вторую сторону сильно не зажариваю
Переворачиваю еще раз и на одну половинку кладу нарезанный сыр, накрываю свободным краем и даю сыру расплавиться... Читать далее»

8 фотографий