Сегодня утро порадовало отвесом -0,9г очень неожиданно, учитывая что я вчера была на днюхе - ела торт и пила вино! даже как то настораживает...не хотелось бы потом запоздалого привеса...
изюм я весь, естессна, не доела... да не страшно, останется на следующую неделю...
после вчерашнего расслабона даже не знаю как сегодня в организм ляжет курица...принесет привес или может отвес??
сегодня по плану у меня отварная курица (грудка) 500гр и зелень (условно пучок)...
Читать далее»
Меню в картинках
8 ноября
Завтрак
Глазунья из 3 яиц ( яйца попались очень маленькие 3 яйца по весу как 2), рулет с лаваша с тушеной капустой
перекус
хурма, мандарин
обед
Щи, курочка запеченная с чесноком в рукаве в духовке, вместо гарнира хлебчик ржаной с морковкой и семечками, салат из свежих овощей, баклажаны как грибы.
перекус
Домашнее мороженное - йогурт (домашний), ежевика, клубника, малина, стевия
ужин...
Читать далее»
Всем привет.
Начинаем 2-е взвешивание.
Итак... взвешиваемся и размещаем новое фото под прошлонедельным
Анализируем, сравниваем и радуемся полученным результатам
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!
Всем привет! СЕгодня уже пятница!!! Впереди выходные!!!
НЕ расслабляемся!!!
Нагрузка на сегодня
ВСем нам прекрасного дня!!!
Доброго времени суток!
Хвастайтесь результатами за прошедшую неделю.
Всем привет!
Осень...за окном осень которая переходит уже в зиму. Раньше я любила все времена года, а нынче поняла что меня угнетает осень. Раньше осенью я видела её яркие краски и что-то в этом было. Опавшие разноцветные листья шуршали под ногами. Особенный воздух. А кто - нибудь из вас замечал когда нибудь что у каждого времени года есть свой особенный запах?! Эта осень совсем другая какая то блёклая, тусклая и наводит на грусть...
Читать далее»
Не секрет, что здоровый образ жизни сегодня находится на пике своей актуальности. Множество Инстаграм – блогеров создают культ здорового питания и функциональных тренировок. Мы ежедневно наблюдаем в своей ленте множество рецептов, в состав которых входят не совсем типичные продукты: семена чиа, киноа, нут.… Эти ингредиенты встретишь далеко не в каждом супермаркете. Поэтому многие считают, что здоровая пища – это слишком сложно и дорого. А что думают по этому поводу авторитеты гастрономического мира...
Читать далее»
Всем, привет
Решила с вами поделиться радостью
Дома пока не могу поделиться, так как это секрет
С дочей решили сделать папе нашему сюрприз, у него завтра день рождения
Купили в тайне билет на самолет и она рано утром завтра же прилетает
Надеюсь, погода не подведет и все пройдет как надо
Держусь как могу, чтобы не расколоться
Это народное средство очищения сосудов отличается простотой приготовления, что, впрочем, не мешают ему эффективно решать свои задача. Кроме того, что с помощью такого киселя из гречневой муки, Вы почистите Ваши сосуды (то есть, в значительной мере освободите их от холестерина), он поможет ещё и в очистке кишечника, в нормализации давления, и приведёт в порядок обменные процессы. Вот такое это многофункциональное средство...
Читать далее»
ПРИВЕТИК!
УРА, ПЯТНИЦА!
Ты слышишь и забываешь.
Видишь и запоминаешь.
Ты делаешь и понимаешь…...
***************
Ты любишь жизнь!
Правда, не так извращенно и жестоко, как она тебя.
***************
Все что сейчас нужно тебе — это поддержка и понимание любимых и близких людей...
Никто и представить себе не может насколько это тебе необходимо...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад