Завтрак каша овсяная, обед -суп рыбный и лапша с говядиной и овощами, ужин апельсин, кефир. На полдник был кусочек пиццы.
Всем привет! Бегаю как раненая сегодня с этой предзащитой, все не так все не то...
Завтрак: виноград
Обед: печенка + тушеная капуста с грибами
Перекус: йогурт (делала в мультиварке, но по моему он какой то жидковатый получился)
Ужин: печенка + салат
Всем педагогом, кому да льготной пенсии осталось "С ГУЛЬКИН НОС"посвящается...
Педагогическая пенсия с 2019 года
Законопроект о пенсионной реформе утвержден Госдумой 26 сентября...
какой будет с января 2019 года
Наглядно это выглядит так:
Год наработки стажа для получения права на льготы
2019
2020
2021
2022
2023
На сколько лет будет отложена реализация права
1
2
3
4
5
Год оформления выплат в ПФ
2020
2022
2024
2026
2028...
Читать далее»
Доброго всем дня! Отвес на весах -200, не много конечно, но все же... Сегодня на завтрак омлет, обед суп рыбный, перекусы мандарин, яблоко, и стакан молока.
Всем привет, вчера я кушала гороха мультиварке, он получился таким нежным и разваристым, что малявочка тоже его ел вместе со мной. Было достаточно голодно, но зато отвес 300гр сегодня. Сегодня мы с малявкой проспали до 9ч утра, хотя ночью просыпались не раз. Температуры второй день нет, ведет себя хорошо. Больше никаких новостей.
Всем удачи!
Опять меню в картинках.
6 ноября
Завтрак
Я его слепила из того что нашла в холодильнике
котлетка индюшино-курино-говяжая, печеная в духовке картошечка, консервированная кукурузка, оливки, овощи
перекус
без перекуса, завтрак был поздний
обед
грудка в яйце, фаршированный шампиньон, макарошки с лечо, салат из свежих овощей
перекус
мандарин, фейхоа
ужин
Треска запеченная в духовке, салат из свежих овощей
7 ноября
Завтрак...
Читать далее»
Ээээээх... Ну как же взяться за себя. Впереди Новый год! 7 с небольшим неделей. Даже и не знаю. Хотелось бы килограммов 8 скинуть. Я себя знаю. У меня получится если получится начать. Худею я легко и быстро. А вот начать не могу месяцами а то и годами.
86 к новому году это хороший старт быть 70 к лету. А то и 65 Но пока это всё не сбываемые мечты
Не знаю с чего начать в этот раз
Сначала о результатах за вчерашний день
отвесило -0,8кг многовато, но радует...
Сегодня мой не любимый день энергетический... за день надо съесть 300гр изюма, 2 ст. л мёда и выпить 1л компот из сухофруктов... брррр...
Ну мёд то я люблю, с ним проблем не будет... а вот компот и изюм... кака какая... Компот заменяю на зеленый чай...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в октябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
tayga007
zolotaia
Old_14
Татьяна Erkowitch
Kologrivochka
Победители награждаются наборами призов от издательства Эксмо и компании Dr. Korner.* Каждый набор включает следующие призы:
1) Книгу Стивена Гандри "Парадокс растений...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
Честно говоря не думала что будут комментарии со словами поддержки. Это очень приятно и даёт заряд энергии и прилив сил. Спасибо вам. Выделю так же один комментарий про "лень и секс". По вашему комментарию у меня сложилось впечатление что вы никогда не сталкивались с лишним весом и видимо не знаете что это такое...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад