У Серафима Саровского есть такой совет унывающим монахиням — пожевать хлебушка. Хлебушек, мол, тоску и прогонит. Есть у хлеба такая сила, но на пресытившегося человека она не действует. Нужно уметь поститься и воздерживаться, чтобы понять ржаную горбушку как милость Божию — и утешиться.
Между тем современная культура презирает воздержание, а вот тоскует человек не меньше.
Не плоть, а дух растлился в наши дни,
И человек отчаянно тоскует… (Тютчев)
Сказано в ХIХ веке. С тех пор тоска умножилась...
Читать далее»
Девчули, привет!!!
Я на учебе, завтра будет расстрел 😁😁😁
С едой что то трудновато(((
ЗАВТРАК: яблоко + банан
ОБЕД: картошка пюре с винигретом + тушёная капуста
УЖИН: просто тушёная капуста
В общем я приехала в другой город, поселилась в гостиницу, т.к...
Читать далее»
Всем привет! Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит)))
Тема подарков...прям больная тема.. вечно не могу придумать кому что подарить, сижу и мучаюсь неделями...ерунду дарить не хочется, а что дельное подарить не могу придумать
Решила мужу дарить часы, рассчитываю в районе 15т...
Читать далее»
Очевидно, что хлеб — это источник большого количества «быстрых» углеводов. И злоупотребление им может привести к ожирению, сахарному диабету второго типа и другим болезням. Но не все в курсе, что традиционный белый хлеб при этом еще и беден питательными веществами: в нем мало витаминов группы В, минеральных элементов, а вместо этого — сплошной крахмал и «пустые» калории. Но хлеб все равно любят: он быстро насыщает и легко усваивается...
Читать далее»
Болтун на свете проживал,
Забалтывал чертовски.
Не раз в свой адрес он слыхал --
«Короче, Склифосовский!»
Пред всеми выступать привык,
Как знаменитый лектор.
Казалось, был его язык
Длиною в километр…
Чтоб обрезание творить,
Сие дано не многим.
На склоне лет решил служить,
Болтливый, в синагоге.
Своё деяние всегда
Творил по-философски...
Тут не услышишь никогда
«Короче,(?) Склифосовский!»
кто принимает меформин для регулировки сахара, инсулина, снижения веса?
Уже более месяца веду здесь дневник питания и спорта, конечно, в 1200 не всегда укладываюсь, но зато вижу все свои косяки.
Сегодня так хорошо начался день: кофе и протеиновый батончик, но на работе случился небольшой фуршетик по поводу дня рождения коллеги. Ну как удержаться от вкусностей в виде соленой рыбки. тарталеток с икрой и печеночного тортика?! Ну и немного шампанского...))) Надеюсь, вечером сжечь лишнее в зале, ожидается интенсивная круговая
Добрый день)))
Вчера был вкусный углеводный и я переборщила.. Слопала в обед макаронны тушенные с овощами, на ужин зефирные пироженки 115гр и кусочек черного шоколада, но порция была слишком большая..
В итоге привесило 200гр... Эта неделя у меня какие то качели, то отвесит 300, то привесит 300, никак не уйду 87 на 86...
Вчера гуляла мало, детеныш ныл а коляске, хотел топать ножками, но он еще плохо ходит, месяц назад только сам пошел)
Всем удачного дня!
Всем привет!
Я уже писала, что с апреля этого года перешла на правильное питание и отказалась от сахара вообще. Но не писала истинную причину того. Делала я это не потому, что хотела похудеть, так как похудеть то можно и с сахаром.
Дело в том, что в феврале - марте мне был поставлен неприятный диагноз Аутоиммунный тиреоидит, то есть в крови были обнаружены антитела против щитовидной железы, которые нападают на свой собсвенный орган постепенно нарушая его функцию...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами упражнениями Валентина Дикуля, которые проверяла на себе не один год, правда от обострения до обострения , пользовалась его книгой, даже для девчонок на сайте сканировала страницы - можно посмотреть здесь https://www.diets.ru/post/602938/
а вот недавно нашла даже видео в Ютубе.
хочу сказать, сколько времени прошло, а лучшего так и не нашла!
Правда вспоминаю о этих упражнениях, когда прихватит , но безмерно счастлива что знаю о них, отлично работают!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад