Добрый вечер всем умницам и всем кто сегодня сорвался по какой то причине. Это не беда, завтра заново все можно начать!
У меня к счастью срыва нет. Все таки я немножечко но МОЛОДЕЦ:-). Да, да я готова целых 30 минут повторять себе что я молодец, иду по прямой, держу себя в руках и вообще покрасивела по сравнению со вчерашним днем. Мне кажется мы, худеющие, должны как можно больше и чаще хвалить себя не отдельными фразами, а целыми диферамбами
Ведь не секрет, что ожирение от головы, надо поднимать самооценку и самое главное начать любить то самое толстое тело, со всеми складками и растяжками, с обвисшей грудью и торчащим задом. А то получается красивых мы себя любим, а не красивых нет? Да что за ерунда. Любим себя такими. Ментально берем себя за руку и ведем себя к той, какой вы видите себя в своих мечтах. И все получится! И без всяких срывов. Покупаем календарь ну или на худой конец делаем на листе А4 таблицу в виде календаря, вешаем на самое видное место и отмечаем все успехи. Это 2 самых эффективных способа самоконтроля : самовосхваление и календарь. Попробуйте!
Никак не ожидала что в первый день голодания мне захочется спать только 4 часа, а сегодня начнется нестерпимая злоба, связанная с запахом пищи. I’m blessed, что моя семья умеет питаться на кухне, закрыв дверь и стараясь поменьше стучать ложками и вилками...
Раздражало все... звуки, даже прикосновения, чувствуется организм не ожидал что я ему такую" подлянку" устрою. Мой золотой это не подлянка, я очень очень хочу помогать тебе по кирпичикам в 10 кг проходить этот путь к красоте. и обязательно довести тебя до такого уровня, когда любимый человек поднимет тебя на руках восхищаясь какая ты прекрасная.
У меня по плану 2 дня из 4х. 50%. ну почти...ведь день еще не закончился. Смотрю много мотивационных видео, перемыла мешок картошки
, у нас так принято, делать покупки не в килограммах а в мешках)). из полезных дел разобрала все диски. Расхламление => мусорка. Оставила любимые мультики, лучшие фильмы и 4 диска итальянских хитов всех времен, который мне прислал настоящий итальянец. Кстати хорошо помогает при уборке. А вы тоже любите убираться под музыку?
Повторяю себе как мантру: я мололец, я мололец, я мололец!
Похвалите себя! Всех обнимаю.
Убираюсь тоже всегда с музыкой)) особенно люблю, когда еще дома никого нет при этом
У меня обратная история.. Нравилась я себе всегда... А сейчас похудела.. И.. Чего-то не хватает. То ли к новой себе не привыкла, то ли мне идет полнота