13 ноября
Всемирный день доброты
Официально Всемирный день Доброты был учрежден в 2000 году
Очень доброй традицией для многих стран стало ежегодное празднование 13 ноября Всемирного дня Доброты (World Kindness Day), датой для которого был выбран день открытия в 1998 году в Токио 1-й конференции Всемирного движения доброты (World Kindness Movement)...
Читать далее»
Вот дождалась дня икс, наконец то я возобновила тренировки в зале.( Это не первый день сегодня,, уже пашу вторую неделю над собой. Полтора года не занималась вот теперь начала работу над собой.
Хочу быть во всей красе. Хочу быть 55 кг. Но это не сразу. Все будет постепенно... Сначала 10 -15 до нового года скинем потом посмотрим как будет мой организм работать. Неужели мозг понял что нужно худеть наконец то.. Надеюсь что все будет хорошо...и буду я стройной
Здравствуйте, девочки и мальчики!
День сегодня плодотворный, по шагомеру выбегала 13 с половиной тысяч шагов.
Сначала пошла в поликлинику на ВКК для старшей дочки, ей положено домашнее обучение на 3 недели, пока она в гипсе. Они мне говорят:"А мы еще не рассматривали ваш вопрос, приходите через неделю, когда заведующая из командировки вернется...
Читать далее»
Всем приветы, и по традиции отвесов конечно
Хочу задать вопрос жителям сайта, которые худеют или похудели имея длинную дистанцию к достяжении своей цели ( минус 20-30-40кг)
У кого нибудь получилось резко стартануть с диеты, голода и т.д. добиться своей цели, а потом удержать вес?
Я вот похудальщик со стажем, и я как раз тот марафонец, который не однократно рвал с места в карьер и что? И ничего...
Все возвращалось обратно да еще и с плюсом...
Читать далее»
Сегодня я все-таки начала второй месяц инсанити max 30. Сделала макс аут кардио. Мне кажется вполне можно сделать. Но давала себе послабление. То есть не все в полную силу и секунду на перевести дыхание
ну вот как-то так. Нельзя сказать, что на пределе
С питанием стараюсь аккуратно. Сходила вчера в кино на Богемскую рапсодию. Думала под это поп-корн как-то неправильно. Подружка предложила купить. Но у меня не пошел.
Ну вот, прошло 2 недели как я соблюдаю диету результат хороший, с учетом плюсов-мнусов-читмилов-срывов я потеряла 2кг! по килограмму за неделю
общая картина такова:
- втянулась в режим питания разгрузочный понедельник стал проходить легче, не напряженно...на выходных меньше тянет на вкусняшки
- втянулась в тренировки очень сложно далось...но я справилась! тренируюсь 3-4 раза в неделю по 10-15 минут, не исключая выходные!
- появилось чувство легкости в теле само ощущение! и это классно...
Читать далее»
Почти все верующие православные имеют дома иконы – одну, а чаще несколько. Какие иконы нужны?
«В доме каждого православного обязательно должна быть икона Господа нашего Иисуса Христа и Крест. Это главная икона для каждого из нас. Также в домашнем иконостасе хорошо иметь икону Пресвятой Богородицы и святых, почитаемых в семье – покровителей тех, кто живет в доме, и тех, кому часто молится. Не стоит иметь слишком много икон, в домашнем иконостасе лучше иметь иконы тех, кому регулярно молишься»...
Читать далее»
https://www.povarenok.ru/recipes/show/153720/
Это вкусно! Натуральный кефир сделает любую, даже самую сухую рыбу сочной и нежной, а пряные травы приглушат характерный рыбный запах, который не все любят. Рецепт прост и незатейлив, да и приготовление этого блюда не займет много времени. Попробуйте!
Ингредиенты для «Жареная рыба в кефире»:
Кефир
Молоко — 1 л
Закваска (бактериальная закваска для кефира Oursson) — 1 пакет.
Жареная рыба
Рыба — 500 г
Кефир — 200 мл...
Читать далее»
Здравствуйте! Меня зовут Елена. Я села на водную диету с сегодняшнего дня. Вешу сейчас 98.7 кг Я хочу похудеть на 35 кг
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад