20 ноября 2018 -2 декабря 2018. ПП питание на 1500 тыс ккал.

Проблемы со светом по прежнему продолжаются еще ничего у нас не наладили, хоть слава богу у нас дом теплый, а то вообще уже окочурились бы. Хорошо что на улице прохладно, а то холодильник часто без света стоит, продукты на улице храним, морозильная камера-ларь оказалась очень хорошая при отключение на 2-3 дня вообще без света держит все замороженное, не тает. И вспомнили жизнь без микроволновки , как подогреть первое надо ковшик брать, чтобы сначала еду подогреть, второе на сковородочке подогреть , а аккумулятор берегу для кофемашины хоть кофе себя побаловать в таких ситуациях. И самое плохое в этой ситуации, что приходится мыть посуду вручную, как тяжело, оказывается как много посуды от 6 человек, с посудомойкой этого не замечаешь. Обещают все до нового года наладить, оказывается у нас сгорело 2 подстанции, так что свет бывает редко, как появляется быстренько начинаю готовить и заряжать телефон и книгу, благо есть электронная книга, а то без телевизора и интернета тяжко, этот пост и то недельку пишу по чучуть, между готовками . Надеюсь все наладится и буду в прежнем режиме на связи. Пытаюсь в таких условиях более менее придерживаться ПП, иногда не получается. Меню в картинках с 20 ноября по 2 декабря, с 3 декабря до 9 декабря села на Борщевую диету, ее можно придерживаться 7 дней не чаще 1 раза в месяц, пробую, а то готовить нет условий. За время сидения без света и такого меню как выставляю результат минус - 400 гр с момента последнего отчета, но я не расстраиваюсь главное не плюс, посмотрим что после недельки борщевой диеты будет За вес и саму диету отчитаюсь 10 января. Всех обнимаю и целую, хороших всем результатов в похудении.
Сейчас набираю рецепты которые обещала, паштет из печени, ветчину домашнюю, и курицу в ананасах.
Что то опять большой пост получился

Сидела без света, нечем было заняться украсила в кухне елочку к Новому Году


В гостинной тоже елочку маленькую на камин поставила , живую будем ставить ближе к Новому году

Поднимала себе настроение Всем прекрасного предновогоднего настроения

20 ноября

Завтрак
Глазунья из 3-х яиц, сухофрукты домашние


перекус
груша

обед
Гороховый суп на куриной копченой курице, курино-кабачковые котлеты, салат из свежей зелени, лаваш с тандыра


перекус
яблоко

ужин
куриные сердечки и грибы жаренные на сковородке с луком, салат из свежих овощей


21 ноября

Завтрак
Овсяноблин (я жарила не один а много маленьких на сковороде диаметром дно 15,5 а сверху она 20,5)
начинка домашняя ветчина с свежими овощами, и семга с свежими овощами, это завтрак на двоих и еще остались блинчики лишнее больше чем 3 штуки не скушать


перекус
груша

обед
Гороховый суп с копченой курицей, котлетка курино-кабачковая, свежие овощи, кусочек лаваша с тандыра


перекус
яблоко

ужин
Лаваш с тандыра с паштетом из индюшиной печени, свежие овощи и зелень


22 ноября

Завтрак
Глазунья из 3-х яиц, лаваш из тандыра с паштетом из индюшиной печени


перекус
груша

обед
Гороховый суп с копченой курицей. котлета курино-кабачковая, свежие овощи и зелень


перекус
яблоко

ужин

куриные желудочки с луком, салат со свежих овощей с домашним йогуртом


23ноября

Завтрак

Глазунья из 2-х яиц, домашняя ветчина, сухофрукты домашние


перекус
груша

обед
копченая скумбрия, зелень, картофель в мундире


перекус
яблоко

ужин
котлета курино-кабачковая и куриная, салат из свежей зелени, баклажаны как грибы


24 ноября

Завтрак
Овсяноблинчики, начинка свежие овощи, семга, паштет из индюшиной печени, блинчики на два дня


перекус
груша

обед
Ленивые голубцы с диким рисом, свежие овощи, сметана


перекус
яблоко

ужин
домашняя колбаска и домашняя ветчина, салат с помидорами и огурцами со сметаной, баклажаны как грибы


25 ноября

Завтрак
Овсяноблинчики, начинка свежие овощи, семга, паштет из индюшиной печени, блинчики вчерашние


перекус
мандарины

обед
винегрет, томатно-сельдереевый сок


перекус :cake
яблоко

ужин

ленивые голубцы с диким рисом салат огурцы, помидоры, репчатый лук, зелень со сметаной


26 ноября

Завтрак
Овсяноблинчики, начинка свежие овощи, семга


перекус
мандарины

обед

Винегрет


перекус
яблоко

ужин
Зеленый борщ со сметаной, томатно-сельдереевый сок


27 ноября

Завтрак
Овсяноблинчики, начинка свежие овощи, семга


перекус
хурма

обед
Винегрет, домашняя ветчина, томатно-сельдереевый сок


перекус
яблоко

ужин

Зеленый борщ, черный хлеб, томатно-сельдереевый сок


28 ноября

Завтрак

ПП пица на творожном тесте, начинка: помидоры, шампиньоны, домашняя ветчина, куриные сосиски, сыр натура легкий моя порция состояла с 2-х кусочков, остальное домашние схомячили


перекус
хурма

обед

Зеленый борщ, винегрет, домашняя ветчина


перекус
яблоко

ужин

Зеленый борщ со сметаной, черный хлеб


29 ноября

Завтрак

Овсяноблины с семгой и зеленью


перекус
груша

обед
Зеленый борщ со сметаной, черный хлеб


перекус
яблоко

ужин

Куриные желудочки тушеные с луком, свежие овощи


30 ноября

Завтрак

ПП пицца на творожном тесте жаренная на сковородей одна с домашней ветчиной, помидорами, сыр натура легкий, вторая с домашней ветчиной, помидорами, куриные сосиски и 2 тоненьких кусочка салями, сыр легкий натура. Завтрак состоял из 2-х кусочков.

перекус
яблоко

обед

Сегодня праздничный обед в кафе с подружками, и что я выбрала:

Салат из свежих овощей с оливковым маслом


Креветки на гриле


Кофе натуральный

Десерт морковные трюфели

перекус
без перекуса вот кофе и десерт с моркови как раз по времени и были перекус

ужин
Зеленый борщ и черный хлеб


1 декабря

Завтрак
2 кусочка вчерашней пиццы
:

перекус
груша

обед

Обед праздничный, роллы и мартини со швебсом


перекус
яблоко
ужин
легкий винцо и манго, и овсяноблин с куриной сосиской и зеленью


2 декабря

Завтрак
Глазунья из 3-х яиц, лаваш из тандыра, сыр натура легкий


перекус
яблоко

обед
Борщ мясной, куриные котлетки, салат из свежих овощей, томатно-овощной сок


перекус
яблоко

ужин
куриная печень и сердечки и грибы жаренные с луком на 1 ст ложке масла, свежие овощи, томатно-овощной сок
Рейтинг:  +26
000-Светлана-000
5 декабря в 14:58 7 414 14


Дневник 000-Светлана-000:



Комментарии:

5 декабря в 15:04
+2
Как все вкусно Вот это я понимаю, умеете вкусно и полезно кушать

5 декабря в 18:46
0
Оказывается на 1500 ккал можно вкусно питаться и размер порций кажется нормальным...

5 декабря в 21:51
+1
Конечно ПП это вкусно и нормально

5 декабря в 19:12
0
Спасибо, Светлана за такое мотивирующее меню, несмотря на временные трудности, ведь главное ваше отношение к ним!!!

5 декабря в 21:38
0
Ох, как же все вкусно...
Как мне теперь после всего увиденного меню до утра дожить... Не напав на холодильник
Елочки-красавицы

5 декабря в 22:10
0
Очень разнообразно и красиво!

6 декабря в 7:57
0
Светлана, как всегда, все очень аппетитно, вкусно!!! Кто бы меня так кормил Светлана, подскажите , как делаете блинчики?

(автор поста)
6 декабря в 13:56
0
Овсяноблины? Сейчас пока свет есть наберу отдельным постом

(автор поста)
6 декабря в 14:43
0
Все выложила рецепт, пользуйтесь на здоровье и худейте

6 декабря в 8:08
0
Светочка еда супер , все так аппетитно и красиво!

6 декабря в 10:37
0
насмотрелась ....пойду полдничать)))а то слюной можно захлебнутся

(автор поста)
6 декабря в 13:57
0
Спасибо девочки за поддержку с вами легче худеть и искать пути к стройности Обещанную, ветчину, курицу в ананасах и паштет печеночный выложила

6 декабря в 15:17
0
Расскажите как сердечки с грибами жарите? Сердечки пополам?

(автор поста)
6 декабря в 15:46
+3
На чайной ложке масла, у меня сковородки антипригарные, сердечки режу на 4 части и грибочки мелко, обжариваем сердечки с грибочками как водичка вся выпариться, сердечки с грибами становятся практически готовы добавляю 1 луковицу мелко порезанную и жарю до готовности лука. Все занимает буквально минут 8-10, солю и перчу когда ложу лук.


Оставить свой комментарий


Статусы:

осталось 5.1 кг ))))))))))))

Kotenok Natasha
2 дня назад
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная