Всем привет
Собрала свои юбочки, ну не все конечно
И это эволюция моих юбочек за последние 2 года
Девченки всем привет!! Пишу вам поздно так как пришла с тренировки в 21:00 два часа пыхтела))) трудилась и гоняла свой жир с боков, будь они не ладные.
На завтрак ела ДВА ЯЙЦА КАК И ПИСАЛА, КОФЕ. Втророй завтрак- творог с кофе.. без сахара.
ОБЕД- Макарошки с салатом из капусты и моркови.
Ужин до 18:00 отварное мясо с огурцом... Ну м весь день вода. ТЕПЕРЬ весь день когда ХОЧУ пить пью воду а не чаи и кофе. После тренировки естественно ничего... Только вода...
Читать далее»
Вчера не вносила еду в приложение, сегодня уже не помню.
Я была у подруги, и мы распили бутылку вина. Я такими вещами занимаюсь не раз в неделю и даже не раз в месяц - очень редко.
Я расслабилась. Черт с ним, с перебором.
Мудрая притча о прощении. «Умирает женщина…»
Умирает женщина, и к ней приходит Смерть. Женщина, увидев Смерть, улыбнулась и сказала, что готова.
— К чему ты готова? – спросила Смерть.
— Я готова, чтобы Бог забрал меня к себе в Рай! – ответила женщина.
— А почему ты решила, что Бог тебя к себе возьмёт? – спросила Смерть.
— Ну как же? Я столько страдала, что заслужила покой и любовь Бога – ответила женщина.
— От чего именно ты страдала? – спросила Смерть...
Читать далее»
Сегодня силовая. Теперь упражнения идут по 45 секунд и 15 секунд расслабления. В основном все на статику - прыжков мало
Я не могу сказать, что занималась в полную силу, но решила первую неделю взять для разгона.
Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.
Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»
Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. И будет худо...»...
Читать далее»
Exante – настоящие отзывы реальных людей
Мнения реальных худеющих поспособствуют убедиться в разумном выборе диеты. Большое количество граждан уже опробовали на себе подобную диету, и они успешно похудели.
Каким образом действует диета?
Все как раз весьма легко, диета переводит организм человека в состояние – «кетоз». В этом состоянии, в качестве энергоисточника, худеющий использует – жировые запасы, не приобретая энергию с едой.
Кроме того, диета поспособствует оздоровить организм человека...
Читать далее»
Девочки, привет. Я тут пропала на две недели, у меня тяжело заболел дедушка, пришлось в срочном порядке отпрашиваться с работы (хорошо, начальница понимающая) и ехать в деревню на хозяйство, пока дедуля в больнице. А в деревне ни интернета, ни творога обезжиренного, ни авокадо...
Контролировала свое питание, как могла. Пару раз перекусывала булочкой, когда была у дедули в больнице.
Ох уж эти старики советской закалки...
Читать далее»
Тыква — это один из самых универсальных продуктов. Очень полезная и вкусная, она может служить как основой десертных блюд, так и основных.
Чтобы приготовить салаты из тыквы, хорошенько помойте ее вместе с кожурой, после чего разрежьте ножом и вычистите семя. Если по рецепту тыкву нужно запекать, то кожуру срезать на надо, а вот если нужно варить, то кожуру срезайте. Вкус тыквы зависит от ее сорта, но по общим показателям она должна быть сладковатой...
Читать далее»
Кардиотренировка — это то же самое, что и аэробная тренировка. Ее упражнения предусматривают выполнение движений мышцами за счет выхода энергии, которая добывается при окислении молекул глюкозы кислородом. Этот фактор и отличает силовые тренировки от кардио, где организм вырабатывает энергию бескислородным методом. При проведении кардиотренировки качаются не только мышцы тела, но также и мышцы сердца. Это в свою очередь повышает выносливость всей сосудистой системы...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад