на 100грамм - 138.8 ккал🔸Б/Ж/У - 15.61/3.94/10.57
Всем приветик! Худею 4 дня, результат(-2,8)кг. Смогла себя настроить, до первой цели осталось 4 кг. Сладкого не ем, хлеб заменила хлебцами. Ем несколько раз в день, приступы голода поутихли. Буду стараться избавиться от лишнего веса.
Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне: «Нет. Ему суждено стать твоим лучшим другом».
Я попросил Бога даровать мне терпение — и Бог сказал мне:
«Нет. Терпение — результат испытаний. Его не даруют, ему учатся».
Я попросил у Бога забрать мою гордыню — и Бог сказал мне:
«Нет. Гордыню не забирают. От нее отказываются».
Я попросил Бога подарить мне счастье — и Бог сказал мне:
«Нет. Я даю Благословения, а будешь ли ты счастлив, зависит от тебя»...
Читать далее»
Бабуля с внуком маленьким
Лишь вспоминают снег.
Рад внук, обутый в валенки,
Четвёртый раз весне.
Кричат, однако, бабушке:
«Совет ты наш прими –
В жару такую, с лапушки,
Ты валенки сними!»
Видать, готовился зазря
Внук к солнечному дню,
Услышав: «Нет! Снимать нельзя!
Без них – не догоню-ю-ю!»
Я, конечно, не японка , но кое что стоящее можно перенять у людей, которые с чувством относятся к своему здоровью, питанию и долголетию.
Японцы более чем уверены, что именно здоровое питание продлевает жизнь.
Страна восходящего солнца – это родина науки, называемой макробиотикой.
Согласно этому научному течению, следует включать в рацион продукты, являющиеся источниками правильной энергии.
Клубника в декабре...
Читать далее»
1. Сочетаемость продуктов
Да, мы все уже выучили, что мясо лучше есть не с картошкой, а с овощами. И знаем, что хоть свежевыжатые соки и содержат много витаминов, они могут обладать слишком сильным воздействием на ЖКТ и поджелудочную железу, поэтому лучше ограничить их одним стаканом в день, избегая употребления на голодный желудок. Но кто из нас употребляет продукты по правилам разделения витаминов...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад