То ли силы кончаются, то ли мотивация пропадает, не знаю, но вес мой стоит на месте...
Не могу соблюдать ни одну диету и правильное питание мне уже поперек горла сидит, наверное это все таки усталость.
Вот так начинаешь писать и все по полочкам встает, а так хочется похудеть, но срывы никто не отменял и хорошо, что вес стоит на месте, т.к. позволяю себе многое уже больше месяца(((
Нужно себя побаловать Иначе начнется депресняк...
Читать далее»
пока стоИм - 78,5
Всем привет!!!
Как это говорится? Среди пришла - неделя прошла)))
Что же вчера было интересного? Я получила удостоверение личности на время замены паспорта))) Какая-то несолидная бумажка, честное слово...
Зато, когда начальник отдела подписывал (типа личность удостоверял), выяснилось, что он тоже из Воронежа, и оба его сына тоже на воронежских девчатах женились))) Хотя сам в Москве уже 30 лет))) Поболтали с ним про наш родной город (а народ в очереди ждал )
Так что я теперь с докУментом...
Читать далее»
Девочки для меня очень остро стоит вопрос с операцией по абдаминопластике. После операции гнойный перитонит 4года назад, живот выглядит ужасно, шов страшенный. сейчас стройнею кожа стала виснуть. хочу сделать эту операцию. Может кто делал? Какие мысли у вас по этому поводу.
Привет всем. Вот такой вкуснятинкой порадовала с утра супруга. Кекс с шоколадом
Всем привет! Всем отличного денечка! Табличку буду делать или сегодня вечером или завтра - посмотрю по загрузке на работе.
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
Значительную часть праздничных продуктовых корзин составляют разнообразные закуски и консервы — колбасы, рыбные нарезки, соленые и маринованные овощи, которые продаются с огромной наценкой, несмотря на не самое высокое качество. Если почитать состав грудинки или семги в вакуумной упаковке, то можно ужаснуться от количества красителей и консервантов...
Читать далее»
И я начну Белки плюс углеводы
Всем ДД, вчера начала питание по БПУ.
Начальный вес 69кг.
Итак, за первый день я съела три яйца, три хурмы, четверть яблока, чашку нарезанных огурцов, помидор и лука (объем 250мл), выпила две чашки черного чая и одну чашку кофе с молоком. Но это очень мало по каллоражу и я добавила две котлеты рыбные, и это все вместе было не более 1200ккал. Был поход на фитнесс, там я поняла что забыла спортивку и просто помывшись и полежав в сауне, пошла домой...
Читать далее»
Нередко организм буквально сигналит нам о своих проблемах, но мы предпочитаем этого не замечать.
До тех пор, пока не становится поздно. Чтобы этого не случилось, держите руку на пульсе.
C него, пожалуй, и начнем.
ПРАВИЛЬНЫЙ ПУЛЬС
Он зависит от многих факторов (например, возраста, пола, самочувствия и т.д.). А нормальным можно считать пульс 60-80 ударов в минуту, причем утром он бьётся пореже...
Читать далее»
5 декабря 2018
Гороскоп на сегодня
27-28 лунные сутки. Луна в Скорпионе предлагает «заглянуть в бездну», иными словами, глубже разобраться в волнующей проблеме. День подходит для восстановления связей, обращения к архиву или к памяти. Возможна уклончивость или склонность изъясняться намеками. Важно уметь расшифровывать знаки, читать между строк. Актуальны частные психологические консультации, закрытые совещания и тренинги, приватные письма...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад