Итак, о насущном в выходные не было времени отчет написать...
на диете я пробыла 5 дней...5й день выпал на субботу, до обеда подиетилась только потом слямзила хачапури с сыром и потом ещё самсу с курицей...несмотря на это, желудок голодно урчал аж до воскресенья
отвес на утро -0,1кг...тоже не плохо
подвожу итоги
начало диеты ПН 05.11...76кг
конец диеты СБ 10.11... 72,8кг
итого...…. -3,2кг многовато будет...
но воскресный день часть отвеса вернул... об этом в следующем посте...
Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза.
Однако здравствуйте, на связи Ярослав Брин.
Все бодрячком до тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс.
Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше...
Читать далее»
Делается очень просто. На начинку можно-что Вы захотите, а можно вообще-без всякой начинки! Я делала мужу на завтрак-с сыром.
Потребуется:
-яйца куриные-сколько Вам надо. Я готовила мужу из 3 куриных яиц.
-молоко-1ст.л.на 1яцо
-соль, специи -по вкусу и по желанию
-масло для жарки-на Ваше усмотрение какое и сколько
-начинка-по желанию.
Разделим яйца на белки и желтки
Добавим в желтки молоко-из расчета 1ст.л.молока на 1 желток...
Читать далее»
Всем привет!
2-й день мёрзнет тело, вечерами греюсь в ванной, ночами в постели с мужем, а на улице и на работе что делать?
Мельком слышала о продуктах и специях, которые помогают организму сохранить тепло и вот с утра отправилась за помощью в интернет, перерыла уйму материала и вот что мне понравилось:
Что нужно есть в холода, чтобы сохранить хорошее самочувствие и настроение.
В холодное время года наш организм подвергается различным стрессам...
Читать далее»
Диета 6 лепестков День 1.
Горбуша в фольге, запеченная в духовке.
Без соли.
400г в готовом виде.
Кофе черный без сахара. 3 кружки за день.
Чистая вода 7 кружек.
Привет всем девчушки сегодня меня радости, сейчас взвесилась 78.600 сегодня вес радует, надеюсь будет с таким же успехом. К новому году надо 10 кг скинуть...
Картофель может быть «правильным» и «неправильным».
Жареная картошка, отварная, тушеная, пюре, драники, картофель фри — вариантов блюд из картофеля не перечесть, а диетологи все чаще связывают картофель с эпидемией ожирения и диабета. Правда ли это?
Из чего состоит
Картофель на 75% состоит из воды, на 20% из крахмала. Остальные его составляющие — белки, сахара, клетчатка, витамины. Средняя картофелина содержит 94 калории...
Читать далее»
Доброе утро!
Девочки, кто-то из Вас порекомендовал сериал "Версаль", я подумала, что исторические сериалы не мое...и залипла. Уж больно актеры красивые.
А теперь посоветуйте, пожалуйста, художественную книгу про Людовика 14, а то не полное удовольствие получаю.
"Анжелику" и Дюма в детстве читала, а что есть по-новее?
, Заранее спасибо!
Всем привет!!!
Принимайте задания одинадцатой недели!
Срок выполнения - до следующего взвешивания, т. е. на будущей неделе - до 17 ноября включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме ))) - Подпитываем себя глубокой осенью, это не помешает!!!
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт...
Читать далее»
Всем доброе утро!
У нас знатно приморозило, и опять потянуло на кофе-чаи. Вот идешь на работу и думаешь: надо согреться. Если б на машине ездила, интересно, было бы такое ощущение?
Молочный челлендж идет, вес особо не снижается, потому что калорийность большая. По ощущениям пока никаких выводов делать не буду, но пока мне кажется, что единственное, чем мне мешало сливочное масло - это его количество. Надо просто научиться контролировать этот продукт...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад