Всем привет! Всем отличных выходных!
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
ремонт, как много в этом слове...
оттирать кухонный гарнитур и скоблить стену - это фитнес? ведро = утяжелитель, со стремянки на стремянку = степ, движения с тряпкой - чем не аэробика.
болит все
сына водила к зубному, в первый раз. Волновалась. Отвлекала.
А он: "Звук у мультика включите погромче, а то ваша машинка сильно жужжит!"
Респект доктору и сестре, большое спасибо, чудесные быстрые руки и чуткая душа.
мои личные планы сегодня провалят...
Читать далее»
Только три дня на диете и уже косяк, наелась конфет, За три дня отвес был 300 г, а сегодня +500
Всем привет)
Вчера кушала как обычно, только с Джиллиан не занималась, весь день была на нервах тз-за расчета мужа на старой работе, мало того, что он уволился аж 9числа без обработки, расчет они дали 25 и того с боем, так они половину не выплатили, сказали денег больше не будет и ничего не докажешь потому что официально они его так и не устроили, ни его, ни половину предприятия...купили вечером билеты в Москву, а их уже нет...так что уезжать будем не со станции в 2км, а в 70км от нас...
Читать далее»
Всем приветик! Ура у меня отвесик!(-400)гр! Вчера не сорвалась, следила за питанием. Работаю в ночные смены завтрак в 5:00 утра, сплю До обеда, потом дела, ужин. Нужно немного времени чтобы привыкнуть к этому режиму. Порциязначительно уменьшилась, всё взвешиваю. Чувство голода нет. Хотя все свои домашние дела, Очень трудно делать на сытый желудок Ну ничего. Человек ко всему привыкает. Я буду стараться следить за своим питанием, все беды от обжорства! Обед (спагетти с грибами 160, винегрет 60)...
Читать далее»
Всем привет! Ох как же я оторвалась вчера Шампанское с креветками очень хорошо пошло В общем утром проснулась и ради интереса взвесилась: в начале диеты было 74,5 - а сегодня 71,9 кг. В общем я очень довольна, продолжаю придерживаться своего рациона. Из-за срыва продлеваю атаку на 3 дня. Процесс снижения веса уже пошел! Желаю всем девочкам силы воли, даже если бывают срывы продолжать свои диеты, а так же желаю отвесиков и добиваться поставленных целей!!!
Сегодня кушаю это.
Криворучко я, вот. Открывала бутылку с водой и выплеснула прямо на весы кухонные. Разобрала, высушила, все как положено, спиртом. Но теперь выдают ошибку при включении. Так что надо пропердеться до магазина электроники или х.з. еще куда, но надо найти и купить весы, иначе все это "на глазок" выльется в +- полведра.
На нервах заточила лишнюю (не по плану) зефирку...
Читать далее»
200 грамм, с таким трудом отвоёванные на предыдущей неделе, благополучно вернулись на этой!!!
Знаю - просчёт в углеводах, их было много и разных
Ну что ж, завтра на ДР сына погрешим и с новыми силами к намеченной цели!!!
Всем доброго дня)
Сегодня у меня мини юбилей-10 дней на пп))В вчерашней записи 9 дней-не очень цифра)
С сегодняшнего дня я на больничном.. Температура и весь набор орви.. Есть вообще ничего не хочется, от утреннего перекуса уже отказалась, выпила только чай. Конечно хочется соблюдать режим-кушать каждые 3 часа, но и впихивать в себя думаю тоже не хорошо. Поэтому сегодня у меня больше чистой воды и зеленого чая, естественно без сахара...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад