Всем привет, я 3 день в Армии.
Почему я в Армии, потому что больше года наза на тренировке я услышала этот замечательный подкаст - willbedone.ru/army/ (интервью с Гандапасом) и так поверила в это и вдохновилась, что 20 кг с меня слетели без проблем.
Калории не занижаю, держусь, не жду быстрых результатов, стараюсь избегать плато (а они будут). Будут и привесы, ожидаю после 23 февраля (спиртное), но контролируемые.
Калорийность вчерашнего дня 1930, отвес 400 гр...
Читать далее»
19 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. Утром Луна во Льве подчеркнет тягу к свободе, ярким краскам, неформальному стилю. Полезную, но скучную скрупулезную работу лучше отложить на вечер, когда Луна переместится в знак Девы и в зону Полнолуния. Возрастет уровень организованности, функциональность, самоотдача в конкретных делах...
Читать далее»
Даже не знаю как начать сегодняшний пост...
Привес. Хоть и минимальный - 100 гр, итого 98.8 кг.
Немного огорчена, но ведь глупо расстраиваться когда делаешь мало?
Думала выходные без капли алкоголя порадуют, простые углеводы не ела, ходила по 15-18 тыс шагов - но нет.
Завтра бегу в зал, реальный дефицит создается только там! (сегодня еще на работе весь день)
На эту неделю у меня уже составлен план, намечена цель, создано и, более того, приготовлено меню - осталось самое сложное - выстоять...
Читать далее»
В дeтстве я читaла расскaз про то, как мальчик поменял свою новую машинку на светлячка. Посадил его в спичечный коробок и принес домой, словно сокровище. И когда его спросили: как же ты мог новую игрушку поменять на букашку? Он ответил: так ведь он живой и светится.
И мне было очень жаль этого мальчика, потому что я понимала, что он поступил глупо. Его аргумент про то, что светлячок «живой и светится» казался мне смешным и глупым...
Читать далее»
19 февраля
Вукол Телятник, Жуколы
Хлев окуривали чабрецом — чтобы телята у коров рождались крепкими
(Фото: TSpider, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 6 февраля
В этот день православные почитают память Святого Вукола — ученика апостола Иоанна Богослова. Он был первым епископом Смирнской церкви в Малой Азии. На Вукола, как и накануне, особое внимание уделяли коровам, заботились о том, чтобы они благополучно отелились...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 19 февраля
Последнее время вы так хорошо работаете, и ваш успех уже ни для кого не секрет, что всё чаще и чаще у ваших соперников возникает страстное желание оклеветать вас и выставить в самом неприятном для вас свете. А для этого много не надо: даже сущий пустяк может сыграть против вас. Постарайтесь ничем себя не скомпрометировать.
***************
Гороскоп на 19 февраля...
Читать далее»
ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету...
Читать далее»
Добрый вечер всем читающим!
Сегодня началась новая марафонская неделя, а я все еще раскачивалась. Тренировки не было, завтра начну с утреца, ибо бодифлекс рекомендуется практиковать на голодный желудок. Дочитала я как раз сегодня до практической части. Много книг на свете, которые обещают различные чудеса, но самое трудное для читателя перейти от теории к практике, причем к практике систематической. Тут надо брать себя на слабо.
Рожь моя проросла, я даже уже сегодня сыпала её в обеденный салат:...
Читать далее»
Где взять силу воли Могу заставить себя пит воду, поделать упражнения. Но как отказаться от сладкого? Это прям как наркотик Наступает ночь и просыпается жор. И именно хочется шоколада
Сегодня прошёл мой первый день. Сначала думала сделать разгрузочный день, но решила, что и так пока буду терять в весе. А потом уже и посмотрим. Сегодня у меня было такое меню
Решила, что буду поощрасть при достижение промежуточных целей. Первая моя цели - 5кг.
Всем удачи в похудение!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад