Жизнь идет своим чередом! Хожу, все нормально! Отеки именно на этой ноге-присутствуют! Сгоняем!
Готовки было немного, да как-то и подустали от всех запеканок-холодцов.
Было-попроще, побыстрее, пожирнее и погуще!
Не смотрела ни на что! Вот хотела и ела!
Вес-не знаю, не взвешиваюсь! Надоела эта ерундистика!
-ЗАСОЛКА СЕМГИ В МОРСКОЙ СОЛИ https://www.diets.ru/post/1851511/
-"ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ"-полностью творение мужа, даже не дает ему помочь. Все сам...
Читать далее»
Всем привет! Неделю назад купила смарт-весы Сяоми. Те самые, которые с анализатором состава тела. Много от них не ожидала. Ко всем непрофессиональным измерениям отношусь как к "сломанной линейке" (термин Ярослава Брина). Весы мне просто понравились внешне. Вот такая спонтанная девочковая покупка.
Прошла неделя. Делюсь впечатлениями. Может быть кому-то пригодится, так как "игрушка" недешевая. Я купила их в Питере в фирменном магазине за 2999 рублей.
Вот так они выглядят...
Читать далее»
Решила сделать разгрузочный на молокочае. 1лмолока+1л воды +2ст.л.зеленого чая вскипятить не доводя до кипения настоять 30мин и пить. Имеет мочегонное действие так что лучше его делать когда дома.
Как увеличить двигательную активность? Мой опыт.))
Последнее время все чаще звучит, что пресловутые 10 000 шагов - это нагрузка для лежачих больных. Многие ли из нас нахаживают больше? Все знают про то, что нужно выйти на две-три остановки раньше и пройтись до дома. Все ли так делают? Шагать на месте с Лесли Сансон? Нужно включать программу, выгонять домашних из комнаты, да еще и соседи снизу ругаются... А тут и весенняя погода с лужами и грязюкой...
Я живу в Питере...
Читать далее»
Марию Египетскую чтят как покровительницу раскаявшихся женщин, поскольку ее жизнь является ярким примером покаяния и избавления от плотских желаний. Святая проживала в Египте в 5-6 веках. В возрасте 12 лет покинула родителей и поселилась в Александрии. Не имея наставления старших, девочка выбрала грешный путь: рано лишилась целомудрия, без разбора предавалась плотским утехам. Так прошли ее следующие 17 лет...
Читать далее»
На сегодня 92.3.
Завтрак: обезжиренный творог.
Перекус: фруктовый салат с йогуртом.
Обед: салат из фасоли, курицы, яйца и огурца с заправкой.
Перекус: творожок обезжиренный.
Ужин: салат из помидор с мацарелой.
Литра 2 воды.
Доброе утро! Решила тоже присоединиться к вашему дружному коллективу худеющих))
Немного о себе: меня зовут Саша, мне 25 лет.
Это я)
Имеется в наличии двое детей-школьников, мальчик и девочка.
Вешу на данный момент (страшно написать) 89 кг. Почему поправилась расписывать не буду, но причину я знаю
Так как на овощи на данный момент средств нет, то на просторах интернета нашла "Диету для ленивых", которая меня заинтересовала своей простотой.
Вот ее суть:...
Читать далее»
Привет, вчера был зажор, в зажор пошли хлеб, майонез, огурцы маринованные, шпроты и 3 мороженных. Естественно всю ночь пила воду, отекла. Но зато мой мозг перестал нервничать. Причину зажора не поняла. Но моральное состояние улучшилось почему-то.
Отвес 0 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель), варенье на сахзаме
Ланч: орехи
Обед: куриная печень, ширатаки, ложка гаспаччо
Полдник: крабопалки
Ужин: кексы из тофу, тунца и творога (не вкусно с тунцом)
Перекус: начался зажор
Кексы (йогурт, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель, варенье на сахзаме) - очень-очень вкусно!!
Сухарики разрешенные (пакетик = ДОП), но я съела в итоге 5 пакетиков...
Читать далее»
Доброго всем воскресного утра! Девочки, хочу услышать ваше мнение. Дело в том, что я уже год как хожу в тренажерный зал. Пол года ходила к одному тренеру, пол года к другому. Сразу прогресс был очень виден. За тем все меньше и меньше. Я не жду появления кубиков и мышц, как у Шварца, но как то есть ощущение, что я застряла... Я не буду не сушиться не сидеть на массе. Мне это не надо. Голодать я не голодаю, но и не жру все подряд. Учитываю количество белка. Стараюсь не жрать после тренировки...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад