13.04.19
Вес (09.30) - 102,9
Вода - 500
Подъем - 08.45
ПП
09.45 - 2 ст.л гречка отварная, 5 ст.л тушеные овощи с куриной грудкой, 250 мл кофе с молоком
14.00 - 4 ч.л сыр альметте, 20 шт.пельмени со сливочным маслом, 1 мандарин
19.00 - 5 ст.л тушеные овощи с куриной грудкой, творожно-вермишелевая запеканка, 250 мл зеленый чай
Шаги - не было
Сон - 00.00
Питьевая диета
Всем привет!
Сегодня наконец-то закончила наволочки подруге в подарок. Был замысел сотворить что-то миленькое для постельного белья, чтобы ложиться спать с удовольствием. Спереди наволочки с аппликацией и вышивкой, а сзади без украшений (на обратной стороне полагается спать, а лицевая - для красивого вида кроватки). Зайца нашла в интернете в раскрасках, уж очень он миленький. Перевела его на ткань и вышила стебельчатым швом.
Завтра буду дарить, надеюсь, понравится.
Всем пока!
Вы когда-нибудь съедали буханку чесночного хлеба, миску макарон и блюдо с фисташковым мороженым и все еще чувствовали себя голодным? Вы приходили домой с обеда, а затем в тайне съедали пакетик попкорна, чтобы заглушить голод перед сном? Вы не одиноки. Я слышу эти истории от людей каждый день, и у меня самого было о чем рассказать. Ваш разум говорит вам, что ваш желудок полный, потому что вам пришлось расстегнуть последнюю дырочку на поясе, но ваш желудок все еще жалуется, что он пуст...
Читать далее»
Сенодня это овощное рагу с куриной грудкой и не много свежих овощей. Для эстетики из огурчика сделала розочки чтобы было не только вкусно, но и красиво
Подождем еще. Вес сдастся. Обязательно. Собой довольна все же! Шаги по шагомеру получилось нашагать со второго дня возобноаления его ношения. Сегодня, когда пришло время обеда и запиликал будильник, я была посреди гастрономического рая в Глобусе. Пелена голода встала перед глазами, кажется начала формироваться привычка есть по часам. Это удобно, но надо всегда рассчитывать где меня голод настигнет. Брать с собой орешки или еще что...
Читать далее»
13 апреля в субботу Похвала Пресвятой Богородицы — это торжественный праздник, совершаемый в субботу пятой недели Великого поста. Празднование было установлено в VII–IX веке ради неоднократного избавления Пресвятой Богородицей града Константинополя от нападения военных захватчиков (626, 668–685, 716–741 гг.)...
Читать далее»
Как быстро летит время! Вот и вторая неделя позади. Она унесла с собой -1.9кг, что несомненно безумно радует. Для дополнительной мотивации записалась в несколько клубов похудения. По себе замечаю уже первые изменения - пузо не так торчит, лицо подтянулось немного, куртка стала застегиваться легко и уже не обтягивает. В общем ушло 5.5 кг.
Вес прошлой недели.
Вес сегодня. Но почему-то фото вверх ногами. Наверное утром с радости не правильно телефон взяла）
Я...
Читать далее»
Мулит меня сегодня. Вроде все хорошо, а какой-то нервяк и повышенный аппетит. Хочу сама не знаю чего, то ли пиццу, то ли суши, то ли шпрот, то ли огурцов маринованных. Дома из перечисленного нет ничего, хочется сделать доставку, но если я представляю вкус этих блюд, мне не хочется.
Нервяк я какой-то пытаюсь заесть. А что именно не знаю. Состояние тревога, тревога волк унес зайчат.
Однажды, услышав это по телевизору, я, поначалу, впала в ступор. Неужели правда? Теперь думаю-да. Я все время об этом помню. Захотела поделиться с теми, кто не знает и специально отыскала эту статью.
Из статьи:
"Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22лишних километра кровеносных сосудов!
Зная этот факт, легко понять, почему ожирение и болезни сердца всегда идут рука об руку...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад