13 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Сегодня Луна вступает в знак Льва, добавляя жизнелюбия, ярких красок, энергии для активного отдыха и креатива. Это благоприятный день для занятий спортом, фитнесом, для подвижных игр, поездок, посещения зрелищных мероприятий, проведения праздников, разнообразных совместных развлечений. Родителям стоит позаботиться об игровом пространстве для детей...
Читать далее»
В некоторых регионах этот праздник назывался Огнище
(Фото: offstocker, Shutterstock)
13 апреля
Дата по старому стилю: 31 марта
Святой Ипатий, память которого почитается в этот день, был епископом города Гангры в Малой Азии. В 325 году он участвовал в Никейском соборе, на котором были установлены основные догматы христианства. Когда Ипатий возвращался домой, на него напали последователи раскольников. Они забили епископа кольями и камнями и сбросили в болото...
Читать далее»
Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус.
До этого он 4 года стоял на подоконнике, ни разу не цвел и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной и бездушной, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.
В приятных раздумьях о цветущем кактусе она случайно наступила на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание она не заорала, как обычно, с оскорбленным видом: «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», — а улыбнулась:...
Читать далее»
Гороскоп на 13 апреля
Сегодня у вас могут появиться проблемы в общении с сотрудниками. Не требуйте от них слишком многого.
***************
Бизнес гороскоп на 13 апреля
Постарайтесь не чувствовать себя обделенным. Что-то ведь у вас имеется, не так ли? Фортуна не любит жалобщиков, а нынче она будет прислушиваться к вам особенно внимательно. Пусть даже мечты ваши будут исключительно конструктивны — у них будет больше шансов сбыться.
***************
Для всех знаков зодиака...
Читать далее»
Завтрак: творог0%, киви.
Перекус : творог 0%, грейпфрут.
Обед: грудка, гречка.
Ужин: чернослив, кефир.
Жидкость думаю литра 2.
Отвес 600 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, разрыхлитель, стевия - все-таки нужна)
Ланч: орехи
Обед: не было (была в универе)
Полдник: йогурт с Годжи
Ужин: фарш из говядины, гаспаччо (не процеживала), кекс из тофу и творога
Перекус: флан на соевом молоке
*1198 ккал, БЖУ 119/47/77
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 961.
Простите за бардак в сервировке стола, но было вкусно
Если что в лоточке тушеные овощи (перчик, цуккини, помдорка, картофан, кабачок)
Вода
2 литра
Питание
Завтрак
Помидор, морковка;
Хлопья овсяные, отруби пшеничные, клюква сушёная.
Второй завтрак
Spinach, kale, blueberry, strawberry, aloe juice smoothie.
Обед
Салат из айсберга, с огурцом, помидором + 1 ст.л. Ranch;
Куриная грудка, 1/2 тонкого лаваша.
Полудник
Помидор, огурец
Стручковая фасоль с грибами,
слегка обжаренные на слабом огне на масле авокадо.
1/2 тонкого лаваша с айсбергом, куриной грудкой.
Ужин
2% йогурт с 1 ст. л. меда...
Читать далее»
«Я не волшебник, я только учусь»
У меня еще нет опыта похудения, но когда-то начинать надо. Сколько можно носить на себе лишние килограммы, они мне мешают жить активной жизнью. Мне хочется нравится себе, а как можно нравиться себе, если в зеркале видишь проблемы, они прилипли к телу и не хотят уходить добровольно. С чего же начать? Начать и не навредить здоровью, ведь здоровье дается человеку только один раз. Если его подорвать, то потом и красота будет не мила...
Читать далее»
12.04.19
Вес (10.00) - 103,0
Вода - 1100 мл
Подъем - 09.00
ПП
11.15 - 3 ст.л гречка отварная, 3 ст.л тушеные овощи с куриной грудкой
15.15 - 2 "ёжика" с бульоном, 2 горсти отруби ржаные, 250 мл кофе с молоком (25)
18.30 - 3 ст.л гречка отварная, 3 ст.л тушеные овощи с куриной грудкой, 1 мандарин
Шаги - 5610/2,8/218/1260 (шаги/км./кк/шаги аэробные)
Сон - 23.15
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад