Дневники

	Салат с фасолью и курицей.	12 апреля 2019 года
	Татьяна Митуневич

Салат Белковый
🔸на 100грамм - 146.02 ккал🔸Б/Ж/У - 13.75/4.03/13.42🔸
Ингредиенты:
200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли
200 гр отварного филе курогрудки
100 гр маринованных огурчиков
200 гр или 1 большой свежий огурец
16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую
лук красный 1 небольшая головка, или 1/2 от большой
⠀
Заправка :
100 гр сметаны 10%
2 чл соевого соуса
1 чл горчицы
Приготовление:... Читать далее»

	Татьяна Митуневич
	12 апреля 2019 года

+6 | Комментарии (5)

	Продолжение № 24 - 2 апреля 2019 года (Карловы Вары, Чехия - Прага, Чехия - Стамбул, Турция)	12 апреля 2019 года
	000-Светлана-000

Ранний завтрак
Даже дверные ручки были удивительны в наших апартаментах. Запечатлела на память.
Идём к автобусу, который отвезёт нас на вокзал, ехать нам 10 минут.
Что можно сказать удивительное об общественном транспорте. Здесь автобусы ходят четко по расписанию, на каждой остановке они минута в минуту. И выходить к указанному времени.
До свидания Карловы Вары я очень скоро вернусь
Вот этот автобус повезет нас до Праги
В автобусе подают чай, кофе, водичка... Читать далее»

67 фотографий

	000-Светлана-000
	12 апреля 2019 года

+33 | Комментарии (26)

	Брауни ореховый с глазурью	12 апреля 2019 года
	Ланса в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Готовила брауни по рецепту Валюши, спасибо дорогая очень вкусно и просто получилось
https://www.diets.ru/post/1874762/
1.5 ст. Мука
0.5 ст. сахар (зависит от вашего вкуса),
0.5 ч.л. соль
2 ч.л разрыхлитель
0,3 стакана какао
0,5 стакана масло растительное
1 ст.л. уксус 9% или сок лимона (у меня лимон)
1-1.5 ст вода холодная (у меня минеральная вода с газами)
50 гр орехов любых
щепотку ванилина
Глазурь:
2 ст. л. какао
4 ст. л. сахара
2 ст.л. воды
1 ст.л... Читать далее»

8 фотографий

	Ланса в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	12 апреля 2019 года

+35 | Комментарии (20)

	Лептинорезистентность	12 апреля 2019 года
	Mary555

Резистентность к лептину, это когда ешь и не можешь остановиться. По природе, когда мы едим, наш организм запасает жировую ткань, а жировые клетки выделяют особое вещество лептин, который дает нашему мозгу сигнал «ХВАТИТ ЕСТЬ». При этом наступает чувство насыщения. Это позволяет поддерживать нам оптимальный вес и не переедать.
Но есть и такое понятие как резистентность к лептину... Читать далее»

	Mary555
	12 апреля 2019 года

+10 | Комментарии (1)

	19 день худею	12 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Вес : 63,5 кг Начинаю привыкать к этим цифрам, попробую в выходные дольше погулять, может столкну вес.
Завтрак : хлопья кукурузные с молоком, конфета шоколадная, кофе с молоком
Обед: салат овощной с маслом, чай с медом и лимоном, пельмени домашние, сметана
Ужин: творог, хлебцы ржаные
Спорт: Джиллиан Майклс 3й раз
Уход: массаж сухой щеткой, крем ультра упругость
После обеда принялась за уборку и потом пошла гулять, лишь бы не переваривать лежа пельмени... Читать далее»

2 фотографии

	Bliss Fitshape
	12 апреля 2019 года

+7 | Комментарии (2)

	"АУТ"	12 апреля 2019 года
	Мотикк в Библиотека

Любите ли Вы японских писателей, так я люблю их я?
Если да, то книга Нацуо Кирино «Аут» не оставит вас равнодушными. Я прочла книгу пару месяцев назад, и мне захотелось поделиться впечатлениями.
О чем книга?
Во-первых - жанр: психологический триллер, и это действительно так
Во-вторых - книга о женской дружбе «по-японски».
В-третьих - яркое описание незнакомой нам повседневной жизни в японской культуре... Читать далее»

	Мотикк в Библиотека
	12 апреля 2019 года

+8 | Комментарии (23)

	Продолжение № 23 - 1 апреля 2019 года ( Карловы Вары, Чехия)	12 апреля 2019 года
	000-Светлана-000

Место в которое я люблю возвращаться.
Я там оживаю, я там молодею,
Душою взлетаю до самого неба,
Там все я недуги свои забываю,
Я там улыбаюсь, брожу, наслаждаюсь.
Мои Карловы Вары я очень скучаю.
1 апреля 2019 года
Итак 2 числа я уже домой
Вышли утром пить водичку, а тут два геликоптера летают, перегородили Колоннаду, там внутри фотографы фотографируют пустую Млинскую Колоннаду... Читать далее»

102 фотографии

	000-Светлана-000
	12 апреля 2019 года

+33 | Комментарии (19)

	Натуральность нынче в моде.	12 апреля 2019 года
	Sandra I

Всем привет!
Думала хорошенько о том стоит ли делать пластику груди (увеличение), изучала все за и против, читала отзывы тех кто сделал, так же читала плохие отзывы, ознакомилась с возможными последствиями и противопоказаниями. И передумала, решила остатся при своих и еще больше полюбить их. Вот такие у меня исходные данные (купальник без никаких пушапов):
Сейчас в таком весе остался размер А... Читать далее»

2 фотографии

	Sandra I
	12 апреля 2019 года

+30 | Комментарии (39)

	В гостях может быть опасно. С герпетофобией пост лучше не смотреть))	12 апреля 2019 года
	Terve

Съездила я тут в гости к моему давнему другу таксидермисту.
Получила море удовольствия Так как друг мой еще и является страстным поклонником ядовитых змей
Мы совместно покормили каймановую черепаху, и "помучили" для фотографий грифовую
Брать их в руки стоит с большой осторожностью. Сила укуса такая, что можно лишиться пальца. А шея у них длинная, не верьте притворяшкам На лапах мощные острые когти. Короче, лучше вовсе их не брать в руки... Читать далее»

14 фотографий

	Terve
	12 апреля 2019 года

+34 | Комментарии (43)

	Истина на дне	12 апреля 2019 года
	Владимир Шебзухов

Не удивляйся, избалованный успехами,
Что истину найдёшь – на дне бутылки…
В музее под блестящими доспехами –
Гнездятся потускневшие опилки!
-- Мудрец, меня благослови!
Искринку мысли улови.
Не всем дано сие понять.
Решил я сам мудрейшим стать.
Моя находка не для всех.
Я поделюсь с тобой, позволь,
Ответы на вопросы все,
Найти поможет – алкоголь!
Ты, как мудрец, меня пойми.
Благослови же, не томи!
-- А, сказ благословенья, прост.
И впрямь, находка, спора нет... Читать далее»

3 фотографии