Дневники

	Неделя № 2 понедельник	27 мая 2019 года
	Елена Фурса

Девиз недели: Не знаешь, что делать,- мойся!
Достаточно пять минут постоять под душем или вымыть голову, как мысли удивительным образом проясняются.
Дальше немного из интернета.
Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя мучить, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить. Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ... Читать далее»

	Елена Фурса
	27 мая 2019 года

+10 | Комментарии (3)

	Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.	27 мая 2019 года
	zavarka1954

Доброго вам, Девы!
(с)Scent of a Woman
Жизнь — это танго, в котором главное — это движение. Если остановишься — прекратится танец, если остановишься — прекратится жизнь.
Сегодня 21 день моей кето жизни. Которую именно сегодня я нарушила!
Пытаюсь найти оправдание или обстоятельства. Нашла.
Просто лень что-то делать.
Просто 5 дней до КД.
Просто достали мня эти "умные" и "знающие" что полезнее.
-Как это не есть борщ? Это кладезь витаминов! Это самое диететическое... Читать далее»

	zavarka1954
	27 мая 2019 года

+4 | Комментарии (4)

	О работе, блинах и травмах)))	27 мая 2019 года
	qwesti12

Добрый вечер!
Сегодня утро началось в 5 утра, мужу пришлось ехать к заказчику в другой город... Соответственно пока сварила кофе та накормила завтраком, там уж не до продолжения сна было( Единственное повалялась с котом немного, но и он мне вздремнуть не дал... На работе закрывались глаза и как дело дошло до договоров, счетов та актов сверки, так вообще носом в клаву и ведро кофе тут не помощник...
По питанию сегодня скудно, пару приемов овсянки с сыром, пару огурцов и апельсин... Читать далее»

5 фотографий

	qwesti12
	27 мая 2019 года

+16 | Комментарии (9)

	День первый (отчёт)!	27 мая 2019 года
	solovchik x

Ну вот мой первый отчёт! Выбрала я сбросить вес - метод Дюкана(он мне больше всех подходит). Идём медленно - но это того стоит!
Мой режим дня и приёма пищи.
1 режим АТАКА (до 10 дней, метод Дюкана).
7.00 Подъём.
7.20 Стакан тёплой воды с лимоном.
7.35 На работе (работаю уборщицей, очень большой объём работ, домой прихожу вся вспотевшая и мокрая, как говорится 100 потов сошло ).
8.30 На работе выпиваю 1 стакан воды.
9.00 Прихожу домой, 1 стакан воды... Читать далее»

	solovchik x
	27 мая 2019 года

+4 | Комментарии (4)

	Итоги за первую неделю.	27 мая 2019 года
	МамаСоника

Всем привет!
Мои итоги за неделю не слишком велики. Минус 1 кг. Старалась питаться правильно и без больших перерывов. Т.е.завтрак обед ужин и два перекуса. Плюс пить воду. Ну вот с водой затык. Никак больше 1.250 л в меня не входит. Но это думаю дело тренировки.
Про питание. Однозначно понимаю что мне нельзя хлеб и крупы. Даже гречу. Буду избавляться от них на этой неделе.
Очень подводят выходные. Все время хочется чего то жевать. И воду забывала пить. Надо себя очень контролировать... Читать далее»

	МамаСоника
	27 мая 2019 года

+4 | Комментарии (8)

	26 мая, ПН, вес 61 кг	27 мая 2019 года
	Bliss Fitshape

Вчера почти весь день провела в машине, не успела записать ничего. Питание было по расписанию, но привес сегодня большой. Буду надеяться, что быстро сойдет все. Вобще не поняла откуда привес.
Цель недели 60 кг.
Сегодня чувствую себя как-то не так. Нет легкости.
Завтрак: 2 блинчика, кофе с молоком
Обед: куриные котлеты, капуста, морковь, раст. масло, взбитые сливки (сама взбивала)
Ужин: кефир ( из-за сливок не стала много на ужин есть)... Читать далее»

	Bliss Fitshape
	27 мая 2019 года

+8 | Комментарии (7)

	Похудение и эмоции.	27 мая 2019 года
	надюррка

Я худею, хотя на сайте редко. Сад и огород забирают все время. Стала замечать, последнее время, что стала злее что-ли. За прошедшие несколько дней поскандалила с несколькими соседями, теперь готовлю план мести . Если раньше пропустила бы мимо ушей, то теперь могу съязвить или ответить, а отвечать я умею. Характер у меня тяжелый. Всю жизнь борюсь с ним (с характером). Может надо персен попринимать, ходить и улыбаться... Читать далее»

	надюррка
	27 мая 2019 года

+4 | Комментарии (7)

	Салат из капусты и щавеля	27 мая 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Салат из капусты и щавеля
Описание: Предлагаю вам попробовать совершенно лёгкий и вкусный весенний салат. Готовится быстро, ингридиентов минимум. Прекрасный вариант для ежедневного лёгкого перекуса, либо как дополнение к мясу или картофелю.
Подробно рецепт здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/157473/

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 мая 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	Я с вами во все дни до скончания века	27 мая 2019 года
	Татто в Православие.

Старик умирал. Дочь попросила священника прийти помолиться о здоровье её больного лежачего отца. Зайдя в комнату, священник увидел возле кровати стул и подумал, что к его приходу готовились.
– Вы меня ожидали? – спросил священник.
– Нет, а кто вы? – спросил больной.
– Я – священник. Ваша дочь пригласила меня помолиться с вами о здоровье. Когда я увидел пустой стул рядом с вашей кроватью, предположил, что вы знали о моём визите... Читать далее»

	Татто в Православие.
	27 мая 2019 года

+30 | Комментарии (23)

	Чизкейк с муссом из чёрной смородины	27 мая 2019 года
	elena-ovs в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Всем привет! Кому чизкейка? Дома завалялась пачка сливок (почти просроченных ). Начала думать куда сунуть. В торт не захотела, выбрала чизкейк с муссом из чёрной смородины, благо её всегда полно в морозильнике. Люблю такие лёгкие творожно-ягодные десерты.
Вот, что получилось:
Лууууч сооолнца золотоооогоооо... напевала я утром в 5:30, фотографируя.
Украсила уже по ходу съемки, хотела на фоне вазы с цветами, но они уже начали сильно осыпаться.. пустила лепесточки для украшения... Читать далее»

3 фотографии