Похудение и эмоции.

Я худею, хотя на сайте редко. Сад и огород забирают все время. Стала замечать, последнее время, что стала злее что-ли. За прошедшие несколько дней поскандалила с несколькими соседями, теперь готовлю план мести . Если раньше пропустила бы мимо ушей, то теперь могу съязвить или ответить, а отвечать я умею. Характер у меня тяжелый. Всю жизнь борюсь с ним (с характером). Может надо персен попринимать, ходить и улыбаться. Скандалю не без причины, но понимаю, что можно было бы и не обращать внимания ( я то умнее) и спорить и отвечать на грубость глупо, но блин, распирает меня. Не могу в себе держать. А соседка зараза, приплела и детей моих, ну и получила, детей обижать не дам, святое. Подруга тоже худеет, депресняк замучал. Тело становится похоже с колбасы вязанка на шарпея, висит складками. Нагрузки у меня большие, хожу много, ноги ночью гудят. Девочки, посоветуйте, какие -нибудь успокоительные чаи, или БАДы что- ли, надо как- то нервную систему поддержать.