Homo sapiens худеющий, если он, действительно, человек разумный, непременно должен научиться прислушиваться к своему организму, своим чувствам, и удовлетворять объективные потребности тела и души. А для этого надо оказывать себе хотя бы чуточку внимания (о самоуважении, как советуют психологи, умолчим, оно у многих обладателей лишнего веса стремится к минус бесконечности)...
Читать далее»
Вы хотите себе волшебное зеркальце из сказки?
Вот бы навести марафет, надеть самое нарядное платье и томно так протянуть: «Кто на свете всех милее, всех румяней и белее?» Конечно, вероятность того, что попадешь хотя бы в тройку лидеров, ничтожно мала. А если проанализировать весь рейтинг, то на всех отравленных яблок точно не напасешься.
Да и не надо нам быть лучше всех, мы не гордые. Пару лишних килограммов скинуть, да в парикмахерскую сходить, и расцветет любая из нас, как майская роза...
Читать далее»
Как я и опасалась, мой выход на работу прибавил мне за неделю 1,5 кг
Ну не способна я позавтракать в 6.30 утра, поэтому вливаю в себя кружку чая и еду на работу. В 9 утра на работе выпиваю кофе. В 12 - обед (творожок или салатик и чай), в 15 уже дома ем супчик, в 18 - ужин (ну тут уж что попало, так как нужно кормить своих домашних), в 22 - отбой...
Читать далее»
|
Nayou
|
|
8 декабря 2010 года
|
Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали очень простой тест для определения вероятной продолжительности жизни.
Для того чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.
Т Е С Т :
1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет: +6 лет
2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет: -4 года
3...
Читать далее»
не успокоюсь, пока всё не будет так, как надо.
времени- в обрез.
сил-тоже.
хватит ныть.
знаешь, чего хочешь, делай.
Обед: копченая рыба и овощной салат
Перекус: бутики с моцареллой
Ужин: творожно-фруктовый коктейль
Вроде все гладко и по системе, но вес встал. Возможно идет привыкание к такому питанию, потому что кишечник тоже перестал нормально работать.. Жду пару дней и буду думать что делать дальше, если не увижу изменений.
Проснулась с чувством гордости за себя!!!
Уважаемые администраторы!!! Огромное Вам спасибо за этот чудесный сайт! С первых дней будем себя любить и ценить!!!
Всего один день прошел, но я чувствую прилив сил и желания продолжать!!! Плечи медленно расправляются, так как за ними начинают выростать крылья!
Вчера категорически отказалась от колбасы. Причем - Я ЕЕ НЕ ЗАХОТЕЛА!!!
В первую очередь у меня худеет лицо, шея. Потом живот, ноги, попа... На лице следы будут видны уже завтра...
Читать далее»
Кто-нибудь знает упражнения для бедер, что бы они не были узкими?
Состав:
слоеное бездрожжевое тесто - 500 гр,
ветчина - 200 гр,
твердый сыр - 200 гр
Приготовление:
1. Ветчину и сыр нарезать прямоугольными небольшими кусочками. Каждый кусочек должен быть такого размера, чтобы поместиться на половину раскатанного кусочка слоеного теста для пирожка, оставив место для его защипывания.
2. Слоеное тесто разрезать на прямоугольные кусочки, каждый кусочек раскатать. Выложить на него ветчину, сверху сыр.
3...
Читать далее»
Ингредиенты:
картофель
бекон (ветчина, колбаса и т. д.)
соль
перец
зелень по вкусу
Приготовление:
Сырой картофель почистить, сделать надрезы (не доходя до конца), с расстоянием 1 см. В надрезы вставить тонко нарезанный бекон (ветчину, колбасу). Картофель немного посолить, поперчить, положить в фольгу, фольгу завернуть. Выложить в форму для запекания. Поставить в духовку...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад