Привет всем!!!
Я вернулась после небольшого перерыва
Отчитаюсь:
После японки есть почти не хочется, пью кефир и ем яблоки, за новогодние праздники выпила лишь глоток сухого вина. Вес остановился, чтобы его сбить записалась помимо спортзала в бассейн. Сегодня буду плавать)
Сладкое, жареное и мучное - ни ни!
Продолжаю добиваться результата, чего и вам всем желаю!!!
за что я люблю настрои Сытина?
1. для усвоения их не нужно входить в глубокий транс, можно выполнять работу по дому. сегодня я, например, прослушала "Против ожирения", "красивый живот", "против переедания" 4 раза подряд пока укладывала дитё. просто улеглась на кровать рядом с его кроваткой и дала ему щупать руку))) дитё было абсолютно счастливо, а я сделала ещё один шаг на пути борьбы с перееданием и лишним весом
2. Они относительно короткие, не требуют длительного времени на усвоение...
Читать далее»
|
mash
|
|
5 января 2011 года
|
ДЕВУШКИ! ОПЕЧАТКА! ТАМ МАСЛО РОЗОВОГО ДЕРЕВА!!! СОРРРИИИ!!!
Этот рецепт был найден мной с полгода назад где-то в глубинах интернете, уж и не помню точно - где и найти снова не могу. нету.
предназначен он для выведения сосудистой сутки на лице. Однако я использовала его на ногах. там у меня были последствия неудачного антицеллюлитного массажа, очень - очень давнего - сосуды оказались очень ломкими. на все ноги...
Читать далее»
|
|
mash
в |
|
5 января 2011 года
|
Сейчас сижу и выбираю. Как начать и с чего. Какую выбрать систему. Выбирала между диетой Дружбы и -60. Мне ближе -60. Наверное с нее и начну, а там посмотрим. Отчитывать буду здесь.
Сардина свежая — 1 кг
Масло оливковое (маринад) — 120 мл
Сок лимонный (маринад) — 3-4 ст. л.
Цедра одного лимона (тертая - маринад)
Лук репчатый (маринад) — 2 шт
Перец болгарский красный (маринад) — 0,5 шт
Чеснoк (маринад) — 1 зуб.
Соль (маринад) — 1 ч. л.
Перец свежемолотый (по вкусу - маринад)
Петрушка (и дольки лимона - для украшения)...
Читать далее»
Почему мы решаем худеть. Вот я- 124 кг. Они мне не очень мешают. Со здоровьем, вроде, все в порядке. Ничего не болит. Меня любят и вроде все хорошо. И никто не скажет, что у меня такой вес. Видимо кости тяжелые. Максимум мне дают килограмов 85-90. Подруга говорит, что худеть начшешь, когда будет мотивировка. Сейчас пришла к мысли, что худеть надо. Ни для кого-то, а только для себя. Так что я начинаю. буду писать здесь для себя. Как дневник.
Цуккини — 1 шт
Помидор (средние или 1 большой) — 2 шт
Лук сладкий (белый) — 1/2 шт
Сок лимонный — 3 ст. л.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Мята (свежие веточки или сушеная - 1/2ч. л.) — 3 шт
Розмарин (иголки) — 5-6 шт
Соль по вкусу
Перец белый (по вкусу)
Оливки черные без косточек — 10 шт
Моцарелла — 50 г
Цуккини режем очень тонкими кругляшами (лучше на терке),
на той же терке режем лук тонкими кольцами, добавляем к цуккини,
помидоры режем ломтиками...
Читать далее»
Всё нет сил уже!!! Кухня телевизор, кухня телевизор... Боюсь вставать на весы(((
Сегодня решила начать придерживаться японской диеты:-)Потому что праздники дали о себе знать и ударили по самому уязвивому... причем не по печени, а по весу(ну и по печени тоже, наверное)... так что резко сокращу рацион... правда получилось в обед выпить не стакан томатного сока, а вишневого-уже грешок... и сейчас ем отруби маленько... Возбраняется ли это или нет...?
Стали сваливаться безнадежно джинсы с меня.
Я их стираю: они садятся, а через два дня снова сваливаются...
Новые пока не купить, приходится постоянно мочить и сушить эти)))
Сфоткаться хотела, думала красавишна буду а они все в складочку по ногам))) И попа висит.
Сейчас опять сушатся. Они чище чистых у меня))))
Впервые так часто стираю верхнюю одежду
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.2 кг)
1 день назад