Я вступила в клуб Худышка к новому году! Но по невнимательности не прочитала, что там все на кремлевке ... Как теперь выйти оттуда, чтоб не занимать чужое место?
|
radu
в |
|
16 декабря 2010 года
|
обед вторника прошел вполне по плану - вареная говядина, тушеная капуста, рисовый пудинг с отрубями, зеленый чай
под завершение рабочего дня - 1 печенинка и шоколадочка
на вечером - у меня был фитнес... позанималась неплохо, силы были
дома скушала половику яблока, несколько черносливен, кисель
вечер вообще сложился насыщенный - в 9 поехали в магазин, только к 11 вернулись домой... я в это время уже спать могу, а главное оч хочу спать) жутко устала... по дороге позволила себе шоколадку...
Читать далее»
Всем доброе утро...
как и ожидалось - встала отекшая и оплывшая, привес писать не буду - самой страшно.
А состояние то какое - как будто вчера не 2 бокала вина была - а как минимум в тарелке с десертом задремала-жуууть!
Вот что значит 2 месяца без алкоголя-организм отвык, очистился-а тут такой сюрпрайз...
В общем - живем дальше
Вчера попали мы с подругой все таки на так нами желанное занятие SuperSculpt.
Так вот - лучше б я умерла еще вчера
У меня сегодня болит все равномерно, такое ощущение, что даже волосы местами.
Ну ничего, первые разы после фитбола тоже было тяжело, а теперь уже не болят.
Подозреваю, что так будет еще дня 2
Ну ниче)) Зато моя попа стала круглее и живот не такой выпуклый
Ура! Сегодня 72 кг. (-300гр.) До этого веса в течении последних двух лет я уже добиралась. Но дальше к сожалению никак. Надеюсь вот в этот то раз обязательно переступлю этот рубеж!
|
Бяшка
|
|
16 декабря 2010 года
|
Урааа!!! Я дождалась. Вес снова начал уменьшаться. А то несколько дней стоял, и даже был привес, хотя ничего не нарушала. Все-таки в диете главное терпение, и не сорваться при привесах.
Сыночек, уже почти перестал кашлять, еще несколько дней подожду и можно будет снова гулять на улице.
Очень интересный сайт, но пока еще осваиваюсь. Никак не могу определиться с диетой. Пока стараюсь не есть после 18.00 уже дней 5 результат -200г.
Сложность заключается в празднике, который идет по нашей стране (Казахстан). 4 выходных дня подряд - это испытание на прочность. Пока держусь, но самое сложное время, конечно, вечер. А пока я пошла на фитнес.
P.S. Всех казахстанцев с праздником!!!
Утро:
1яйцо всмятку, 100 гр салата со сметаной
1 мандаринка
0,5 л. имбирного чая
Полдник:
1 чаш. натур. кофе
1 яблоко
+ 1 л. имбирного чая
Обед:
150 гр рыбного супа
2 листа сырой капусты
1 кус. варёной колбасы
Ужин:
1 хурма + 1 ложка салата (готовила мужу)
Сегодня отвес 1,100 , я рада, водный день не получился, ем рис.
Всем до вечера
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
1 день назад