первый день на 9 дневной илил как ее называют диете Маргариты Королевой ем рис.
вчера день прошел не очень... вроде все нормально было, пока не отправились с мужем за покупками... в итоге вечером выпили бутылку вина, так что по каллориям оказался перебор... но сегоддня уже лучше, есть не хочется, да и муж уехал в командировку, готовить никому не надо...
Завтра мой день рождение, вот и дожила до очередной круглой даты, даже грустно как то, что время летит и мы не молодеем, но есть и свои прелести. У меня растет замечательная дочка, хороший муж. Есть сайт на котором я могу общаться с единомышленниками. Жизнь прекрасна. Но речь не о том, завтра я буду готовить, а значит как обычно буду все пробовать и естественно за праздничным столом я это буду все есть, придется взять себе блюдечко, вместо тарелки, т. к...
Читать далее»
План на день:
Питание:
Утром - пиалка домашнего йогурта, 2 кусочка цельнозернового хлеба, кофе.
Днем - 2 бутера из кусочков холодца на листе салата (без хлеба!!) с сельдереем и горчичкой.
Перекус - чай зеленый с кусочком халвы (75гр)
Ужин - пиалка домашнего йогурта, 2 кусочка цельнозернового хлеба, имбирный чай с лимоном.
Калорийность: халва 387 кк, хлеб 525, йогурт 153, салат 28, холодец 187 всего 1300 примерно, можно позволить еще на 200 кк что-то "сюрпризное".
Активность:...
Читать далее»
|
Джана
|
|
16 декабря 2010 года
|
Сегодня мы поздравляем нашу славную сообщницу, обитающую здесь под ником Natasha8, с днем рождения!
Коллеги по сайту, присоединяйтесь!
Это фея Она насиморонит тебе такое желанное похудение, и много счастья впридачу!)
Ура-ура! Взвешивалась сегодня, 59.5 кг) Я так рада! Правда, не знаю, за какой срок я скинула полкило... Я ведь с одной диеты "перепрыгнула" на другую без взвешивания между ними! А еще у меня ПМС, говорят, из-за задержки жидкости в организме вес кажется больше, зато к концу диеты больше будет потеря веса.
Запутала, знаю
Ну вот, отчет №1: завтрак.
салат яблочный (яблоки+лимонный сок)___________130г____________58.5 ккал
Чай зеленый с лимоном
План обеда - овощной салат, чай...
Читать далее»
|
Magic
|
|
16 декабря 2010 года
|
Правила королевской осанки
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера...
Читать далее»
Эксперты утверждают, что от того, что мы едим, зависит, сколько мы проживем, будут ли у нас определенные заболевания и как мы будем стареть...
Давид Гротто, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь», утверждает, что добавление некоторых продуктов к нашей диете может положительно сказаться на нашем здоровье...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки, приятно познакомиться, меня зовут Лена. Я на прошлой неделе смогла 3 дня просидеть на этом супчике и как результат -3кг, а мама моя за 6 дней скинула 5 кг, вот как бы мне решиться ещё раз на него подсесть
вчера все прошло удачно и результат не заставил себя ждать -0,7 кг. сегодня с утра порция хлопьев с молоком кофе, занятия бодифлексом 15 мин шоколадное обертывание на обед салат из свежих овощей кусочек диетической колбасы и главное не переесть вечером в субботу загрузочный день муж пригласил в кафе вечерком вдвоем. буду держаться из последних сил употреблять сухое белое вино и налегать на овощи
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
1 день назад