Четверг
8:00 Поставить вариться холодец (у родственници 20 декабря юбилей, она не умеет)
8:30 за машиной съездить
9:15 увести младшую на музыку
10:00 Привести старшую, забрать, младшую
10:50 Забрать старшую
До 12:45 собрать их в школу, покормить, Проверить устные предметы
12:45 до 13:15 развести по школам
13: 30 покормить мужа У него обед до 15:00)
14:45 увести мужа на работу( он после операции еще неделю не сможет ездить за рулем), заехать на рынок затариться...
Читать далее»
Завтрак:
Салат из одной помидоры, одного огурца, одного яйца и сыра.
Перекус:
Яблоко
Обед:
Салат «Метла» из капусты, моркови, яблока (на крупной терке). 1 стакан кефира.
Перекус:
Яблоко.
Ужин:
Лодочки из огурцов и сельдерея с плавленым сыром.
Перекус:
яблоко 1 натуральный творожок Активия.
Сегодня закончилась моя экспресс-диета на 3 дня, спешу поделиться результатами!
Итак: вес: был 94 кг. - стал 92 кг., минус 2 кг. за 3 дня!
обхват груди 111 - 108, минус 3 см.
талия: 93 - 91, минус 2 см.
бедра: 108 - 106, тоже минус 2 см.
Но вчера я поела 3 ложки винегрета, и одну печеньку, уже поздно, так как подруга приехала в гости. Может поэтому и результат не такой какой обещался и ожидался...
Читать далее»
Поздравляем LadyKatty с днем рождения!))
Это цветок папоротника) он чрезвычайно редкий ( ) и исполняет желания))
Третий день уже не так плохо. Осталось совсем немного. На весы не встаю. Надеюсь после пятого дня удивиться, встав взвешиваться!)
Сегодня на весах увидела новую циферку, таак приятно . Муж сегодня насмешил, одел свитерок, который мы месяц назад ему купили, а он на нем висит, как черти что , и ходит ругается, что это такое произошло, а я ж вижу, что самому прияяяятно , все таки 5 кг сбросил, должно быть заметно, а с начала похудения уже 7 кг у него ушло, а у меня 9, еще немножечко и юбилей .
К сожалению вчера не было доступа в интернет. Сегодня я тут и я даже по всем скучала. итак отчет
2 и 3 день диеты были переходными т е не сказать что тяжелыми но и не легкими. однако отвес за эти 3 дня так и остается 500 гр. Ну ничего дальше будет больше.
Сегодня 4 день все соблюдаю.
Всем хорошего дня и берегите любимых!
Так, сегодня делала очищающие процедуры, так как чувствую тяжесть во всем теле. Стало легче.
Завтра решила посидеть на свежевыжатых соках (типа детокс), вот тогда уже и преступлю к диетке!
1 день: 500 calories(или меньше)
2 день: 500 calories(или меньше)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories...
Читать далее»
Купил мне моющий пылесос. Со старшенькой пропылесосили 2 ковра - грязюки море Я надеялась, что уж у меня-то ковры почище будут Сегодня будем полы мыть и мебель чистить - получится что-то вроде фитнеса по-домохозяйски
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
1 день назад