Привет! Привет!
У меня сейчас такой период, когда хочется на всё наплевать, всё бросить и жить как раньше. Так легче. Я этот период называю проверкой на прочность. Проблемы в основном психологические, но я держусь. Знаю, что это всё временно.
Еще я заметила, что мне нельзя есть сладкое , то есть я вполне равнодушно могу смотреть на все эти тортики, конфетки и т. д., но стоит мне только попробовать ... не могу остановиться. Еще после трапезы "слышу": "хочу ещё"...
Читать далее»
|
soft
|
|
7 декабря 2010 года
|
Салат из креветок и авокадо
Салат сочетает вкус креветок и авокадо, клубника добавляет легкую сладость и кислинку. Интересный и не обычный вкус оставляет приятные воспоминания
Рецепт отлично подойдет к праздничному новогоднему столу.
Вам понадобится:
Креветки королевские 14 шт.
Клубника 200 г
Авокадо 2 шт.
Оливковое масло 60 мл
Сахар-песок 3 г
Уксус малиновый 20 мл
Необходимо все фрукты помыть и дать им высохнуть. Креветкам, если они мороженные, оттаять...
Читать далее»
|
lani
в |
|
7 декабря 2010 года
|
Американские специалисты провели ряд экспериментов, после чего они смело заявили, что похудеть можно при помощи ароматерапии.
В эксперименте участвовало несколько тысяч женщин с лишним весом. Специалисты проверяли, как действуют различные ароматы, и какие из них помогают женщинам сбросить лишний вес. Наиболее эффективным запахом в борьбе с лишним весом является запах мяты.
Как же применять аромат мяты, чтобы похудеть? Необходимо нанести на запястье немного мятного масла и вдыхать его в течение дня...
Читать далее»
|
biris
|
|
7 декабря 2010 года
|
Ингредиенты:
– 500 г слоеного теста (пресного или дрожжевого). Слоеное тесто можно приготовить самостоятельно или приобрести готовое.
– 600 г (6 штук) куриной голени
Для картофельно-грибной начинки:
– 300 г грибов (свежих или замороженных)
– 700 г картофеля
– 150 г репчатого лука (1 крупная луковица)
– 50 мл молока (или 1 ст. л. молока и 1 сырое яйцо - вместо 1 яйца можно взять 2 желтка)
– 30-50 г сливочного масла (по вкусу)
– соль...
Читать далее»
Итак, на сегодня у нас было 500 гр 1%-го творожка.
Завтрак: 200 гр
Обед: 100 гр
Перекус: 100 гр
Ужин: 100 гр
+пью пью пью минеральную водичку без газов
Ккал: 395
|
Машка
|
|
7 декабря 2010 года
|
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный пирог -рулет.
Нам понадобится:
Молоко 2,5% 250 мл - 130 ккал
Сахар ( 40 гр. в тесто,50 гр. в начинку0 - 90 гр. - 265,5 ккал
Соль
Яйцо куриное 2 шт. - 130 ккал
Мука пшеничная 500 гр. - 1670 ккал
дрожжи прессованые 15 гр. - 12,75 ккал
цедра с половины лимона - 6 ккал
Изюм распаренный 70 гр. - 183,4 ккал
Орехи грецкие 25 гр. - 162 ккал
Масло сливочное 60 гр.- 405 ккал
Итого в 100 гр. 262,4 ккал...
Читать далее»
Не знаю, что такое.. Вроде занимаюсь как и раньше, но настроение подводит.. раздражительность и злость появились снова. В общем нервишки шалят.. Вчера чуть не сорвалась с диеты.. Сегодня боюсь того же самого..
За пять дней похудела в талии на 2 см и в груди на 2. Все остальные параметры не изменились. Если так пойдет дело и дальше, буду с огромной задницей и с маленькой грудью.. Какая то диспропорция! Что же делать, чтоб худел низ туловища так же как и верх!?
Кажется, жизнь налаживается!
Только что была у массажиста. Он по образованию врач и по совместительству очень хороший массажист!
Не виделись целую неделю. Первый его вопрос был таким: "Где ваши объемы?" Я скромно промолчала, легла на стол.
Массировал минут 5, а затем опять спрашивает: "Какой минеральный комплекс вы принимаете?" Я ответила, что витамины не пью. "Не может быть! Я же вижу, как изменилась ваша кожа! Она стала упругой. Не то что вы ко мне пришли, рыхлая, отеки, складки...
Читать далее»
Хотелось бы узнать рейтинг клуба... Когда захожу в закладку "Клубы", то сначала идут клубы, набирающие участников, а потом популярные клубы, расположенные по рейтингу... Если клуба нет в этом списке, значит у него рейтинг меньше??? Если да, то где его посмотреть??? Когда захожу на страницу своего клуба, там он не указан... Помогите разобраться???
Крахмал: крах не мал.
Вреден ли крахмал и картофель вообще?
-- Абросимова Дарья, нутрициолог
Хотела спросить, вреден ли крахмал и картофель вообще? Крахмал как добавка в супы и всякие блюда для загустения. А картофель в варёном виде? Или его в некотором количестве необходимо потреблять организму?
Мария, 28 лет
Отвечаем по порядку - сначала о крахмале, затем о картофеле.
Крахмал - это сложный углевод, присутствующий в овощах, фруктах, злаках, бобовых, орехах...
Читать далее»
|
|
lani
|
|
7 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад