Дневники

216 дней до цели!	30 мая 2019 года
Khivo_k

Всем привет.
Интернет – это конечно хорошо, но иногда я думаю лучше бы его не было. После вчерашнего похода к врачу весь вечер рыдала.
Гиперплазия эндометрия, огромная киста правого яичника.
Все это из-за огромного количества жира в организме.
Сегодня с утра пришли результаты анализов. Все гормоны в норме, кроме… АЛТ и глюкозы…
Оба показателя повышены.
Короче как обычно начитавшись всего-всего и нацепив на себя самый худший вариант развития событий, я сделала для себя несколько выводов... Читать далее»

Khivo_k
30 мая 2019 года

+15 | Комментарии (18)

Работает ли группа?	30 мая 2019 года
kovdrishyana2018 в Фейскультура: методы естественного омоложения

Здравствуте! Сейчас группа работает? Я посмотрела, Юлия заходила на страничку в прошлом году... Спасибо.

kovdrishyana2018 в Фейскультура: методы естественного омоложения
30 мая 2019 года

+12 | Комментарии (6)

	День пятый. 4 дня позади, полет нормальный	30 мая 2019 года
	muxaver

4 дня позади, отвес - 3 кг. Ожидала больше. Ем без соли и сахара, и нет желания подсолить и подсластить... а главное аппетит уменьшился. Уже не тянет сожрать курицу целиком за 2 подхода. И желудок с мозгами не умоляют: конфетку, тортик, пирожочек, ну хоть чуть-чуть... За 4 дня 2 раза ходила на скандинавские палки, общая сумма 25000 шагов или 15 км, или минус 630 ккал... Читать далее»

	muxaver
	30 мая 2019 года

+5 | Комментарии (8)

	Курица с перловкой по-краковски	30 мая 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Курица с перловкой по-краковски - курица получается нежной и сочной, а перловка - бархатистой и ароматной.
Сытное блюдо польской кухни... Перед тем как поделиться с вами своим рецептом, я решила посмотреть в интернете как кулинары готовят перловую кашу: залить водой и оставить на ночь, сначала отварить а затем протушить и так далее. В этом рецепте все намного проще, рецепт я нашла когда-то в кулинарной книге советских времен... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 мая 2019 года

+15 | Комментарии (3)

	Вот это неожиданность!)	30 мая 2019 года
	CBETOHbKA

Приветульки
Ох, как же я скакала от радости сегодня после того, как встала на весы.
С ума сойти)))) 99,7
Прощай сотка
На самом деле, почему такое удивление. Вчера был белковый день, а после него я всегда хорошо отвешиваю. На утро после витаминного вес был 100,7. Честно думала, что с соткой попращаюсь после следующего квартета))) но оказалось, что минус 1 кг в день - это реально!!!
Был очень сложный физически день. К тому же на работе зашла в перекресток, накупила продуктов... Читать далее»

	CBETOHbKA
	30 мая 2019 года

+7 | Комментарии (6)

	Дневник счастья. Старые друзья. Анализ и результаты Нового Дневника	30 мая 2019 года
	Old_14

Дневник счастья. Старые друзья. Анализ и результаты Нового Дневника

Всем привет!!!
Позавчера вот совет получила, буду его в жизнь претворять)))
Ведь в шкафу висит куча обновок, так и не надетых. Ведь как получается? Наденешь пару раз, постираешь. Думаешь - пока новое надену. А потом - жааалко... И надеваешь постиранное)))
А новое так и висит себе в шкафу.
Так вот, совет состоит в следующем. После стирки вещь не вешать в шкаф, а откладывать на полку, и надевать то, что висит. Так, хочешь-не хочешь, до обновок и доберёшься))... Читать далее»

6 фотографий

	Old_14
	30 мая 2019 года

+44 | Комментарии (95)

	30.05. 2019 - до цели 211 дней	30 мая 2019 года
	Maria-Roza

Вес: 92.7 кг
C 27-го числа ушло 2.1 кг... Воды конечно скорее всего. Вот как дает о себе знать все остренькое и солененькое что я обычно люблю есть.
Честно говоря видимый отек с ног пропал и стало легче ходить.
Идем вперед...

	Maria-Roza
	30 мая 2019 года

+4 | Комментарии (4)

	Выводим лишнюю жидкость.	30 мая 2019 года
	Mary555

Врачи, диетологи – все советуют пить воду, и как можно больше. Но при этом нельзя забывать, что жидкости нужно выходить из организма. Из-за ее чрезмерного объема человек сильно отекает: это делает его визуально толще и прибавляет проблем со здоровьем.
Разгрузочные дни. Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?
Вариантов меню для таких дней очень много. Главное, чтобы это были диетические продукты, которые очищают организм от лишнего «хлама»... Читать далее»

	Mary555
	30 мая 2019 года

+5 | Комментарии (2)

	Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)	30 мая 2019 года
	Karmelita30

Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит... Читать далее»

	Karmelita30
	30 мая 2019 года

+8 | Комментарии (4)

	Показалась новая цыферка	30 мая 2019 года
	Aelita-2019

Отчитываюсь за вчерашний день.
Питание:
З: бутер с вареным яйцом (черный хлеб с семечками, плавленый творог, вареное яйцо, соус из манго)
О: 2 жареных яйца с 2 ломтиками твердого сыра, полперсика
У: теплый творожный сыр, салат из помидоров со сметаной
П: 2 конфеты птичье молоко, 330 мл сидра, 2 кусочка сыра с плесенью
Итого: 1441 ккал
Чего так на сыры тянет - не знаю
Спорт: ничего
Вес сегодня с утра: 60,4... Читать далее»