Розы одолела тля? Знакомая ситуация, с которой сталкивается практически каждый любитель этих прекрасных цветов. Мои вот тоже букашки атаковали, причем, атаковали конкретно. Про ручной способ снятия тли с роз я даже говорить не буду – у меня на участке 12 кустов, причем есть и плетистые, если я буду собирать тлю вручную, лето кончится, а тля еще останется, так что этот вариант явно не для меня.
Кусты просто усыпаны были тлей
Как же я справляюсь? Просто...
Читать далее»
Девочки всем привет, 4-ю неделю на диете, с понедельника вес встал, сегодня даже плюс 100 грамм, но это не считается, я встала на весы после того как поела кашу. За время диеты ушло 7 кг, но это как всегда первый вес со свистом улетает, ушла лишняя жидкость, организм почистился. Теперь настала очередь жира, а это очень медленный процесс...
Читать далее»
Доброе утро, девчата!
Вчера без косяков. Устала и рано уснула. Вот и весь секрет
Сегодня крахмальный. Я люблю его больше, чем белковый и остальные. Белорусские корни и гены дают о себе знать и горячая картошечка вкуснее мне любой вкусняшки)).
з.вишня
о. отв.картошка и салат из огурца
у. то же, что и обед (ну я так планирую)
а то ведь у нас зачастую как в стишке:
бЫВАЕТ ПРОСНЕШЬСЯ, КАК ПТИЦА
КРЫЛАТОЙ ПРУЖИНОЙ НА ВЗВОДЕ!
И ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ТРУДИТЬСЯ, НО К ЗАВТРАКУ ЭТО ПРОХОДИТ...
Читать далее»
Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре. Съела 4 куска, ну не смогла удержаться, такую нежную муж приготовил. И ещё вечером была часовая кардиотренировка на элипсе. А ужин уже после...посмотрим, что получится завтра с утра.
Расскажу о своих участиях во всевозможных способах моего похудения)И как в той юмористической передаче "И что я только не перепробовала..."
Я тут недавно задумалась что я делаю не так? Перед поездкой в том году (август) в Черногорию я весила 80 (жуть!). Стресс тоже был, я ведь работала на той же работе.. Ходила регулярно заниматься в зал, примерно раза 3 в неделю! А после поездки вес прямо полетел стремительно вверх...
Читать далее»
В ТЕЧЕНИИ ДНЯ НАРУШЕНИЙ НЕ БЫЛО НИ-НИ, чётко придерживалась плана. Пояснения к меню.
ЗАВТРАК:2 хлебца с творожным сыром, вкусный, но очень калорийный, на фик...этот доем и больше брать не буду. Кофе с молоком.
ЛАНЧ: Каша гречневая-продел, молоко и вода 1:1. Ветчина с чаем. Ветчина вкусная и калорий 99 кал, буду покупать
ОБЕД: Рыбу варила, а капуста готовая из Ашана, тоже на фик, сама буду тушить, калорийная, да и намешано не пойми чего
ПЕРЕКУС:Омлет-молоко, яйца, лук, остальное доп...
Читать далее»
|
яная
|
|
26 июня 2019 года
|
Спорт! Спорт! И по меньше Есть!
Гантели, пилатесная лента, ну и хорошо бы иметь штангу .
Питание
- овощи
- ягоды/фрукты
- смузи
- белок
- растительные жиры
Сократить крупы, макароны, хлеб
2литра воды в течения дня
Тренировка с barlates body blitz - руки
Сегодня верх, гантели 1кг и пилатесная лента
Не есть после 22:00.
И снова я и снова с радостью. Сегодня штангу от груди выжала 60кг. Грязьненько пока, но все же 12 раз смогла!
А рядом дяденька жал от груди 115 кг. Завидовала...
Интересно я когда нибудь смогу 115...
Шампанское стали плохое делать.
Бывало, раньше выкушаешь бокальчик, так сразу разбойный посвист, колокольчик под дугой, тройка мчится к Яру, лейб-гусар под меховой полостью нежно пожимает руку. Пляшешь по-цыгански отчаянно в салоне парохода с усатым пароходовладельцем, сзади гребет бледный жених, шепчет: ужо тебе, вертихвостка.
Или напротив того, на Ривьере танцуешь танго "Маленький цветок" с молодым миллионером, платье шемизье, шляпка-клош, жемчужная нить до колен...
Читать далее»
|
Баст
|
|
26 июня 2019 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад