Девочки, иду правильным путем.
Кушаю Все! Даже пиццу
Мой вес на сегодня 94,3
Я счастлива!! Это просто не передать...
Я очень стараюсь...
И надеюсь так пойдет и дальше)))
Переосмыслила отношение к себе, и двигаюсь к своим 65 килограммам
Вес вставляю в заголовок, чтобы потом было удобно прослеживать свой прогресс)))
Всем привет! Решила написать данный пост, потому что читая многие дневники я понимаю, что у человека есть какая-то психологическая проблема: из детства, комплексы, какие-то другие проблемы и лишний вес это чаще всего результат психологических проблем: заедание стрессов, конфликтов, усталости, получение удовольствия и положительных эмоций в основном от еды.
Но почему-то никто не хочет с этим разбираться, почему и от чего этот лишний вес в жизнь пришел. Зачем он пришел и какие изменения нужны...
Читать далее»
Натолкнулась на такую фоточку о там кто ты по сну, скопировать не получилось вставлю ее ввиде опроросика интересно, то как.
Дома я
Обычно - Морской лев
Иногда - жираф и конь
На море я - то Дельфин, то Павиан
А человека с меня не получается
А кто вы по сну?
Всем привет!
Совершенно забыла описать тренировку 25го числа, была она легенькая и всего часик, т.к мужу вчера рано надо было вставать...
Появилась у нас новая забава, перед залом я внезапно остановилась и повернувшись к нему с серьезным видом заявила "А теперь делаем вид что друг друга не знаем, так что я захожу первая, а ты пока постой покури"...
Читать далее»
Продолжаю репортажи с отпуска, давно я так не расслаблялась с родней. И на удивление засыпаю здесь сразу и высыпаюсь. Водичка всего один день вчера была 19°, а так все дни тёплая. Все таки на море божественно, хочу следующий раз поискать отель чтобы балкон прямо на море выходил.
24 июня 2019
Морское меню вне дома продолжается
Подъем был ранний полседьмого в 7 утра.
Завтрак
Кофе натуральный
Лаваш из тандыра
Паштет куриный
Сыр
Перекус на пляже 1 кукуруза
Обед
Борщ...
Читать далее»
Всем приветик с юга, девчата!
Активная жизни в отпуске за два дня
Беговая дорожка и пробежка
Плавание в море
Питание на ПП
Настроение отличное!
Мои любимые цветочки на каждом шагу
КРАСОТА!!!
ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
1. Когда ты говоришь, слова твои должны быть лучше молчания.
2. Армия овец, возглавляемая львом, победит армию львов, возглавляемую овцой.
3. Отрицать ошибки — это двойная ошибка.
4. Умный поймет, если подмигнуть, а дурак — если толкнуть.
5. Разумная женщина добавляет сахар во все, что она говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина говорит ей.(тут я делаю скидку на арабский менталитет, нам чуждый в этом вопросе...
Читать далее»
|
Баст
|
|
27 июня 2019 года
|
— Многие думают: интеллигентный человек — это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков.
А между тем можно иметь все это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть все-таки внутренне интеллигентным человеком.
Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого...
Читать далее»
|
|
Баст
|
|
27 июня 2019 года
|
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38,2
ДЕНЬ 12-ЫЙ...27.06.2019... ВЕС 138,2 ( - 400)
|
яная
|
|
27 июня 2019 года
|
Идет второй месяц моего похудения. Последние пару недель охарактеризовала бы как некую апатию: не хочу смотреть мотивационные видео, не хочу пробовать ПП рецепты, по прежнему держится жара, поэтому не занимаюсь спортом. Пока в удовольствие подсчет калорий, но я не могу наперед рассчитать правильный калораж, я сначала ем, сколько мне хочется, а потом считаю Совершенно не хочу терпеть голод. Много жру вечером. Например, вчера ужин вышел на 1050 ккал. Знала, что так получится, и все равно лопала...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад