Две недели не взвешивалась после того, как увидела огромный привес. Как будто если я чего-то не знаю, то этого нет!
Отчитываюсь по питанию за вчера
З: блинчики из овсянки, банана и кокосовой стружки
О: 2 жареных яйца с сыром, персик
У: плов с курогрудью
Зажор: горсть печенек, 3 конфеты птичье молоко, кружок вареной колбасы
Что на меня нашло? Лопала и не могла остановиться
Ккал: основная еда 1211, зажор - не знаю
Вес, славаБ, без изменений
Спорт: весь вечер собиралась в дорогу, не присела ни разу + 100 плие приседаний на ночь
Результат за май очень скромный - минус 400 гр. Но я все равно довольна
Расслабилась я в этом месяце, точнее стала больше есть сладкого - зефир, рахат-лукум, мармелад 1-2 шт. в день. До этого я сладкое тоже ела, но не каждый день. В основном же питалась правильно, ближе к раздельному питанию.
По спорту- в основном получалось 2 тренировки в неделю в зале, но бывало получалось и 3 раза ходить в зал, 1 раз в неделю дома занималась на степ-платформе...
Читать далее»
И так сегодня я прощаюсь с большими порциями, и вредной едой! Хочу сказать Давай до свидания таким продуктам питания как:
Белый хлеб
Фастфуд, чипсы, поп корн, семечки.
Колбасы, копчености, свинина
Конфеты, молочный шоколад, пирожные, мороженое, печенье, торты, блины (Да простит меня муж, у него блины космос!), сахар.
Алкоголь ( Исключение красное сухое вино, очень редко )
Сладкие газ напитки (Кола Фанта Спрайт, итд итп... )
Соки в упаковках
Соусы, кетчупы, сливочное масло...
Читать далее»
Вот и закончена школа у наших людимых выпускников!!!
Получен документ!
В ДОБРЫЙ ПУСТЬ, НАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕБЯТКИ...
Хаюшки девчули!
Это будет ВВОДНОЕ СЛОВО!
Я дойду до конца 100%! Надо начинать доводить начатое до конца, да. Было куча марафонов, куча понедельников, куча 1 числа точно начну, не сощитать просто ( около 10 лет бро!!!)! На этот раз стало дело принципа, и здоровья. Хочу поменять образ жизни кардинально. Хватит быть ленивой, ноющей томной, жирной жопкой! ( жестко, но правда!) Хватит прожигать, и прожирать свою жизнь! Она одна!!! Лень это ужасно, мерзко, и она убивает меня! Хватит...
Читать далее»
Всем ДРУЗЬЯМ и простО всем...
31 мая
Дата по старому стилю: 18 мая
Дуб считался символом могущества, силы, славы, прочной веры (Фото: Alexey Repka, Shutterstock)
В этот день почитаются Семь святых дев — семь мучениц, пострадавших за веру в начале 4 века, во времена гонений императора Диоклетиана на христиан. Их страдания описаны в житии мученика Феодота, который приходился племянником одной из дев. Его память также отмечается сегодня...
Читать далее»
31 мая 2019
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Сегодня Луна, вступившая в знак Тельца, привносит в жизнь стабильность. Неожиданные события поспособствуют реализации планов. Приветствуются начинания, направленные на прогресс и продуктивность. Хорошо браться за плановые обновления, переоценивать рыночную ситуацию и финансово-экономические реалии, давать ход бизнесу, связанному с торговлей, услугами, строительством, ремонтом, производством полезных продуктов, товаров, материалов...
Читать далее»
Гороскоп на 31 мая
Сегодня вам наконец-то представится прекрасная возможность вынести на широкое обозрение результат своего труда. Учтите, что если вы ею не воспользуетесь, то он выползет туда сам.
Бизнес гороскоп на 31 мая
Попробуйте сегодня посмотреть на вашу трудовую деятельность свежим, незамутненным взглядом. Возможно, для этого вам потребуется привлечь к данному занятию других, сторонних специалистов...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад