Сегодня погода по-прежнему неустойчива
Успела позавтракать, подбить итоги месяца, сейчас вот как пить дать часа 4 буду релаксить на ногтях. Хотя предпочла бы, чтобы это дело занимало минут 10.
Вотъ. Не люблю тратить время впустую.
Я к Вам с вопросом:
Чем таким красивым засаживать участок, чтобы оно не гибло от собачьих пописов? Хвойные дохнут моментом.
Собираюсь после обеда в питомник.
Это был мой завтрак:
Творог 5%, банан, джем абрикосовый, кусочек сыра адыгейского, кофе...
Читать далее»
Наслаждаюсь летом. Оно ведь у нас не долгое. А я люблю солнце и тепло.
Варю ребёнку клубничное варенье, это доставляет удовольствие. Делаю тортики без выпечки для своих родных, тоже интересно
Кстати, фото на ящиках из поста https://www.diets.ru/post/1874183/ мне моя подруга на ДР в рамочке подарила... Теперь оно у меня на столе
2017 год с Булгаковым
2019 год с Булгаковым
Купили машину
Машина и женщина в красном платье
Закат на природе
ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 37,9 (в феврале бронирую путёвки)
ДЕНЬ 13-ЫЙ... 28.06.2019... ВЕС 137,9 ( - 300 )
Восьмёрочку разменяла...йохооооооо!
|
яная
|
|
28 июня 2019 года
|
Привет всем.. Недавно выставляла фото "до" и после, поддержала пару дней, и удалила запись.. Хотя так очень хочетла попасть туда, и как то меня на второй день переклинило. Боюсь сглаза что-ли ((( хотя я так хотела, а теперь боюсь когда мне говорят комплименты... Что это.???
Сегодня отрабатываю последний день на работе и всё, ухожу. В связи с этим, с понедельника могу начать какую-то программу домашних тренировок. Времени свободного будет много... Требования у меня к программе такие: бесплатная, с видео уроками, желательно на все тело. Заниматься планирую 4-5 раз в неделю. Заниматься буду только по будням - на выходные летом мы всегда куда-нибудь уезжаем. Проходила ранее программы Джиллиан Майклз, с удовольствием попробовала бы что-то другое. Буду признательна за советы...
Читать далее»
75.9. Планка-4.25. Результат за неделю хороший. Вопрос -как проведу выходные, намечается традиционные посиделки пожиралки...
Сегодня у нас штормовое предупреждение. Сегодня все свободны от трень и вечерних дел, сегодня, несмотря на легкий апокалипсис погодный, я успела много дел , поэтому мы поехали... туда, куда не доехали в предыдущем посте (до сих пор негодую на счёт "как можно променять такое на пожрать в Мак Даке??? )
Подъезжаем, а небо чернющее, дождик накрапывает , что делать? Хоть возвращайся
Но нет, если чего-то очень хочешь, отступать нельзя...
Читать далее»
Добрый ночи всем худеющим и неравнодушным людям.
25 июня вес 96,3 кг
27 июня вес 93,6 кг
Сброс 2,7 кг
Мотивация Духовный рост и, конечно же, похудение для себя не для остальных людей.
Вдохновители 2 бесценные по информации книги, которые я проглотила буквально за неделю.
Йоахим Вердин - духовный экспериментатор, писатель, написавший книгу, переворачивающую все представления о еде.
Теперь я знаю, что это всегда было во мне, и я сам - источник этого...
Читать далее»
С утра 76.4. Вот и результат вечернего поедания. Рот нужно закрывать. Днем с едой тоже перебор салат метелка был невкусный, есть не стала, была куриная котлета и пикша в кляре и с овощами. Рыба, а точнее майонез из кляра не пошёл. Для понимания других -еда в обед из столовой, майонез там не жалеют. Вечером тренировка получилась кардио на элипсе-1 час. Вечером 3 куска печёнки в кляре, а сразу после тренировки фруктовый напиток холодный ( уж очень пить хотелось).
Посчитала свой идеальный вес к 21й неделе беременности. Он составляет 64,8 кг. У меня 66,0 кг. В принципе, не смертельно. Надо бы сбросить пару кг или просто дожить до 30й недели совсем без прибавок (9 недель, больше 2 месяцев аж). Что труднее, я не знаю. Кто-то, конечно, скажет, что худеть во время беременности нельзя. Но мне кажется, что больше вреда лично мне приносят переживания, связанные с походами к перинатологу. То, что меня ругают за мой вес, заставляет меня волноваться...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад