Последнее время на Диетс тяжело общаться, то сервер недоступен, то сообщения написал, а оно не сохранилось, вчера 3 часа пыталась загрузить фото и никак . Сегодня загрузила 2 и то с горем по полам.
Это очень нервирует.
У меня одной такие проблемы или у кого-то ещё?
Кажется, ещё совсем недавно мы встречали весну, а сегодня переступили порог лета, так вежливо распахнувшего нам двери
Пускай в этом тёплом и солнечном отрезке времени каждый найдёт для себя что-то особенное, осуществит задуманное и хорошо отдохнёт!
Новых высот и новых свершений! Удачи во всех начинаниях, яркого настроения, поддержки родных и близких!
Чувствовать себя и свое тело, понимать сигналы, это высший пилотаж!
Когда я хочу есть, когда я устала?
Когда я умираю от желания съесть конфету или я хочу дать кому-то в морду на самом деле?
Что происходит в моем теле, и как я это считываю?
Вот этот вопрос, надо задавать себе постоянно. Что я почувствовала? О чем я думаю и что почувствую, в ответ на свои мысли?
Ведь чаще всего человек находится в своих мысля, и до тела, внимание просто не доходит...
Читать далее»
И так мой опыт вегетарианства. Где-то две или три недели я держу этот образ и все нормально. Отказ от мяса прошел без болезненно. Я даже считаю что мяса а некотором роде есть не правильно ну или в умеренным количестве раз два в неделю. Но то что я прочитала про вегетарианства несколько озадачила. Во-первых надо есть чаще. Порция может быть меньше но чаще. Во-вторых еда должна быть разнообразной чтобы обеспечить весь комплекс витаминов. Плюс соевые заменители мяса. Зачем тогда отказываться от мяса...
Читать далее»
Всем привет! Не ем мясо уже лет десять, а в последнее время все меньше ем и молочки. Не хочу и все. Творог в меню бывает, сметана "пробегает"... Так что основные поставщики белка у меня - рыба, яйца, на завтрак - твердый сыр. Надоедает одно и то же.
Одно время готовила филе минтая. Посыпала специями и обжаривала. Он при обработке выделял немного воды и ее хватало, чтобы рыба приготовилась.
Стейки кеты запекала и на пару готовила.
Пожарить можно.
Запечь под майонезом...
Читать далее»
Сегодня наконец-то избавилась от второй степени ожирения!!! Мелочь -а приятно, хоть и самая верхняя норма - но уже результат, особенно, если учесть, что начинала с верхней нормы 2 степени...
Читать далее»
Ну вот и настало лето. Я вроде уже писала о встречах в летнее время где-нибудь в парке. Интересно кто-то заинтересован в таких встречах? Предлагаю встретиться еапример 12 июня праздник в парке Павловска. Если кому интересно пишите сюда.
Не слишком-то правильно сжигать мусор во дворе. Но иногда без этого просто не обойтись! Каждый дачник сталкивался с проблемой, что сырой мусор никак не хочет поджигаться. Хочу сегодня рассказать вам как я решила эту проблему, теперь мокрый мусор полыхает, как миленький.
Не поверите, мне помог обычный кирпич. Да-да, это не шутка. Я узнала об этом способе от своей соседки и, конечно же, сразу испробовала. Взяла красный кирпич (благо таких после стройки у нас много), высушила его на плите...
Читать далее»
Доброго дня, сегодня хочу поговорить с Вами о зажорах, точнее срывах, и уточнить как с этим зверем бороться
Случается ли с Вами подобное?
Я всегда была убеждена, что отношусь к категории людей сладкоежек , но как показала практика, за 7 недель на дефиците каллорий у меня дважды были одномоментные срывы с перебором каллоража (в один прием пищи), и что я ела, как Вы думаете?? Мясо!!! ни конфетки, ни пироженки, а мясо...
Читать далее»
Кто-нибудь меня еще помнит? В 2011 году я активно тусила на диетсе, "добивая" последние непослушные кгшки с помощью подсчета КБЖУ. Достигла результата (минус 28 кг, если память не изменяет), познакомилась с огромным количеством замечательных людей. С некоторыми общаемся до сих пор, а с Олесей Тимофеевой вообще стали не разлей вода - подругами, коллегами, партнерами.
В том же 2011 году придумала и запустила новый праздник - День здорового питания, который, кстати, будет отмечаться завтра...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад