Посчитала свой идеальный вес к 21й неделе беременности. Он составляет 64,8 кг. У меня 66,0 кг. В принципе, не смертельно. Надо бы сбросить пару кг или просто дожить до 30й недели совсем без прибавок (9 недель, больше 2 месяцев аж). Что труднее, я не знаю. Кто-то, конечно, скажет, что худеть во время беременности нельзя. Но мне кажется, что больше вреда лично мне приносят переживания, связанные с походами к перинатологу. То, что меня ругают за мой вес, заставляет меня волноваться. В прошлую беременность другая врач говорила садиться на диету из-за больших прибавок. Сейчас пока велено просто не набрать ничего за неделю. Но я уже боюсь идти на прием. Такой характер. Как половая тряпка
Вряд ли выйдет действительно похудеть (ребенок все-таки растет). Но я уже взялась за себя. Сегодня 3й день после последнего посещения врача. Я не переедаю, сократила булки, печеньки, мороженое, бутерброды и сладкий чай. Много пью любимого чая с молоком (хотя жидкость тоже сказали ограничить на случай отеков). Вот чего я не понимаю, так это ограничения жидкости. Глупость какая-то. Обезвоживание даже опасно, а тут надо добиться этого целенаправленно. Мне рекомендовано выпивать не больше литра воды в день. Я столько выпиваю до обеда. И потом еще дважды по столько. Для меня это нормальный привычный питьевой режим. И если в прошлую беременность я слушалась и не пила, то сейчас не стану этого делать. Ограничить еду- да, ограничить воду-нет.
Как вы считаете, нужно ли ограничивать питье? Почему?
Что я еще делаю, чтоб не набрать. Перестала есть вечером. Сегодня много пеших прогулок (вынужденных, но все равно это хорошо). Пока, конечно, не чувствуется ни легкости, ничего. Впереди еще есть время.
Всем успехов и крепкого здоровья))
По поводу веса - постарайтесь не набирать больше...
По поводу воды - если нет отеков, то пейте) я не могу, не лезет столько, хотя мне надо литра 2) я больше 1 не выпиваю, и насиловать себя не собираюсь...
Если не выйдет, то этот сайт называется Калькулятор ру. Ну или в гугл просто забиваете "рассчитать набор веса при беременности". Он много разных выдает. Мне понравилось, что этот много параметров учитывает и строит график набора до 40 недели.
Я вот, например, если буду полнеть как сейчас, то рожать пойду почти под сотню кг. А если возьму себя в руки и буду придерживаться его, то 74 (с первой дочкой шла в родзал 73 кг).