Всем привет! Решила написать данный пост, потому что читая многие дневники я понимаю, что у человека есть какая-то психологическая проблема: из детства, комплексы, какие-то другие проблемы и лишний вес это чаще всего результат психологических проблем: заедание стрессов, конфликтов, усталости, получение удовольствия и положительных эмоций в основном от еды.
Но почему-то никто не хочет с этим разбираться, почему и от чего этот лишний вес в жизнь пришел. Зачем он пришел и какие изменения нужны. Когда говоришь: сходи к психологу, от тебя бегут как черт от ладана
Как будто я предлагаю в путаны податься
Я искренне убеждена что все идёт из головы: лишний вес, психосоматические заболевания и т.д., и в первую очередь надо с этим разбираться, в самую что ни на есть первейшую очередь, а потом и жизнь наладится, и многое изменится.
Я сама обращалась к психологу однажды и это мне очень помогло ( не из-за веса). Недавно я проходила бесплатный марафон по постройнению, где разбиралась именно психология и я сделала для себя огромное количество открытий
, приятных и не очень, но это все во благо 100%
Многие скажут, денег нет, но я возражу: на вкусняшки и многое другое находятся, так что выкроить можно, было бы желание. Да и в наше чудесное время есть много других вариантов: задать психологу бесплатно вопрос онлайн ( пользовалась такой услугой, но ответ пришлось ждать около полугода), бесплатные прямые эфиры психологов, в основном в Инстаграме, книги, статьи в интернете. Короче главное захотеть, а способ всегда найдется.
Суть данного опуса такая: девы, не бойтесь психологов, мы все по-своему сумасшедшие
От вашего психологического здоровья зависит ваша жизнь, семейная жизнь, ваши дети, ваша внешность, карьера, да все в общем.
Желаю всем душевной гармонии! Будьте счастливы!
Всех цем!
P.S: изменила название, изначально было не совсем верное
А ваша аргументация тоже сомнительна. Одно посещение психолога в моем городе стоит 2-3 тысячи. Если каждую неделю в течение месяца ходить то это не меньше 12-15. Многие это могут позволить?
И переубеждать вас совершенно не хочется. Ваш выбор - это только ваш выбор.
Занятия в группе бывают эффективными и результатативными. Потому что здесь имеют место практические занятия, например, клиенты тренируют навык взаимодействия с другими людьми, проф тренинги- это одно из направлений.
Индивидуально прорабатываются состояния, происхождение которых заложено в раннем возрасте человека.
1) сходила 2раза в аптеку и магазин и пенсия закончилась
2) потом, встречаясь с психологом в городе, будет стыдно. Буду воображать себе невесть что.
И я так наивно полагала.
Сейчас, спустя много лет, могу и посмеяться над этим, но было не до смеха!
Ходила к хорошей психологине, в том смысле, что реальная помощь ощущалась, и она- честный человек и хранит врачебную тайну.
А вот пока ждала в коридоре, почему то чуть не каждый раз натыкалась на медсестру, лицо которой казалось знакомым.
С психологом обсуждали: как быть, если директор хамит . Так вот! Узнала директор об этом и отомстила через горгаз. В итоге проблем стало больше, а психолог с этого момента стала отказывать мне в посещении под предлогом сверхзанятости.
дорого. На самом деле реально дорого
Очень трудно найти психолога, который бы мог решить нестандартную задачу. По крайней мере в условиях небольшого города.
Пробовали. Три разный психолога с стандартными прочитанными в учебниках штампами. Причем это самые лучшие по городу. Проблема не решена.
Онлайн психологам доверия мало. Как проверить кто он профи или шарлатан с нарисованными дипломами и отзывами?
А в посте говорилось о психологах.
Нет ничего страшнее, чтобы попасть в руки непрофессионального психолога.
Вам психолог помог - это замечательно.
Но, к сожалению, не всегда это работает.
Кому-то ничего не помогает (и это объективно), кому-то помогает просто совет соседки, кому-то психолог, кто-то сам находит выход.
Пусть у любой Вашей проблемы всегда находится решение. А лучше пусть их вообще не будет
А вот если непрофессиональный психолог навредит и усугубит проблему? Тогда как быть? Нет уж, увольте от проверок на себе неизвестных интернет личностей.
Если эта проблема лишний вес и человек не похудел это одно, а если проблема сложнее?
Это как раз после работы с 3 психологами (не похудение), которые не усугубили, но и не решили проблему.
К четвертому человек категорически не пойдет. Ибо знаний уже больше чем у тех доморощенных психологов.
Пишите о своих неудачных посещениях обязательно! Да, они будут продолжать работать, никто их не уволит. Горе- спесиалисьте, те, кто пошёл в профессию, за большими деньгами и поменьше пахать были и будут. Но мы с вами давайте выбирать с умом, пожалуйста.
- хороший специалист - да это не дешево, но сейчас много начинающих и мне постоянно (наверное потому что я в теме) присылают предложения практически бесплатных консультаций, так что тут важен настрой, кто ищет тот найдет - варианты всегда есть, хуже лучше, но совсем ужасных начинающих психологов мне не попадалось (но я в основном общаюсь в определенной психологической школе, может это из за этого
- моя мама ходила на психологическую группу по похудению, и с возмущением сбежала из неё - что все это чушь и чему меня эта молодая дура может научить (я позже ходила в эту группу и мне очень помогло) - так что тут есть определенная инертность мышления и нежелание учиться ( а учиться не позно никогда - я после травмы училась ходить, всего несколько лет назад - оказалось что до 30 я ходила неправильно - и такое бывает
- и еще за год активной психологической работы я набрала вес, и только начала его сбрасывать - над собой в психологическом плане тяжело работать - бывает очень неприятно и больно - и кого-то это отталкивает (я лично знаю такие примеры) - думаю что весь этот год мое тело набором веса защищалось в новой неустойчивой позиции изменений - и может теперь только устаканилось в чем то и вес стал уходить постепенно ( ну конечно я слежу за питанием и хожу на спорт но я и раньше старалась это делать)
Бывает так, что проблемы мы годами пытались забыть, приглушить, не думать об этом. А если пойти к психологу, то придется заново все это пережить. Испытать все те эмоции. Даже очень обеспеченные люди, у которых явно нет проблем с финансами, не хотят туда идти. Для меня это самое тяжелое.
а так это каждый решает для себя.
Мне вот особо не мешает жить, мои прошлые события в жизни, но я понимаю, что решив их, я буду жить иначе. но это тяжело самим с собой договориться.
Я давно уже работаю над этой проблемой.
С чем ещё не согласна. С возрастом обмен веществ замедляется и даже если в 35 лет ты ел мало, то в 55 и старше это будет уже много. С возрастом добавляются различные болячки, которые также откладывают отпечаток на рацион человека.
В свои 35 я скидывала вес легко. В 40 уже посложнее. Сейчас ещё сложнее удержать или в случае небольшого набора веса его скинуть. И психолог мне точно не нужен, так как сама понимаю, что мой лишний вес - это прямой путь к диабету и прочей бяке. А я этого не хочу. Поэтому желаю всем не доводить свой вес до большой лишней массы, чтобы сбрасывать его было легче.
Я бы не пошла к психологу, а взяла себя в руки.
У меня мало подруг. Действительно мало. Но те что есть, всегда меня поймут, поддержат, и не будут поливать меня грязью за глаза.
А вот с тем, что многие боятся психологов, согласна. Просто есть психологические проблемы типа "насморк", который, как известно можно не лечить, сам пройдёт, а есть типа "аппендицит", который сам себе точно не вырежешь, здесь нужна помощь специалиста. И вот опять-таки по прошлому опыту, народу "с насморком" приходит гораздо больше, они в общем-то и психолога воспринимают не как человека, который поможет решить действительные проблемы, а как некое такое развлечение (да и что говорить, психология это интересно, а местами даже зрелищно, одни только групповые расстановки чего стоят), зато "с аппендицитом" приходят когда уже практически швах и нужно уже в срочном порядке что-то делать, это-то и печально.
И я согласна абсолютно с этим! А как не согласиться, если у меня именно так.
Вот вчера: 1) спала мало, 2) стрессанули, 3) обожралась, КАК БУДТО ЗАБЫВ АБСОЛЮТНО О СВОИХ ЦЕЛЯХ В СНИЖЕНИИ ВЕСА, что от этого всё в моей жизни зависит! Все, понимаете?
ПиСи, кто-то даже позиционирует свою цель о похудении, как возможность получения работы с большой зарплатой и решению быстрее текущих проблем. Неплохая цель! Отличная цель!
ПиСи, и кто-то скажет, что если стрессоустойчивости стало меньше, то не надо к психологу?
Самери, абсолютно согласна, что это: а) дорого; б) психотерапевта, владеющего методом психоанализа в нашем крае нет. Их в России 2 десятка не наберется; в) быть кроликом, на котором набирается опыта и набивает свои шишки молодой специалист точно не вариант.
Правда ..сама эти самые стрессы ...Или "запиваю". или "закуриваю" .....Насчет первого ...Та же "вкусняшка" ...Пью-то , ведь ...Не водку-коньяк , а вкусные коктейли ...Знаю что и как смешивать !...Бывший бармен, всё-таки .
Это не то,что мы сами радовались каждой книжке Брега .а потом Малахова.
Надо только не бояться и учиться
прежде чем говорить о психосоматике в каком-то конкретном кейсе, мы должны исключить всю органику)
...По этому же поводу добавлю ...К тому самому Курпатову, или Ольге Арнольд - всё равно - не попадешь ....А тратиться ... неизвестно на кого