Жарко и плохое настроение

Ничего не хочется. 
Вчера 15000 шагов, и крепатура еще с позавчера... 
Ела встала утром...
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать. Босиком по квартире е могу ходить очень больно.
Настроение ниже плинтуса. 
Не хочу ни пинок под жопу.. ничего не хочу. 
Видимо летняя дипрессия или типа того
какое то недопереосмысление.
Я понимаю, что надо что-то менять, но не пойму что.
Ужасное состояние подвешенности
Рейтинг:  +8
zairaart
26 июня 2019 года 84 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жарко и плохое настроение
Ничего не хочется.
Вчера 15000 шагов, и крепатура еще с позавчера...
Ела встала утром...
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать. Босиком по квартире е могу ходить очень больно.
Настроение ниже плинтуса.
Не хочу ни пинок под жопу.. ничего не хочу.
Видимо летняя дипрессия или типа того... Читать полностью
 


Дневник zairaart:



Комментарии:

26 июня 2019 года
0
zairaart пишет:
Видимо летняя дипрессия или типа того
какое то недопереосмысление.
аналогично!

27 июня 2019 года
0
Ага... сегодня пошли дожди чуть полегчало)

26 июня 2019 года
0
Ступни хорошо помассажировать, захватив икры, помогает. Я вечером ноги мужу на колени , он раньше усиленно спортом занимался,массаж делать умеет. Становится легче.

27 июня 2019 года
0
Спасибо, сегодня займусь)))

27 июня 2019 года
0
zairaart пишет:
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать.
Причин может быть много. Основные - лишний вес, плоскостопие, чрезмерные физические нагрузки, шпоры. У меня - первые три. Хотя и четвёртая может быть
Что я делаю для облегчения: купила ортопедические стельки, разминаю стопы руками, стараюсь чаще давать отдых ногам - ноги повыше, стараюсь снизить вес.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная