Жарко и плохое настроение

Ничего не хочется. 
Вчера 15000 шагов, и крепатура еще с позавчера... 
Ела встала утром...
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать. Босиком по квартире е могу ходить очень больно.
Настроение ниже плинтуса. 
Не хочу ни пинок под жопу.. ничего не хочу. 
Видимо летняя дипрессия или типа того
какое то недопереосмысление.
Я понимаю, что надо что-то менять, но не пойму что.
Ужасное состояние подвешенности
Рейтинг:  +8
zairaart
26 июня 2019 года 90 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жарко и плохое настроение
Ничего не хочется.
Вчера 15000 шагов, и крепатура еще с позавчера...
Ела встала утром...
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать. Босиком по квартире е могу ходить очень больно.
Настроение ниже плинтуса.
Не хочу ни пинок под жопу.. ничего не хочу.
Видимо летняя дипрессия или типа того... Читать полностью
 


Дневник zairaart:



Комментарии:

26 июня 2019 года
0
zairaart пишет:
Видимо летняя дипрессия или типа того
какое то недопереосмысление.
аналогично!

27 июня 2019 года
0
Ага... сегодня пошли дожди чуть полегчало)

26 июня 2019 года
0
Ступни хорошо помассажировать, захватив икры, помогает. Я вечером ноги мужу на колени , он раньше усиленно спортом занимался,массаж делать умеет. Становится легче.

27 июня 2019 года
0
Спасибо, сегодня займусь)))

27 июня 2019 года
0
zairaart пишет:
Болят ступни... даже не так болит подошва, пятка... Может кто сталкивался, подскажите что с этим делать.
Причин может быть много. Основные - лишний вес, плоскостопие, чрезмерные физические нагрузки, шпоры. У меня - первые три. Хотя и четвёртая может быть
Что я делаю для облегчения: купила ортопедические стельки, разминаю стопы руками, стараюсь чаще давать отдых ногам - ноги повыше, стараюсь снизить вес.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я смогу!!!! Дубль два.

Крапива
1 день назад
Фася25Между жиром и едой, научу как быть собой
nika kuzminaЯ пытаюсь потерять вес.... Но он всё время меня находит....
valya200905худею, но срываюсь
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная