Вчера прочитала о 90-дневной диете раздельного питания и загорелась. Вообще диеты никогда не выдерживала - срывалась через несколько дней голодовок, причём отъедалась после этих дней так, что аж самой стыдно.
В 90-дневной диете меня как раз и привлекло то, что можно есть практически всё, не ограничивая себя в мясе (как на низкокаллорийной диете), фруктах (как на кремлёвской диете) или сладком. По крайней мере, лишать этого себя навсегда не стоит...
Читать далее»
Вчера гуляла и по мобильнику слушала сонеты Петрарки. Ранее скачала эту аудикнигу в формате MP3.
Биографическая справка. Родился 1304, умер 1374. Итальянский поэт, родоначальник гуманистической культуры Возрождения. "Канцьонере" ("Книга песен") - сонеты, канцоны, секстины, баллады, мадригалы на жизнь и смерть Лауры (1327-74) - лирический дневник, образец поэтического самовыражения, проникнутого противоречием между аскетическим средневековым мироощущением и новым видением мира...
Читать далее»
Натираем на мелкой терке небольшую морковь, небольшую луковичку, небольшую картофелинку. Добавляем в смесь яичко, соль перец. Намазываем на хлеб, сверху выкладываем колечко болгарского перца, но можно без него. Кладем на разогретую сковороду массой вниз жарим на среднем огне, чтобы проготовилось, переворачиваем, подрумяниваем корочку с другой стороны. С молоком просто класс!
И еще один салатик "Крабик" заправку считайте отдельно
палочки краб -25 гр-18 к
кукуруза консерв. 15 гр-19 к
яйцо 10 гр -15 к
огурец св. -20 гр -4 к
корнишоны -10 гр -3 к
лук репчатый 5 гр -3 к
выход 85 гр-62 кал
|
Джеки
в |
|
21 декабря 2010 года
|
Целлюлит – это вполне естественное явление, которое образуется на теле не зависимо от здоровья женщины и от образа ее жизни.
Несколько веков назад деятели искусства боготворили пикантные ямочки на теле женщины и считали, что это прекрасно.
Но сегодня женщины всего мира не хотят мириться с тем, что на их теле появляется апельсиновая корочка. Они ведут непримиримую борьбу с целлюлитом...
Читать далее»
|
Natti
в |
|
21 декабря 2010 года
|
Состав: вареный кальмар, кунжут, пассерованный лук, морковь, растительное масло, соевый соус, чеснок.
Приготовление: Отварить кальмаров (2-3 минуты), порезать и обжарить до золотистого цвета лук, затем морковь, добавить 1 чайную ложку кунжута, порезать кальмар соломкой и бросить в сковородку. Обжарить, покрошить 1 зубчик чеснока. Подавать салат в холодном виде.
Мясо-500г, отварной рис-100г. масло сливочное 50г. чеснок, соль, перец. Мясо пропустить через мясорубку, после чего смешать с рисом и измельченным толченым чесноком. Все тщательно вымешать, сформировать шарики, и на пару довести блюдо до готовности. Подавать к столу со сливочным маслом, я еще зеленью укрошаю.
|
альта
в |
|
21 декабря 2010 года
|
массаж из масел укрепит кожу вокруг растяжек, и они станут просто чуть уже.. но к сожалению полностью не избавиться... Но мне очень понравился один составчик!!! вообще, он ДЛЯ ГРУДИ( от растяжек).. но мне понравился эффект и для всего тела)))))
ВОТ СОСТАВ:
20 мл масла жожоба
20 мл масла виноградных косточек
10 мл масла персика
10 капель эф масла ГЕРАНИ
3 капельки эф масла фенхеля или аниса
3 капли эф масла иланг-иланга...
Читать далее»
|
teina
в |
|
21 декабря 2010 года
|
Тыква-кладезь миниральных соединений! Она содержит кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыкве очень много каротина, витаминов группы С и В, полезных веществ, которые нормализуют функцию кишечника и мочевого пузыря. Вот поэтому еще один рецептик! Ингредиенты: тыква-300г. цветная капуста-300г. куриное филе-500г. яйцо-1шт. репчатый лук - 1шт. 2зубка чеснока. молоко 1/4 стакана. соль, перец по вкусу. Овощи и мясо пропустить через мясорубку, добавить сырое яйцо, молоко и тщательно перемешать...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
21 декабря 2010 года
|
сегодня 21 декабря вторник. 10 дней до нового года и самое время для препраздничного марш-броска.
встала утром на весы - вес 79кг
Но начнем диету
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 часа назад