Выполняя данное самой себе обещание пошла сегодня в баню. Баня была общественная, но не плохая. Т. к. я не много устала от общения, то пошла одна. Волею случая место мне досталось возле самого входа в помывочную.
И так получилось, что мне пришлось видеть всех, кто туда входил, а так как разговаривать было не с кем, то невольно я видела всех. Оговорюсь сразу, я не очень люблю скопление голых людей, но что делать...
Читать далее»
Как я люблю зиму, хрустящий снежек, каток, лыжи, румяные щеки. припорощенные деревья и именно по этому начинаешь больше ценить еплый дом.
Но и не только по этому. Из дома можно выходить в халате, под шубой никто не увидит, можно не причесывать голову, не поливать ее мусом и не укладывать, потому что, если не нужно раздеваться где-то, то этого можно не делать. Просто быть тепло одетой. Это назывется лень -матушка. Хотя, я знаю что все нужн делать для себя, а не для окружающих и цетре-ра и цете-ра...
Читать далее»
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
2...
Читать далее»
Яблочный уксус
Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. На самом деле полезных свойств уксуса, особенно яблочного, столько, что мы решили посвятить ему специальную статью...
Читать далее»
|
Кайе
|
|
5 февраля 2011 года
|
Фитнес для ягодиц
1. Положение "лежа на боку". Согните ноги в коленях и притяните их к корпусу таким образом, чтобы голени были расположены параллельно Вашему туловищу. Основные параметры, которые следует соблюсти для корректного выполнения упражнения, таковы:
* бедра образуют прямой угол с туловищем;
* икры образуют прямой угол с тыльной частью бедер;
* голени находятся под прямым углом по отношению к ступням.
Упражнение 1...
Читать далее»
|
|
Кайе
|
|
5 февраля 2011 года
|
Посмотрела сегодня вот такую подборку. Предлагаю и вам. Задумайтесь.
You are what you make of yourself...
Три дня не ем после семи. Три недели хожу в тренажерный (стараюсь через день, но не всегда хватает времени). Честно сказать, результаты оставляют желать лучшего. Наверно зимняя спячка в разгаре и организм совсем не согласен расставаться с прослойкой жирка. Единственный положительный эффект – хорошее самочувствие. Наконец пропало ощущение, что я кит или как минимум носорог...
Читать далее»
Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений. Диета должна содержать зелёные и красные овощи. Следите, чтоб в овощах не содержался крахмал. Так же хорошо будет употреблять в пищу сладкий картофель и неочищенный рис, чтоб восполнить недостаток углевода. Стоит остановить свой выбор на мясе птицы и рыбы, ноне стоит употреблять жирное мясо...
Читать далее»
ОВЕН (с 21.03 по 20.04)
Овен ест когда угодно и где угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую
диету. Ему полезна рыба (но только не рыбные консервы, которых ему надо
избегать). Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры, творог, из
фруктов – бананы и изюм. Полезны также облепиха, калина, черника, боярышник.
Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.
ТЕЛЕЦ (с 21.04 по 21.05)
Телец обладает феноменальной трудоспособностью и особенно энергичен, если от...
Читать далее»
Я сегодня, веду себя плохо почти весь день точу котлеты+овощной суп+галетное печенье. И весь день пъю зеленый чай. Пресс покачала и хватит... Какойто упадок сил. Малой вынес мозг
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
17 дней назад