Дневники



ААА... 17 декабря 2010 года
pintoralibre
Эти семе4ки!!! А в них столько калорий!!!
pintoralibre
17 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (2)
Как надо? 17 декабря 2010 года
LOVELI
Перейдём от слов к делу. Предлагаю простой и эффективный план действий по неделям. Каждые семь дней делаем по 2 шага к желаемому весу и встречаем новогодние праздники в наилучшей форме!
Первая неделя Шаг 1. Задание первое – довести количество приёмов пищи до 5 раз: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Частое питание ускоряет обмен веществ, заставляет организм «сжигать» большее количество калорий в состоянии покоя. Естественно, дополнительные примы пищи – это не гамбургер или хот-дог... Читать далее»
LOVELI
17 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (2)
Зайдите в гости 17 декабря 2010 года
РЕНАТА-Ада
http://www.bonduellerussia.ru/
Зайдите в гости на этот и не пожалеете. Много очень интересного. Там есть все что нам нужно
РЕНАТА-Ада
17 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (2)
Диета Вино-сыр 17 декабря 2010 года
NatalyaTomilova
Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными... Читать далее»
NatalyaTomilova
17 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (1)
Некоторые секреты от диетолога... 17 декабря 2010 года
politica
Вопрос: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Ответ: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое?
Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
В: Полезно ли держать свою фигуру в форме... Читать далее»
politica
17 декабря 2010 года
+8  |  Комментарии (7)
Открытый бутерброд с сельдереем 17 декабря 2010 года
Марина Горючева
Открытый бутерброд с сельдереем • 1 /4 куриной грудки
• 6-8 стеблей сельдерея, 1 небольшое яблоко, вареное яйцо опционально.
• 1 кисломолочный обезжиренный йогурт (Активия, Биомакс)
• Соль и черный перец
• 4-6 ломтиков хлеба
• 4 листика зеленого салата
В миске перемешать вместе курицу, яблоко и сельдерей. Добавить кисломолочный йогурт или сметану невысокой жирности, перемешать. Приправить по вкусу солью и перцем. Выложить все на листья салата и ломтики хлеба.
Подавать сразу же... Читать далее»
Марина Горючева
17 декабря 2010 года
Как надо? 17 декабря 2010 года
LOVELI
Перейдём от слов к делу. Предлагаю простой и эффективный план действий по неделям. Каждые семь дней делаем по 2 шага к желаемому весу и встречаем новогодние праздники в наилучшей форме!
Первая неделя Шаг 1. Задание первое – довести количество приёмов пищи до 5 раз: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Частое питание ускоряет обмен веществ, заставляет организм «сжигать» большее количество калорий в состоянии покоя. Естественно, дополнительные примы пищи – это не гамбургер или хот-дог... Читать далее»
LOVELI
17 декабря 2010 года
Топ продуктов декабря 17 декабря 2010 года
Марина Горючева
Гранат
Чечевица
Лук-порей
Хурма
Мандарины
Нут
Манго
Ананас
Авокадо
Эти фрукты и крупы доступны по цене и есть почти в каждом магазине.
Марина Горючева
17 декабря 2010 года
розыгрыш весов 17 декабря 2010 года
rozochka10
, видно меня весы разыграли, ведь я два раза вставала вчера. Они мне ясно показывают отвес, а сегодня привес +500гр времини нет, ни на что, хомячу. Помогите кто может!
rozochka10
17 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (7)
Таблица энергозатрат различных видов деятельности 17 декабря 2010 года
РЕНАТА-Ада
Таблица энергозатрат различных видов деятельности
Для того, чтобы рассчитать сколько калорий вы сожгете во время той или иной деятельности, воспользуйтесь простой формулой:
Ваш вес x Калорийность физической активности x Её время
Например человек, весом 85 кг за час катания на горном велосипеде сожгет 765 ккал (85 x 0.15 x 60).
В одном грамме жира - 9 ккал, из чего следует, этот человек сожгет 85 грамм жира за час катания на горном велосипеде... Читать далее»
РЕНАТА-Ада
17 декабря 2010 года
+8  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 ... 32743 32744 32745 32746 32747 ... 33043




Фильтр записей:





Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная